怎麼穿高跟鞋一天不累圖片。高跟鞋雖然能體現出女性的魅力，但經常穿尤其是穿去逛街是非常累腳的，這令很多女性非常煩惱。一起來看看怎麼穿高跟鞋一天不累圖片及相關內容。
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1、鞋跟高度是關鍵
有許多高跟鞋在宣傳的時候都會說明不累腳，其實這是宣傳嚎頭罷了。簡單來說，只要超過七釐米以上的高跟鞋，穿起來就沒有不累腳的，除非你幾乎不走路。所以，平常想要穿高跟鞋不累腳，那就要注意鞋跟上的挑選了。一般來說，鞋跟低於七裏木的高跟鞋都是比較舒適的，五釐米的高跟鞋穿起來最大方又不容易累腳。
小tips：
如果不是場合需要，那麼在日常生活中建議可選擇三到五釐米的高跟鞋，穿起來不易累腳又好看顯氣質哦。
2、鞋跟的位置與形狀很重要
穿過高跟鞋的女性們應該都知道，穿高跟鞋最讓我們感覺累腳的地方就是腳掌部位了，而不是腳後跟。所以，一雙舒適的高跟鞋，必須是鞋跟的位置與形狀都要設計合理，才能穿起來不累腳。想要穿高跟鞋不累腳，建議選擇鞋跟偏粗一些的高跟鞋，好比如這兩年流行起來的小正方形鞋跟底的高跟鞋，這種鞋跟穿起來要輕鬆許多。
此外，鞋跟的位置也是關鍵，最好選擇鞋跟比較靠後的高跟鞋，這樣一來能儘量讓我們的重心往後移，那麼穿高跟鞋時就能讓腳掌輕鬆許多啦！
3、鞋尖一定要柔軟
穿高跟鞋的鞋尖如果太硬且空間太窄太擠腳，也會加重累腳哦，哪怕鞋跟不高，但是穿一會你就會覺得難受了。所以，平常一定要挑選鞋頭柔軟的高跟鞋，這樣一來就能避免卡腳擠腳的情況啦~也能大大減少穿高跟鞋累腳的情況，鞋頭柔軟的高跟鞋穿起來真的會輕鬆好多呢！
4、鞋子的內裏材質也要柔軟
有很多鞋子在表面的設計上採用了非常好的皮質，但是卻忽略了鞋子的內裏材質，簡直是典型的表面精緻實際上穿起來感覺並不好。高跟鞋內裏的材質如果不好或偏硬，那麼這樣的高跟鞋穿不了多久你就會想要脫掉了。所以平常一定要選擇內裏材質柔軟的.高跟鞋，當然透氣性也是很重要的。
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爲什麼有的人穿高跟鞋腳不累
穿鞋會累腳其實很多時候並不是鞋子太重拖不起，實際上鞋子有點重量，走路更顯精神。之所以累腳，最主要還是傷腳造成的。那些女生穿着恨天高站一整天難道都不累嗎？答案是肯定沒有穿平跟鞋來的舒服。只是很多女生有穿高跟鞋不傷腳的妙招。
新買來的高跟鞋第一次上腳的話，因爲跟腳有個適應過程，有的部位在走路會產生摩擦，輕微只是有點痛，嚴重的話很可能會出現磨掉皮的情況。建議新買的高跟鞋先用吹風機開熱風檔對着鞋跟、鞋頭等部位吹一會，讓鞋面的皮革稍微受熱膨脹一點，這樣再上腳的話就不會有磨腳現象，走路也會舒服很多。其實這個辦法對於男士皮鞋也適用。
如果穿上高跟鞋後出現與腳的某個部位不吻合，有點磨腳的情況，可以用香皂、面霜、牙膏等潤滑物塗抹在磨腳的部位，用手按摩揉開，然後將鞋子放幾小時，等它自然風乾後，鞋子磨腳的部位就柔軟很多，穿上就不會再磨腳了。
新鞋磨腳後跟，相信很多妹子都碰到過，其實現在可以在網上買到那種後跟貼。把它放入鞋子裏，可以防止鞋子與腳後跟的摩擦。
對於那些辦公室上班的白領女性，我們見到的時候好像整天都穿高跟鞋，其實有的女生她會在工位上備一雙拖鞋的，坐在那裏辦公就換成拖鞋，只是走路或出門穿高跟鞋，這些行爲當然都是工作上的需要。
那些每天穿高跟鞋出門的女生，其實是把美留給了欣賞的人，把不自在和痛苦留給了自己。她們在顧及自身形象的同時，也承受了些許不舒服和不方便。我們看到這些靚麗的風景線，欣賞她們的同時，也應該給與讚許的眼光。
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穿高跟鞋的壞處
損健康
新近研究顯示，英國近三分之一女性因長期穿高跟鞋飽受健康困擾。她們可能患錘狀趾、拇外翻及跟腱損壞。女性穿上高跟鞋後，身體前傾使全身重量落於腳掌，鞋跟越高腳掌所受壓力越大。同時，膝部及背部也可能受影響，由此產生病症。
致病痛
穿着高跟鞋使身體重心向前傾斜，促使人彎腰以適應這一變化。如此一來，脊骨位置發生改變，使背部神經承受壓力。接下去可能發展成坐骨神經痛，即背部神經受影響使患者從背部到腳部疼痛及麻痹。
穿高跟鞋的注意事項
1、穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿勢，不要前傾或後仰），吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，將大腿輕輕擡起帶動小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿。）切記大腿一定要擡起來，雖然只是微微擡起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐纔不會沉重疲累，而是乾脆的輕盈。
3、跨步着地時，記得不要用腳跟或腳尖着地，要用『腳板中間的部位』着地纔是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟着地所產生的不悅耳噪音降至最低。
4、兩腳交互跨出時，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放鬆垂下，自然擺動，看起來就很大方了。
5、練習時隨時注意上半身在跨出步伐時，是不是維持在兩腿的中間。可以對着鏡子、反射的落地窗或者請朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或後仰的錯誤姿勢。
