睡覺頭東腳西是大忌嗎？很多人睡覺的姿勢並沒有那麼講究，但中國自古以來講究風水，那麼睡覺頭東腳西是真的不好嗎，接下來小編爲大家蒐集和整理了睡覺頭東腳西是大忌嗎的相關信息，一起來看看吧！
睡覺頭東腳西是大忌嗎1
睡覺時到底能不能“頭朝東、腳朝西”睡？
磁場和睡眠的關係，是決定一個人能否採用東西向睡姿的關鍵。美國的一位學者曾經做地球磁場和睡眠關係的研究，結果發現人體內存在着一種叫做“松果體”的磁性器官，在磁場的作用下可以促使松果體分泌褪黑激素，從而確保睡眠質量的有效提高。採用東西向的睡姿剛好橫切了地球磁場，便會影響到褪黑素的分泌，給睡眠帶來的不好的效果。生活在東北農村的人，基本都是南北向的炕，也正是暗合了磁場的理論。
也有研究證明，人的睡眠效果是否穩定，還和身體內存在的鐵等礦物質有關係。採用南北向的睡姿，在磁場的作用下可以很好地吸引這些礦物質，使得他們分佈正常，進而保證睡眠質量的提高。長期保持南北向睡姿的人，身體內的氣血運行相對來說更加穩定，也源於此。
綜合來看，南北朝向的睡姿確實是更好的，至少它不會給身體帶來壞處。問題的關鍵在於現在城市樓盤的佈局，都講究坐南朝北的佈局，使得睡眠朝向只能是東西向的
一直採用東西向睡姿的人，最終結果會是怎樣的？
頭朝東、腳朝西的睡姿，理論上是會影響到身體內的氣血循環的。氣血作爲身體正常運轉的根本，一旦運行紊亂，身體也會出現各式問題，比如皮膚變差、睡眠質量下降、容易頭暈等等。這些問題並不會在短時間內顯示出來，大部分人都表現採用“頭東腳西”的睡姿已經十幾年了，身體照樣是沒有問題。只能說沒有問題是僥倖，出現了問題是正常的，這絕不是危言聳聽！
“頭朝東、腳朝西”的睡姿不僅和磁場理論相背，而且和地球的自轉方向相違背。地球自轉是從西向東的，“頭東腳西”的睡姿會使得雙腳的氣血向上半身運轉，以至於影響到整個睡眠質量。現在不少人工作壓力大、精神狀態又經常處於緊繃狀態、飲食有沒有規律可言，這就會放大“東西向”睡姿帶來的影響，睡眠質量出現問題是早晚的事情，睡了十幾年沒有出現，二十幾後不代表不會出現。
當然，一直沒有出現問題的人也有，這些人主要得益於自身的良好習慣，比如在睡覺之前喜歡出門散步，沒有熬夜玩手機的習慣，睡前喜歡喝一杯溫牛奶等等。在這些良好習慣的影響下，睡眠朝向帶來的影響自然會被削弱了。
最後建議大家，儘可能地讓自己頭朝南睡，尤其是一些上了年紀的老人以及身體比較虛弱的`人。在不能保證南北向睡姿的前提下，最好是採用頭西腳動的方式，至少不會違背地球的自轉規律。如果連這都保證不了，那就只能在睡前的一些習慣上努力改進了。
睡覺頭東腳西是大忌嗎2
頭朝東、腳朝西睡覺是可以的，頭朝東腳朝西睡覺到底好不好，這是沒有任何科學根據和依據的，是老一代人的迷信思想，睡覺任何一個方向都可以，與姿勢也都不沒關係，主要是與患者的生活習慣有關係。如果患者適合於習慣與這個方向睡覺，睡眠質量就會很好，所以就不用太在意，還有睡覺的時候要注意環境、睡具的舒適度，這些都會影響患者的睡眠質量。另外要注意好的睡眠姿勢也是很關鍵的，比如有心臟病的患者，左側臥位會導致心臟受壓，是不利於患者身體健康的，而如果是一個正常的人，沒有心臟病、高血壓這些問題，睡覺朝向任何方向和睡眠姿勢都是沒有關係的。很多患者失眠是因爲精神心理方面壓力太大導致的。
