你們身邊有沒有那種走路低頭，不敢直視別人，別人說什麼就是什麼，討好型人格的女生，也就是唯唯諾諾的性格，這種性格有哪些缺點呢?要怎樣才能擺脫這種性格呢?
首先要知道這種性格的缺點
1. 自卑，不自信，存在感低
2. 不能做自己，每天都在討好別人，以他人意願爲主
3. 長期下來容易沒有自己的想法，沒有自己的思想，成不了大的氣候。
1.從形體開始改變
從平時走路開始練習，擡頭挺胸，打開肩背，目視前方，步子放緩，感受每一步行走，剛開始不好意思的話，可以在家，或者人少的地方練習。
2.增加自信的動作
直視別人的目光，贊同別人的話語，鼓勵別人的行爲。寫成功日記，每天記錄自己做過的3件有意義的或者重要的3件事，記錄自己攻克難關或者第一次體驗的事情。心情不好的時候就會看看，暗示我，我很優秀!
3.遠離身邊讓你負能量的人
可能你和某人的關係很好，但是他總是會打擊嘲諷你，以開玩笑的名義一句句傷害你，請你和他保持距離。有時候我們離開某人，不是因爲某人不好，而是和某人在一起之後自己會很不好，敏感多疑，負能量，脆弱。
4.偶爾有些叛逆、勇敢說不
做一些反着來的事情，偶爾的叛逆，會讓你獲得自由，比如上學不讓遲到，你就故意遲到一兩次，認真觀察做錯事後，周邊的變化，自己自己心裏活動。對於不想做的事情，勇敢的說不，走出這一步，你將發現自己會比以前更輕鬆。
5.降低期待
降低對他人的期待，降低對自己的期待。不要求他人達成自己的某一需求，記住一句話，別人幫你是情分不幫是本分，不要太依賴他人，不要幻想有一天有一個人從天而降，拯救你的苦難。不要對自己太嚴格，承認自己是個普通人，我的能力可能就是月薪幾千，但我可以活的比月薪上萬的人更開心，人活着的終極目標不就是獲得快樂嗎?
生而爲人，要爲自己而活，對於不想做的事，不喜歡的人就要說不，不喜歡就是不喜歡，不想做就不做，增強自己的自信心，由內而外的改變自己，要知道自信放光芒啊!
