【導讀】：洋蔥是日常飲食中最常見的食物，由於它的氣味獨特，入菜時會顯得口感特別好。但是，養生專家指出，洋蔥不僅味美，還可以貼於足底睡覺，對人體有6大養生好處呢！趕緊學起來吧！
睡覺時襪子裏放入洋蔥切片，具有6大功效：
1.促進健康
洋蔥中的辣味成分二烯丙基二硫，以及香氣成分大蒜素等硫磺化合物，可幫助體內，尤其是肝臟排出毒素。具有抗發炎、抗病毒效果，可預防感冒，對維持健康有很大的助益。
2.消除疲勞
洋蔥中的硫化物可使血液循環順暢，加速身體代謝老廢棄物，排除疲勞物質。
3.順暢血管
洋蔥含有磷酸鹽，能使血管暢通，降低血糖與膽固醇。
4.去除腳臭
腳臭的原因是來自細菌，洋蔥中的硫化合物是知名的天然抗菌劑，可殺死造成腳臭的細菌。
5.淨化房間空氣
洋蔥可吸附微生物，早上起牀時，會發現房內的臭味全都消失了。在英國的民間偏方中，有着將洋蔥放在寢室與廚房，就不會生病的說法。
6.幫助睡眠
洋蔥具有緩和腦部緊張的作用。洋蔥中的二烯丙基二硫，具有鎮靜自律神經與腦神經的效果，可幫助緩和壓力，穩定心神。日本還曾做過一項簡單的實驗，幼稚園的午休時間將小朋友分成2組各8人，只在其中一邊放了洋蔥切片，另一邊沒放洋蔥如常午睡。結果有放洋蔥的那一組孩子很快就安穩入眠，讓幼稚園老師非常驚訝。
洋蔥貼片的做法
STEP1.選擇無農藥的有機洋蔥（或是泡水仔細洗去農藥），清洗乾淨。
STEP2.切成薄片。
STEP3.就寢前塞進襪子與腳底板之間。
