最科學的睡覺方向頭朝東，睡覺的時候方向也是有講究的，不同的睡覺方向，帶來的睡眠質量是不一樣的，接下來小編爲大家收集了一些關於最科學的睡覺方向頭朝東的相關資料，大家一起來了解一下吧！
最科學的睡覺方向頭朝東1
地球南北磁極並不是正南正北的，有一定的傾斜角度。在地球上的每一個點位上，所謂順應地球磁力線的方向並非正南正北。而且同一點上的地球磁力線方向無論一年四季還是晝夜，都會變化的。
顯然，房子是不可能隨時變換方向的
有學者認爲，人體可視作具有弱磁性的磁體，在睡眠時最好能沿着磁力線的方向，如果方向不一致，就會受到地球磁場力的作用，雖然這種力非常微小，個體可能無法覺察到。
值得注意的是，磁力線的水平切線方向並非正南正北，而是存在一定的夾角，即磁偏角，故所謂的睡眠朝向嚴格意義上來說也不是正南正北。
生命個體自從來到這個世間，就會逐漸適應環境，建立適合當地磁場狀況的某種平衡。有時候，這種磁場平衡會被打破。比如外界突發性的磁場變化，如太陽劇烈活動產生大量黑子、耀斑，引起磁暴時，皮膚電位的變化會影響人的.神經系統，植物神經系統交感神經主要部分的緊張狀態有所提高，精神疾病患者容易出現病情波動。再比如跨時區旅行、搬家等也容易造成睡眠紊亂。
但關於地磁與睡眠的確切關係仍在研究之中，尚無定論，所以也很難去定論“朝向會不會影響睡眠”。
與其過多擔心朝向問題，不如調整到最舒服的睡姿或考慮其他影響睡眠的因素，更爲重要。
影響睡眠到底有哪些因素？
這些因素有些是可控可調整的，比方說房間的溫度、溼度、光照、房間佈置、寢具等。
適宜的溫度。溫度一般在26℃左右，具體以個人舒適爲準。
在沒有光污染的純自然環境裏，睡覺只需要順應自然光即可。但在環境中充斥各種光的干擾時，營造睡覺時的黑暗環境以及醒來後的光亮環境，只能靠人爲了。比方說窗簾加遮光布，不開常明小燈。
房間的佈置，儘可能簡單。不要有很多點綴的“喜好”物品，比如孩子的睡房，很多家庭把孩子喜歡的玩具公仔都放在裏面。事實上喜歡的玩具只會讓人更精神，而不是心無雜念地乖乖睡覺。
最科學的睡覺方向頭朝東2
從風水學的角度來講，通常不能頭衝西睡覺。
對於某些女性朋友來說，頭朝北而臥可以緩解失眠症狀，但也容易令人精神沮喪。因此可以採用溫暖的粉色，紅葡萄酒色的臥具，這兩種顏色能夠調動人的精神，同時又使人心神鎮定。
西北方向是乾卦，風水上學認爲最有利於睡眠的方向，因此很適合老人和家裏的長輩以及男主人。此外，與之相配的顏色有黃色、白色、粉色和黃銅色這些西北方向的主色調。
頭朝南睡容易使人興奮，容易造成失眠。因此，從風水學來看，可以用黃色的牀單或臥具來佈置，因爲從風水養生學來看，黃色可以安神，緩解失眼症狀，但是最好不要用淺色或丁香色，因爲這兩種顏色都有很強的光線色彩刺激作用，不利於人的睡眠。
東北方因爲是艮卦，屬於口舌是非方位，因此在此爲擺臥牀容易做噩夢，位理學認爲頭朝這個方向而臥容易使人神經緊張，導致噩夢連連。如果你的臥室條件有限，不得不朝東北而臥的話，可以通過採用深色，淡粉色或淺黃色的臥具來緩解這些不利影響。
