孕婦懷孕期間飲食的禁忌

孕婦懷孕期間飲食的禁忌，懷孕的女人是需要照顧的，懷孕期間忌食寒涼的食物，這樣有利於孕婦到時生產和寶寶的身體健康。作爲孕婦我們還是要在飲食上多加註意，以下是孕婦懷孕期間飲食的禁忌。

孕婦懷孕期間飲食的禁忌1

孕婦的飲食禁忌是什麼

1、不要過量吸取維他命A

孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取400—1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。

2、要限制飲用含咖啡 因的飲品

攝取太多咖啡 因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡 因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

3、避免喝酒

如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒爲極限。

4、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。

飲食注意

1、不要貿然進補

夏季之後又有很多人都吃一些比較冰涼的東西，這樣的話就很有可能會產生一個脾胃功能減弱的現象，所以在秋冬的時候不能夠突然之間的進補，再進補之前一定要有一個小小的調整來讓自己適應一下環境，可以先選擇一些比較有營養清淡好消化的食物來過渡一下。

2、不要大量吃寒性水果

秋冬季節很多水果上市啦，比如說柿子或者是螃蟹，這些對孕婦來說都不要吃太多。實在是一個性寒食物，雖然有一個降火清熱的效果，但是如果吃得太多就容易造成孕婦便祕對於孕婦來說不能夠功夫只是死也不能夠吃很多而且也不能將它和螃蟹同時吃，還有一些比如說香蕉，梨子等一些比較寒涼的食物也要少吃，如果吃太多的話，有可能會刺激子宮收縮，甚至是導致早產。

3、不要吃油膩食物

在秋冬季節很多人比較喜歡吃一些大魚大肉來支部自己的身體，但是這種方法不太適合孕婦，因爲孕婦奶粉本身就不能夠真心比較油膩的食物，特別是一些消化不良的預防，一定要少吃一些比較油膩的養生產產品或者是食物，不然的話就會造成食慾不振，沒有辦法爲肚子裏的寶寶補充營養。所以孕婦一定要吃一些比較清淡的飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果。

4、不要多吃海鮮

一些孕婦特別喜歡吃大閘蟹或者是海鮮產品，其實對於孕婦來說，對於螃蟹甲魚這種海鮮產品，還是要少吃，他們屬於一個寒性食物，如果吃多了或者他有可能會刺激子宮收縮，最終導致流產。

孕婦懷孕期間飲食的禁忌2

孕婦的進食禁忌

1、糖心蛋

生雞蛋和沒有煮透的蛋都可能包含沙門氏菌，引起嚴重食物中毒。蛋黃和蛋白都要徹底煮熟，吃起來才。

2、生肉

不管是牛肉羊肉，馬肉驢肉，還是家禽，所有種類的生肉都不能吃。生肉中往往包含細菌或寄生菌，比較常見的是弓形蟲，直接威脅胎兒。吃火鍋、烤肉、西餐時，也不要因爲一時貪味，吃半熟的肉類。做飯時，肉類完全煮透之前不要去品嚐。

3、生牡蠣

孕期你應該避免吃生牡蠣（也叫生蠔）以及其他貝類。因爲它們容易被細菌和病毒污染，引起食物中毒。此外，此類食物中還會有絛蟲之類的寄生蟲。

4、生魚

生魚（包括壽司中的生魚片）中可能含有絛蟲，絛蟲不僅會讓你生病，而且還會從你的身體中攝取你和胎兒所需的'營養成分。但如果你無法保證所吃的生魚完全無菌，還是暫時忍忍不吃的好。

5、桂圓

中醫認爲，懷孕後子宮藏精氣而不瀉，月經停閉不潮，易生內熱，俗稱“胎熱”。因此，你應注意少吃易致上火的食物。桂圓屬於辛熱上火食物。

6、山楂

山楂屬於溫熱活血食物，可能會促進子宮收縮。在孕期應該儘量少吃或不吃。有流產史的準媽媽，更需要留意。

7、薏仁米

薏仁米既是食物，又是中藥，中醫認爲這種食物性味甘淡微寒。由於薏仁米有通利潤下的作用，孕期要謹慎食用，特別是孕早期。

8、馬齒莧

中醫認爲，馬齒莧是藥食同源的植物，有清熱利溼、解毒消腫、消炎利尿的作用。由於馬齒莧有通利潤下的特點，所以也不建議孕期食用，特別是在孕早期。

9、螃蟹

螃蟹味道鮮美，特別是在每年的吃蟹季節，可能你都會抵抗不住肥美的蟹黃的誘惑。不過，中醫認爲螃蟹性冷，有活血作用，孕期應該謹慎食用。

10、人蔘、黨蔘

中醫不提倡孕期進補。由於人蔘和黨蔘都屬於進補食物，性溫熱，所以不宜在孕期食用。如果你真的倦怠乏力、氣短懶言，也一定要諮詢醫生適宜的進補食物。