懷孕要穿什麼鞋子

懷孕要穿什麼鞋子，懷孕後不僅飲食方面受到一些限制，媽媽的平時穿衣習慣也都會有很明顯的變化的。除了衣物之外，鞋子也是非常重要的，一雙合適的鞋子，媽媽行走也會更加方便一些。以下分享懷孕要穿什麼鞋子？

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畢竟自己懷孕了，所以應該要穿舒適的一點鞋子。可以穿運動鞋或者休閒鞋等等。在買鞋子的時候，媽媽還要考慮到這樣的一件事情，要看一看自己懷孕多少周了。懷孕初期基本上沒有明顯的腫脹，可是懷孕後期的時候，媽媽就會發現自己的腿腫，腳也腫。到懷孕後期的時候就要買大一碼的鞋子，穿着這樣的鞋子基本上不會有擠腳的問題。

在懷孕期間，媽媽千萬不要穿高跟鞋哦。長時間穿着高跟鞋，自己受不了的，非常的難受。而且走路不小心的話，還有可能會跌倒在地上，會有很大的危險的。建議媽媽還是要選擇平底鞋穿，這樣既舒適，而且還能夠減輕腳上的浮腫。走路的時候也更加穩當，不會出現意外。

不管穿什麼樣的鞋子，媽媽都要記住一點，只要自己穿着舒適就行了。不要買太小的鞋子，太小的鞋子會擠腳，自己穿着也非常不舒服。

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通常建議孕婦以穿平底鞋爲主，懷孕後由於體內激素水平變化，孕婦可能會出現全身不適症狀，如雙下肢浮腫、神疲乏力等，所以要根據懷孕期間的不適症狀，選擇不同的鞋子。

1、平底鞋：懷孕後體重會逐漸增加，孕婦可能會感覺腳部受到壓迫，所以要選擇平底鞋，不僅穿着舒適，走路時腰部或腿部的負重感也會減輕，孕期儘量不要穿高跟鞋，因爲鞋跟過高會增加孕婦腿部和腰部的負擔，使孕婦出現腰痛；

2、軟而略大的平底鞋：懷孕中期後隨着胎兒逐漸增大，對周圍神經產生一系列壓迫，可使下肢血液循環減慢，導致下肢水腫，此時孕婦可以選擇軟而略大的平底鞋，能夠改善雙下肢水腫引起的不適症狀；

3、防滑平底鞋：懷孕晚期隨着胎兒不斷生長髮育，孕婦的身體重心也會隨之發生改變，此時需要做好各種防護措施，此時儘量選擇防滑平底鞋，可以避免意外摔倒。

孕婦儘量選擇寬鬆、輕便、透氣性較好的平底鞋，儘量不要選擇尼龍鞋或合成皮鞋，以防鞋子透氣性不佳而加重腿部浮腫。

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孕婦是一種比較特殊的羣體，孕婦是一個人的身體，兩個人的質量，而且在懷孕期間會出現一些變化。腳是承受重量最大的部位，所以鞋子的選擇非常重要，尤其是孕婦，孕婦的鞋子既要保證安全，又要保證舒適，所以孕婦的鞋子要注意款式，材質等的選擇，一雙比較好的鞋子，可以減輕孕婦在孕期的痛苦症狀。

一、孕婦穿什麼鞋比較好

1、鞋碼選擇

孕婦在懷孕期間，一天中孕婦的.腳會因爲腫脹的原因會出現腳圍變大的現象，所以一般情況下，孕婦的鞋子要比平時所穿的鞋子大一釐米左右，這樣的鞋子孕婦穿着可以避免出現鞋小，導致腳不舒服的現象。

2、鞋的款式

孕婦的腳會因爲懷孕出現浮腫的情況，所以孕婦的鞋子要選擇一些鞋尖比較圓的，而且最好是寬鬆的鞋子，這樣可以避免鞋子出現夾腳的情況。而且爲了避免鞋子磨腳，還要選擇一些鞋面比較柔軟的鞋子，這樣腳可以更加舒服。

孕婦穿的鞋子在款式上也要注意，最好是一些系鞋帶式或魔術黏貼帶式的鞋子，一些有鬆緊帶或可調整寬度的鞋子也可以，這樣可以隨意改變鞋面的大小，讓腳更加舒服。

3、爲了預防孕期腳部勞累的情況，所以不能穿高跟鞋，高跟鞋容易出現一些危險狀況，但是也要有一定跟，最好是鞋跟高度爲：15~30毫米，平底鞋雖然可以，但是在懷孕的後期孕婦體重的增加及步能重後移，腳後跟的磨損程度比較大，容易出現腳後跟受累的情況，會產生不適感。

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孕婦鞋應該怎麼選

一雙合適的孕婦鞋不僅會對準媽媽的身體起到保護作用，還會對胎寶寶的成長髮育有益，而孕婦鞋的選購也是門學問。

1、鞋跟高度

首先要忌選高跟鞋，因爲準媽媽穿高跟鞋時身體重心上移，必然會導致前傾，易摔跤。骨盆則會傾斜發育，這將不利於準媽媽日後的分娩，而且還會導致腹腔壓力上升，血管壓力增大，極易發生妊娠水腫。

而許多人認爲懷孕時應穿平底鞋，實則不然。因爲穿平底鞋行走時，通常情況下是腳跟先着地，腳心後着地，因而不能維持足弓吸收走路引起的震盪，而且特別容易導致肌肉和韌帶的疲勞。因此，相比之下，鞋跟高度在2釐米左右的鞋子比較合適。

2、季節選擇

夏季雨水多，準媽媽在選鞋上要注意選用防滑底的鞋，以避免在下雨天或在有水的地方被滑倒，需要注意的是，斜坡型泡沫底的涼鞋並不適合準媽媽，這種鞋的鞋底非常滑，極易摔跤，從而導致早產、流產。

冬季寒冷，因而需要穿溫暖舒適的布質棉鞋，因爲布質棉鞋的彈性非常好，而且適合多種腳型，準媽媽穿棉鞋要儘可能地寬鬆一些。需要注意的是，隨着懷孕後體重的增加，懷孕之前的鞋子會比較小，因此不適合女性在孕期再穿。

3、其他方面

在日常生活起居中穿的拖鞋雖然輕便柔軟，但也不再適合準媽媽穿。這是因爲準媽媽本身汗腺分泌十分旺盛，腳部出汗較多，而拖鞋通常由橡膠或塑料製成，有可能會誘發腳部皮炎，過敏體質的準媽媽尤其要慎重，因此孕婦應選擇薄布拖鞋爲宜。