低血糖吃巧克力有用嗎 低血糖吃糖還是巧克力

【導讀】：低血糖很多人都遇到過，但是有的時候低血糖的問題還是可以很好的解決的，選擇巧克力是一種很好的方法，那麼巧克力和糖哪個好呢？

低血糖吃巧克力有用嗎

有用，巧克力裏面含有對身體很好的糖分，短暫性的貧血低血糖是可以通過吃巧克力來緩解的，不過巧克力的吸收還是需要很長的時間。有作用，但效果不如普通的糖果好。巧克力是很多低血糖患者隨身攜帶的零食，以便隨時緩解不適的症狀，但其實巧克力消化吸收的過程長，升糖作用慢，所以效果可能不是很好。

比起巧克力，吃糖是最快的一種方法，也是能很好的解決低血糖的問題。在正常人低血糖的情況中，空腹吃甜食會使胰島素過度釋放，使血糖快速下降，甚至形成低血糖。

低血糖吃糖還是巧克力

選擇糖是最好的，巧克力比起糖還是需要一定程度才能發揮作用，糖就是很直接的，在低血糖的時候，能快速的讓身體補充能量。一般的水果糖、方糖或者白糖都是可以的。低血糖的人是可以身上隨時放着些糖的，如果出現頭昏，心慌，冒汗，無力等症狀時，可以隨時吃，緩解低血糖症狀。

糖的吸收也是最快的，而且比較好攜帶，價格也是便宜很多的，不過也可以選擇巧克力。一般葡萄糖吸收最快，但是不好攜帶。冰糖具有一定的食療作用，一般糖類都可以，根據自己的口味選擇即可。