【導讀】：女人有很多東西都不能亂吃，很容易給健康造成困擾。比如今天說的一些食物，女人吃多了易患乳腺癌。
近年來，隨着物質生活不斷改善，人們的生活方式越來越西化，乳腺癌的發病率也隨之加速上升。目前，全球平均每年約有140萬人患乳腺癌，我國每年約有20萬新發患者。乳腺癌，已成爲威脅女性健康的“頭號殺手”。
在我國，乳腺癌在沿海地區發病率比內地高，東部地區比西部高，城市比農村高。其中，中年女性的發病率增長最快，形成了新高峯。據統計，西方國家女性乳腺癌的高發年齡段是55～65歲，在我國，則提前爲45～55歲。
吃什麼易惹乳腺癌？
關於乳腺癌的發病原因，目前尚不完全清楚。但是，大量的臨牀流行病學調查結果表明，雌激素與乳腺癌的發生密不可分。攝入過多高蛋白、高脂肪的食物，會引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病風險。研究顯示，肥胖人羣患乳腺癌的風險比正常體重人羣高1～1.5倍，乳腺癌擴散的風險高兩倍。更年期後的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的機率則會增加30%。
每天吃3個桃子有助於預防乳腺癌
研究指出，每天吃3個桃子，有助於預防乳腺癌。因爲桃子中的酚類複合物具有抗擊乳腺癌和防止癌擴散的功效，可以抑制癌細胞而不會殃及正常細胞。
英國《每日郵報》報道，美國一項新研究發現，每天吃3個桃子，有助於預防乳腺癌。
美國得克薩斯農工大學農業生命研究中心食品科學家扎瓦洛斯博士完成的最新動物試驗發現，桃子提取液可以抑制惡性乳腺癌細胞的進一步擴散。經過測算，試驗中使用的桃子提取液劑量相當於每天吃2~3個桃子。
扎瓦洛斯博士表示，桃子中的酚類複合物具有抗擊乳腺癌和防止癌擴散的功效，可以抑制癌細胞而不會殃及正常細胞。新研究的最大亮點是，這類物質可以防止癌細胞的轉移。新研究表明，在日常飲食中，每天吃兩三個桃子有助於預防和應對致命乳腺癌。
美國營養學家伊恩·馬爾伯表示，吃水果能比喝果汁獲得更多的纖維素等營養物質，保健功效更全面。
