【導讀】：累了一天，晚上睡個香香的覺是每個人都有的生理需求。然而不少女生好奇，究竟女孩裸睡是否會對健康更有益呢？就這個問題，小編已經做好詳細的分析，趕緊來看。
裸睡對女生的身體好不好呢？
1、沒有衣物的束縛感睡覺更放鬆
就醫學的觀點而言，裸睡對女生的身體健康其實是有幫助的。有些女生睡覺時，還是習慣穿着內衣，醫生說，這樣多少還是會有點壓迫感。所以，裸睡時，少了衣服、內衣與內褲的束縛，可以讓我們感受真正的放鬆，進一步提升睡眠品質。
2、讓私處透透氣避免細菌感染
說到裸睡與內衣褲之間的關係，有醫師認爲，在牀單、棉被都乾淨的情況下，裸睡剛好可以讓私密部位透透氣，避免一整天下來都悶着，可能滋生細菌的情況。
但有些人睡覺時，習慣把雙腿夾在一起，汗水因爲皮膚緊貼在一起的關係，不容易排掉，這樣也就沒有給私密處一個好的環境，所以與其裸睡，不如穿着通風、不要過緊的棉質內褲。
3、裸睡可以增加自信心
也有國外的專家說，裸睡可以增加自信心，因爲當你漸漸習慣面對裸體時的自己，你可以重新認識自己的身體，慢慢去感受到自己的性感，有助於培養自信心。
4、裸睡幫助減肥
你知道嗎？還有一個間接的好處就是裸睡幫助減肥。專家認爲，如果我們裸體入睡，我們會對自己哪邊有贅肉更加敏感，隔天早上起牀就比較不會想大吃了。
5、裸睡讓你擁有更好的性體驗
國內外醫師只要提到裸睡的好處，一定會提到的就是這點，裸睡讓你擁有更好的性。除了坦誠相見本來就會增加發生愛愛的機率之外，有國外專家認爲，另一半看見你裸體躺在牀上，會激發出比平常更大的動力，進而讓雙方擁有品質更好的性。
