蘆薈茶可以長期服用嗎，喝茶是人們最喜歡的養生方式，而蘆薈茶是非常受歡迎的一種養生茶，蘆薈茶有着一定的功效與作用。那麼下面爲大家介紹蘆薈茶可以長期服用嗎。
蘆薈茶可以長期服用嗎1
蘆薈具通便，潤腸美容排毒的作用。如果是便祕的人喝蘆薈可以通便，長時間喝會對胃腸有影響，容易拉肚子，建議你每週喝2 到3次就可以，不但可以美容還可以通便。
蘆薈茶怎麼做
1、做法一
蘆薈茶在做的時候需要準備新鮮的蘆薈葉子，大約2~3片就可以再準備好以後一定要把蘆薈葉子表面的刺全部去掉，然後再用清水把它洗淨，再把它切成小段備用。
2、準備適量的冰糖或蜂蜜，把切好以後的蘆薈直接放入到乾淨的不鏽鋼鍋中，加適量清水煎煮，煮開後再煮10分鐘左右，加入準備好的冰糖調味，等冰糖化開後取出就能直接喝。如果想用蜂蜜調味，則需要把煮好以後的蘆薈茶取出降溫，在溫度降到50度以下時再加入蜂蜜，這樣才能在保證蘆薈茶口感的同時不讓蜂蜜的營養流失。
做法二
1、蘆薈茶在做的時候，還可以搭配其他的食材，菊花就是製作蘆薈茶的最佳配料，在做的時候需要準備新鮮蘆薈30克菊花四五朵花茶包，一個蜂蜜，適量把準備好的蘆薈葉子去掉外皮以後只取裏面的白色果肉，把它與菊花一起放到鍋中加清水，用小火慢煮。
2、煮開後放入準備好的花茶包，等鍋中的茶湯吸出以後關火，讓它自然降溫，再把準備好的蜂蜜放到降溫後的茶湯中調勻，這時美味的蘆薈茶就已經做好，它能直接飲用，而且這種蘆薈茶清肝明目和降脂減肥的'效果特別。
蘆薈茶如何製作竅門
蘆薈茶的做法並不複雜，但是在做的時候要掌握一定的方法和竅門，在採集新鮮蘆薈葉子時最好戴上手套，防止被它表面的刺扎傷，而取下蘆薈葉子後，還要把它表面的刺和綠色外皮削掉，只用裏面的白色果肉來做蘆薈茶，這樣做出的蘆薈茶口感會特別好，而且保健功效也極爲出色。
蘆薈茶可以長期服用嗎2
蘆薈茶的功效與作用
1、美容減肥。蘆薈是女性熟悉的美容聖品，富含植物美白濃縮精華，也有減肥的功效。
2、蘆薈茶不僅有助於戒菸，而且促進排便及新陳代謝。能排除體內毒素，調節內分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機能。
3、蘆薈中所含的蘋果酸、酒石酸及維生素B1、B2、B16，是使皮膚髮光的主要原因；蘆薈是天然的保溼劑和收斂劑，可以使皮膚保持溼潤和彈性，有防止紫外線的作用。
4、蘆薈可以通過緩瀉、利尿作用來消除藥物副作用對人體的危害，蘆薈具有防止便祕、增強胃腸功能、促進血液循環和新陳代謝、消除多餘脂肪等作用，這對降低血糖值具有很大的幫助。
蘆薈茶有什麼副作用
有一部分人對於蘆薈茶會產生接觸性皮炎，並對腎臟有一定的毒副作用，因此因蘆薈茶的時候一定要注意自身的身體反應，如有不適需立即停止飲用。
蘆薈茶怎麼做
1、將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用。
2、用大約70攝氏度的溫水迅速沖泡綠茶，然後取洗茶後的第一道濃茶水，與蘆薈蜜、適量冰塊調勻即成。
蘆薈茶可以長期服用嗎3
蘆薈茶的用途
1、美容養顏
大家喝蘆薈茶，不但能品嚐到它的誘人滋味，還能吸收豐富蘆薈多糖和多種維生素，也能吸收一些礦物質和氨基酸，這些物質對人類皮膚有明顯滋養功效，而且能促進皮膚細胞再生並能阻止人體內黑色素生成，它能淡斑美白，也能滋養細嫩肌膚。
2、解毒排毒
蘆薈茶具有超強的解毒能力並能加大人體內多種毒素代謝，可預防這些有害物質對人體產生傷害，蘆薈茶中還有的活性成分還能提升人體內巨噬細胞的吞噬能力，能加快身體裏的白細胞再生，能讓人體自己的抗病毒能胃明顯提升，常常飲用能預防多種炎症和病毒性疾病發生。
3、預防癌症
預防癌症也是大家喝蘆薈茶的要緊效果，由於蘆薈茶中含有的蘆薈多糖是天然抗癌成分，它既能阻止人體內細胞癌變，又能抑制人體內致癌物質活性，能從根源上阻止人體內癌細胞產生，堅持飲用能防癌抗癌，能讓肺癌肝癌以及結腸癌的發病率明顯降低。
蘆薈茶的吃法
蘆薈茶可以直接用開水沖泡後飲用，但在沖泡時開水的溫度肯定控制好，最高不可以超越85度，假如水溫過高會讓蘆薈茶中的營養流失，再飲用也起不到應有的保養效果。另外沖泡蘆薈茶時可以加入適量蜂蜜調味，這樣會讓泡好將來的蘆薈茶味道甘甜滋味誘人，也能讓人體吸收到更豐富的營養。
