孕早期禁食的水果，水果是日常生活中經常食用的食物，水果中含有豐富的維生素，孕婦日常是可以吃水果的，但是並不是所有水果都適合孕婦吃，以下分享孕早期禁食的水果有哪些呢？
孕早期禁食的水果1
1、孕早期不能吃哪些食物和水果
1、忌食米仁和馬齒覓:米仁又稱薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大易造成流產。
2、忌食杏及杏仁:杏的熱性及其滑胎特性爲孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質小兒食用7~10個杏仁即能致死故孕婦應禁食。
3、忌食黑木耳:黑木耳我們都知道有活血化瘀的功效,但是這功效卻不利於胚胎的穩固和生長。
4、山楂:活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃,即使是山楂製品也不例外。
5、柑橘:柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。因爲柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
2、孕早期的注意事項
1、飲食方面:懷孕早期的時候,孕婦的飲食習慣可能會發生改變,俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡,易消化的食物。
2、藥物方面:在懷孕的早期一定要注意用藥,由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因爲生病盲目的的用藥,吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育,很容易造成畸形的。
3、孕期環境:由於懷孕的早期的重要性,除了用藥注意以爲,生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸菸飲酒以外,最好要遠離吸菸的環境。
4、孕期生活:已經懷孕的媽媽們,在懷孕早期要儘量的做到不要同房,胎兒在早期很脆弱,不要因爲一時的疏忽造成流產留下遺憾。
5、工作方面:一旦懷孕,早期的.修養是很重要的,所以如果可能的話就儘量的不要去工作啦,不要做過多的體力勞動。
孕早期禁食的水果2
1、山楂：
山楂酸性甜合口，很多孕媽很喜歡吃，且認爲有助於緩解孕初期的孕吐開胃。
但是，但是山楂會引起子宮收縮，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃爲妙。此外，懷孕初期的健康孕婦或多或少都有孕吐的現象，如果吃了山楂，可能孕吐現象會加重
2、木瓜：
木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。
3、荔枝：
孕婦不宜多吃荔枝，多吃荔枝容易上火，易引起大便乾燥。且孕婦大量食用荔枝會引起高血糖。如果血糖濃度過高，會導致糖代謝紊亂，從而使糖從腎臟中排出而出現糖尿，容易導致胎兒巨大，併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。
4、杏：
杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，爲孕婦之大忌，不宜食用。
5、桂圓(龍眼)：
懷孕期間應當少吃或不吃，因爲其性溫大熱，而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，繪製孕婦大便乾枯，口舌乾枯而胎熱，容易導致孕婦露醜陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。
6、獼猴桃：
由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。
孕早期飲食注意事項：
孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是，要攝取優質的蛋白質和鈣等營養。另外，爲了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助。
1、充分攝取優質的營養：
準媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。
多出來的熱量，相當於半碗米飯;重要的是，食物中的營養素要平均，這樣纔是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。
蛋白質從孕早期到後期都必須攝取，因爲不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質，如果是素食者，一定要想辦法補充。
2、緩解孕吐的營養對策：
孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食慾的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。
特別是早上起牀前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態，吃一些簡單的餅乾或吐司。
怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。
以清淡和酸的食物爲主，冷豆腐、冷麪、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多，胃腸機能會變弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴。
孕早期禁食的水果3
孕婦多吃水果的好處
水果中含有的營養物質對於孕婦來說很重要，胎兒在發育的過程中一樣需要這類的維生素，所以孕婦一定要多吃水果，讓自己的胎兒健康成長。而大多數孕婦只知道多吃水果對胎兒好， 但是不太清楚具體有哪些好處，下面就爲大家介紹孕婦多吃水果的好處：
１、懷孕早期的孕婦多吃檸檬、奇異果、橙子、櫻桃、梨子、海棠、西柚等水果可以補充維生素和葉酸，也算是孕早期必須要補充的一種物質，可以預防胎兒畸形，所以這類的天然葉酸是最佳補充來源，有利於啊胎兒的成長。
２、懷孕中期可以選擇食用的水果是葡萄、香蕉以及蘋果等等。多吃葡萄可以讓胎兒的眼睛又黑又圓，而且葡萄富含鎂、鐵以及維生素Ｃ，既能對胎兒有好處也有一定的養顏作用。香蕉可以緩解孕中期的便祕現象，蘋果的營養成分高，熱能低，而且多吃蘋果對胎兒的皮膚也有好處。
３、在孕晚期，孕婦們需要多吃橙子、梨子、獼猴桃等富含水分和維生素Ｂ類的水果。可起到鎮靜安神，還可以有效防止妊娠水腫和高血壓。
孕婦適合吃哪些水果
孕婦在孕期多吃水果是有好處的，對胎兒的成長有輔助的作用，而且在孕婦不舒服的時候還可以通過水果餐來緩解和治療，水果不僅好吃、補充營養，還可以預防和治療疾病。那麼孕婦適合吃哪些水果呢？
１、香蕉
孕婦在懷孕的時候，由於胎兒逐漸在長大，對孕婦內臟會有一定的擠壓作用，其中受影響最大的是腸胃，有很多孕婦會出現便祕的情況。多吃香蕉可以潤腸，緩解便祕。還可以補充維生素Ｂ。
２、櫻桃
櫻桃是孕婦比較理想的一種水果，而且很多人都比較喜歡吃櫻桃。櫻桃中含有一定量的鐵元素，其補血養顏的作用不差於菠菜和豬肝。每天使用１２顆櫻桃對孕婦來說非常好，可以增加對鐵的吸收，防止貧血。
３、蘋果
蘋果屬於大衆水果，其保存的時間比較久，所以在各地都容易看到蘋果的影子。蘋果含有豐富的糖分、維生素和鋅元素。鋅元素對寶寶的成長非常有利。
