穿一天高跟鞋

穿一天高跟鞋，有些女人因爲工作的需求需要穿高跟鞋上班，穿一天高跟鞋，每個人都會有各種各樣的感受，下面就由小編爲大家解答一下穿一天高跟鞋這問題吧，希望大家能夠一起來了解一下吧！

穿一天高跟鞋1

1、選購新高跟鞋一定要選擇角度合適的。一雙好的高跟鞋足弓角度設計一定要合理，整個腳掌受力均勻，，可以讓高跟鞋跟平底鞋一樣舒適，不累腳。

2、準備一些報紙，把一部分報紙揉成紙團在紙團裏滴少量的水，不要溼透，再用另一部分的報紙包裹住滴水的紙團塞進鞋裏，然後把高跟鞋密封在一個塑料袋裏放置一夜，高跟鞋吸收報紙裏的水分會變軟一些就不會磨腳了。

3、穿高跟鞋最容易磨腳的地方是腳後跟、大腳趾外側、小腳趾。在穿高跟鞋之前，用香皂，面霜、護手霜在這些地方塗抹上一層，稍等幾分鐘後穿上鞋，就會不磨腳。

4、穿高跟走路時腳步邁的要小一點，步伐慢一點，一定不要屈膝，腳跟先着地，擡頭腰伸直，接着前腳掌以及腳尖再落地。適當的身體向前傾，重心不要全壓在腳跟上。

5、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要擡起雙腿，可使腳部放鬆。

6、多注意腳部的保養，白天長時間穿高跟鞋後，晚上建議用熱水浸泡雙腳約10 ～ 15分鐘，還可以擦一些精油。

穿一天高跟鞋2

怎麼選高跟鞋

不同品質的高跟鞋肯定材質也是不同的，軟羊皮材質製成的高跟鞋穿起來質地比較柔軟，對腳步的壓迫感也比較小，走路的時候也比較舒服，所以建議條件允許的情況下購買這種。

在選購高跟鞋的`時候，鞋頭也是需要注意的，在一開始穿高跟鞋的時候避免選擇比較尖的鞋子，最好選擇圓頭的，這樣能夠避免對腳趾產生強烈的壓迫感，能夠一定程度上緩解痠痛。

女性朋友在剛開始穿高跟鞋的時候，最好不要直接就挑戰鞋跟比較高的，建議先穿鞋跟高度在3-5cm左右爲宜，這樣能夠逐漸適應起來，不會一下子感覺到難以適應，並且腳部的疲勞感也會增加。

在挑選高跟鞋的時候，很多人都喜歡買很尖很細的那種鞋跟，雖然這種鞋跟看起來魅力不錯，但是在穿着的過程中很容易造成腳步的扭傷，並且人的重心都在腳跟上邊，極易產生疲勞。