黑加侖功效與作用，黑加侖是我們生活中比較常見的水果，黑加侖含有很多花青素、維生素C、酚類物質和多種礦物質，吃了對身體有很多好處，下面分享黑加侖功效與作用。
黑加侖功效與作用1
1、降血脂
黑加侖有降血脂的主要原因是含有一種叫類黃酮的物質，能起到人體降血脂的功效，也適合中老年人食用。
2、延緩衰老
黑加侖中含有豐富的維生素C、青花素、酚酸以及多糖等物質，它們都具有良好的抗氧化作用。經常食用能清除體內的自由基，延緩肌膚衰老。
3、補充維生素c
黑加侖是一種含維c量特別高的水果，人們食用它以後能儘快把它含有的vc吸收和利用，能滿足人體正常代謝時對vc的需要，而維生素c就被人們稱爲抗壞血酸，人體吸收豐富維生素C以後，身體出現壞血病的機率也會明顯下降。
4、防止腫瘤
黑加侖籽中含有一種叫天然油脂的物質，能起到防止腫瘤發生。腫瘤的發生是一個慢慢積累的過程，前期你可能不會察覺，到痛的時候就是中期和晚期了。所以吃黑加侖能降低腫瘤發生的概率。
5、補益氣血
黑加侖不但能保護肝臟，還能補益脾胃，更能增強人體造血功能，他對人類因氣血不足導致的體質虛弱和麪色暗黃以及貧血等症，都有良好調理作用。黑加侖中含有的維生素c和花青素以及酚類化合物，再被人體吸收後，還能加快人體內尿酸代謝，能預防痛風，更能增強人體自身抗病毒能力，它對人類的高發癌症也有一定預防作用。
6、保護視力
黑加侖含有的`花青素成份頗多，這花青素對我們青少年保護視力還是可以起到重要的作用的，也對視覺功能有良好的作用。而且黑加侖中還含有各類維生素，也能起到對眼睛的保護作用。
黑加侖功效與作用2
1、補充營養
爲人體補充豐富營養是黑加侖最重要的功效，因爲黑加侖不但滋味誘人，它還含有豐富維生素C和微量元素，磷鎂鉀等多種對身體有益的營養，除此以外它也含有蛋白質，碳水化合物和花青素等營養成分這些物質被人體吸收後，能滿足人體正常代謝的需要，並能提高身體多器官功能。
2、抗衰老
提高人體抗衰老能力放慢人體衰老速度是黑加侖的重要功效與作用。因爲黑加侖中含有豐富的花青素，這種物質能阻止身體內出現氧化反應，並能清除身體內的過氧化脂，只能防止這些有害物質對人體細胞產生破壞，它能延緩多種衰老症狀發生，經常食用還能延年益壽。
3、保護肝臟
肝臟是人體內最重要的器官，而黑加侖對人類的肝臟就有特別好的保護作用，它含有的花青素和維生素C以及黃酮類化合物在被人體吸收後能修復受損的肝細胞，並能阻止過氧化脂質對肝臟產生傷害，能提高肝臟解毒功能，防止肝臟出現病變。
4、減肥瘦身
平時人們適量吃些黑加侖能減肥瘦身，因爲黑加侖是一種低脂低熱量的美味水果，它含有豐富的膳食纖維和果膠，能增加人體飽腹感，並能減少身體對脂肪的吸收和利用，他能讓人類體重減輕，能預防肥胖也能讓人們的身材變得越來越好。
5、開胃消食
開胃消食也是黑加侖的重要功效，因爲黑加侖中含有豐富的果酸和酒石酸，這些酸性物質能促進唾液，胃液等多種消化液分泌，而且能修復受損的胃黏膜，並能加快胃液產生，能提高腸胃的消化功能也能增加食慾緩解人類的食慾不振。
6、淨化血液
人們的日常飲食中經常會含有一些毒素，二者毒素進入人體後，會在人類血液中堆積，如果不及時把它清理出體外，就會讓血液出現病變，有時也會影響血管的健康，而在平時多吃些黑加侖就能淨化血液，能加快血液中有害物質排出，對維持人類血液健康有很明顯的好處。
