長期呆在密閉房間的危害，在生活中有一些人因爲各種各樣的原因，買了戶型比較小的房子，這些房間都是沒有窗戶的，小編爲大家整理好了長期呆在密閉房間的危害的相關資料，一起來看看吧。
長期呆在密閉房間的危害1
肯定會有影響的,會導致你慢性缺氧,睡得時間長了影響大腦的新陳代謝,通俗地說,長時間在不通風的地方睡覺會慢慢變傻的,而且影響睡眠質量,房子不通風,造成人體內排除的二氧化碳堆積,身體所需要的新鮮氧氣卻供應不上,難以滿足身體各組織對氧氣的需求,你的記憶力和精力慢慢就會下降的!
室內空氣不流通人就容易出現頭暈、口鼻發乾，甚至咽喉腫痛、感冒等症狀。
另外如果長時期的室內處於密閉之下，空氣不流通還會促使室內灰塵，塵蟎的濃度升高，同時由於缺少新鮮空氣會使得室內的二氧化碳濃度也升高，容易引起諸多過敏性反應。若是有人在密閉空間抽菸或殘留了裝修材料的有害物質，還可能使人頭昏腦漲、胸悶難受。
因此建議早晚開窗通風，保持室內空氣新鮮。
擴展資料：
開窗通氣較少，導致空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室裏放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內的環境。
從中醫的角度來說，橘子具有的芳香味，可以化溼、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香，可以緩解不適的症狀。
芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，把橘子放在牀頭，也有利於睡眠。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內的“巧擺設”。
長期呆在密閉房間的危害2
一般情況下，如果我們長時間待在室內的話，對身體的主要影響是無法呼吸到新鮮的空氣，因爲我們室內的空氣流動頻率肯定是非常低的，沒有外面的氧氣成分多，那麼長時間使我們的大腦處在氧氣含量較低的空氣當中的時候，會讓大腦的反應速度變慢，而且在嚴重缺氧的狀態下
我們的大腦神經可能會受到一定的'損傷，血液中缺氧過多的話，也會導致我們身體其他內臟有過早衰老的狀態，所以說我們應該儘量的保持呼吸室外的新鮮空氣，即使我們每天由於很多原因而必須坐在屋子當中的話，也應該適當的抽空出去呼吸一下新鮮空氣，當然在日常生活當中，想要多呼吸新鮮空氣的話，可以注意以下幾點：
1、早上運動
首先第1點就是我們儘量要在早上運動一下，因爲早上的時候空氣當中的氧氣成分含量比較多，這是由於陽光照射在綠葉植物當中的時候，產生光合作用而散發出來的一些氧氣，所以早上運動之後，我們會覺得頭腦非常清醒，這就是由於我們頭腦當中的氧氣含量較大產生的直接好處。
2、保持室內通風
如果我們白天長期會待在室內的情況下，也應該儘量多開窗戶，保持室內通風，讓我們室內的空氣盡量多換一換，這樣的話就有助於我們呼吸到一些新鮮的空氣了，另外我們如果經常開窗戶的話，我建議大家應該儘量在早上太陽出來以後開窗戶，因爲這時空氣當中的氧氣含量較多。
3、種一些盆栽
除此之外，我們也可以在室內多種一些盆栽來提升空氣當中的氧氣含量，因爲綠色的盆栽會不斷吸收空氣中的二氧化碳而散發一些氧氣，這對我們人體供氧是非常有好處的。
