【導讀】：很多人到了秋季就會有鼻炎的問題，這個時候就該注意了，身體發出一個信號，鼻炎問題不容忽視。該如何判斷自己的鼻炎症狀呢？
很多人到了秋季，氣溫降低，就會有鼻炎的症狀，其實有的時候是很不舒服的。這個時候就要注意了，有這些特徵就趕緊治療。
1、流鼻血或鼻子周圍疼痛。
2、眼眶下陰影(即過敏性着色)。
3、持續的咽喉紅腫。
4、夜間睡眠的時間打呼嚕或因爲鼻塞而改經口呼吸。
5、疲憊(主要是因爲夜間沒有休息好)。
6、鼻炎會引起鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，頭痛，頭暈等不適症狀。
7、鼻塞，多鼻涕，嗅覺下降，可伴有頭痛、頭昏，頭沉重感，多數人有食慾不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
8、與普通感冒不同的是，鼻塞爲間歇性和交替性。如活動時鼻塞減輕，靜止鼻塞加重。側臥時，鼻腔下塞上通。鼻涕始終是黏液性或粘膿性，偶成膿性。
鼻炎是由於周圍的環境不衛生導致的，那麼衛生問題就變得很重要了，這個時候就該注意了，保持周圍空氣的清新是很有必要的。
1、對於空調裏有黴菌的，要及時清理空調。對花粉過敏的，要遠離花草密集的地方，在大風天氣時應避免出遊。
2、淡鹽水洗鼻——過敏性鼻炎是接觸了過敏原引起的，所以可以經常清理鼻腔，遠離過敏原。準備一碗淡鹽水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔乾燥的患者，不建議使用這招。
3、每天早晨起牀之後，在洗臉時建議使用冷水，並且着重加強對鼻子的按摩，促進血液循環。這樣做可以提高鼻腔的免疫力，即便氣溫驟降，也不會很輕易就引發鼻炎。
4、秋天空氣乾燥，塵土飛揚，患有鼻炎的朋友在出門時可以戴上口罩，避免吸入致病微生物。
1、及時更換、清洗牀單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。
2、保持室內空氣的溼度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥，保持鼻內的溼潤和潔淨。
3、是花粉擴散高峯時間，最好不要在戶外久待，以免引起季節性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要儘量避免接觸。
4、晚上洗澡的時候不妨用溫熱水，加一點食用鹽。攪勻。然後用兩個手指沾了鹽水後反覆的清洗鼻腔（把一天的灰塵和不好的物質清洗掉保持鼻腔的乾淨清爽。）這也是爲鼻腔的一個按摩。
5、避免捂被子睡覺。有些朋友喜歡睡覺的時候把自己全部蓋到被子裏。這樣是非常不好的。特別對鼻炎的人。有時候被子有些粉塵和顆粒的進入到鼻腔，和被子裏的空氣不流通導致的鼻炎復發。所以要儘量避免這樣蓋被子。
6、少吃寒涼食物：中醫認爲，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。
7、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。
