給中醫點贊！5招補血氣輕鬆“逆齡”

【導讀】：一般健康的人面容上看上去就會顯得氣色好，只有姣好的膚色才顯得人精神十足，充滿活力。中醫認爲，人的氣血與健康，與美麗的外貌聯繫都是相當的緊密要，那麼氣血至於機體有什麼樣的作用呢?如何才能達到快速補血的...

1，穴位按摩

一根打了很多結的繩子，只有解開這些結，這根繩子才能最大限度的發揮它的作用，而經絡就是這根繩子，這些結就是每一根經絡上的穴位，所以按摩穴位可以刺激經絡，促進血液循環，尤其是太陽穴和絲竹穴的按摩，對於補氣血的效果更加卓著，正確的按摩方式是 將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側太陽穴，反覆輕輕的按摩，也可在按摩的時候閉目養神效果最好。

　2.按摩前胸可養血

身體中的主要器官大多都集中在胸腔，其中有血液動力的心臟，也有提供氣血精華的胃在其中，以及藏血的肝臟等器官，而胸腺也是控制着人體免疫系統中最重要的免疫器官之一，所以，經常按摩前胸，不僅能增加血液的循環，達到氣血暢通的目的，還能增強自身免疫力，有助於延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，這是補氣血非常好的方法。

　　3.雙掌摩擦面部

臉面對於人類來說就是尊嚴的象徵，面色紅潤的人，更是美麗而自信，無言中就會有了面子還能獲得更多的讚賞，也說明自身的氣血充足，身體健康，在我們的面部也有很多的經絡和穴位，，將兩掌心着力面兩旁，用兩拇指沿兩耳腮，從前額髮際往下拉摩，直至下巴。然後，手不離面返回上推至髮際，來回摩擦，能夠促進面部血液的循環，使得面色紅潤。

　　4.頸椎按摩

在人體中，淋巴系統是主要的免疫防禦系統，而造血系統也主要淋巴系統和骨髓系統，而勁部是淋巴系統分佈最多的地方之一，所以勁部的按摩是有利於造血功能的發揮，對於人體氣血的補充有很好的幫助，將兩手掌交錯橫按在頸部，要注意左掌在後腦，右掌在頸椎，兩手同時用力一推一拉，來搓擦頸椎和兩側頸動脈。然後，右指端放在左頸動脈，左指端放在右頸動脈，兩掌根拉回相接，來回搓擦爲一下，不僅能讓我們長期僵硬的進步肌肉得到緩解，還能促進造血系統的工作，有利於補充氣血。

　　5.腋下按摩

夏季出汗是一種正常的生理反應，可是出汗的地方不同，出汗的量也會不一樣，例如我們的腋下，應該是出汗最多的地方之一，這是因爲腋窩有很多的汗腺，還有很多淋巴結以及毛細血管和神經，所以經常按摩腋下，刺激這些神經和淋巴，不僅能使血液循環促進，還能使各個器官得到充分的氧氣與養分的交換，能增強器官的功能，這種按摩對於抗衰老有着特別的效果，所以要堅持每天按摩，有利於補充氣血。