小月子一般忌口幾天？女性不僅是在生產的時候非常痛苦，小產的時候也是非常痛苦的，小產後一般也要做一段時間月子，俗稱小月子，要及時的補充營養恢復子宮，那麼小月子一般忌口幾天呢？
小月子一般忌口幾天1
小產後一般需要忌口3-10天左右。部分女性做的無痛人工流產，是在麻醉下做的流產，需要等到麻[醉]藥物的作用消失後才能夠進食。第一次進食可以吃半流食，比如麪條、粥等，隨後就可以進行正常的飲食。在小產後可以吃營養豐富的食物，避免生冷辛辣刺激的食物，還可以多吃容易消化的食物。
小月子期間需要忌口，也就是指流產後不需要特別忌口。
流產後休養的時間叫做小月子，是子宮、卵巢等器官修復的時間。飲食上不可以吃辛辣、生冷刺激性過強的食物，例如辣椒、胡椒、冰淇淋以及冷飲等。應該多吃清淡且營養豐富的食物，例如米粥、菜粥、雞蛋、牛奶以及新鮮的蔬果，補充維生素和蛋白質的攝入，有利於身體的恢復。
需要注意的是，小月子期間不僅需要注意飲食，還應該多休息，避免過度勞累，不可以熬夜。養成良好的衛生習慣，保持外陰部皮膚清潔，禁止盆浴、禁止性生活，降低感染的機率。努力保持愉悅的心情，對身體和心理恢復有好處。如果期間出現腹痛、陰道流血等症狀，需要及時就醫。
小月子要休息多久
人流後對女性身心都會造成一個很大的影響。身體上需要一個恢復的過程，飲食上要做一個調理，同時也需要朋友，伴侶更多的關心和照顧。
專家建議：懷孕小於13周的人流一般建議休息兩週，超過13周最好是休息一個月。但是也可以根據女性身體的恢復狀況來調整。
女性朋友需要注意的是，如果休息不好的話，很可能會感染婦科疾病，還可能留下後遺症。所以人流後的小月子一定要保證充足的休息，給身體一個充足的恢復時間。
小月子一般忌口幾天2
做小月子一般無需忌口，終止妊娠以後，隨着HCG的下降，通常胃口是可以恢復的。這時候因懷孕造成的噁心、嘔吐等症狀逐漸減退，食慾可能會增加。
同時手術以後需要補充營養，所以在小月子期間要避免攝入過多的蛋白質等食物，避免坐月子以後體重大增。一般來講，坐月子期間需要注意休息，但也需要適當運動。同時可以少量多餐，禁生冷和辛辣食物，避免造成便祕或腹瀉等。
小產後，坐個小月子，注調理好自己的身體非常重要。小月子注意事項有很多，如注意休息，加強營養，禁止同房等等。
小月子怎麼坐
有人稱人流是坐一次“小月子”。由於人流是人爲地中斷正常妊娠，機體沒有一個緩慢漸進的適應過程，所以對人體健康是有一定影響的。小月子怎麼坐？小月子注意事項與一般產後注意事項類似：
1、注意休息，加強營養。
人流後應臥牀休息2-3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流後子宮需要一個月左右復原。
因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
2、保持外陰清潔衛生，禁止同房。
人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流後一月內切忌同房。
3、觀察出血情況，嚴防病情加重。
人流後陰道流血超過一週以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，就應及時到醫院複查診治。
4、注意避孕，以免再孕。
人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的女性做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作爲避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障女性心身健康。
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小月子注意事項
1、注意休息。
懷孕小於13周的流產一般建議休息兩週，超過13周以休息四周爲宜。休養時應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜，以及大棗、枸杞等補血食品。適當下地活動，以利於子宮腔內積血和蛻膜的排出。
2、注意衛生。
小產後易受病菌侵襲，所以要注意外陰衛生，避免性生活，以免感染。
3、觀察出血和腹痛。
陰道出血頭3天的.量與月經量相似或略少，大多一週後血止。如果出血多或持續時間超過兩週，則需要去醫院。流產後如果小腹持續疼痛，伴發燒、陰道出血、分泌物多有異味等症狀則要考慮感染可能，需即使就醫。
4、注意避孕，以免再孕。
人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。如果再做人流，對身體會造成更大的傷害。
5、定期檢查。
人流手術後半月要到醫院複查。
小月子食譜
1、海帶菜
海帶菜不僅是一種味美價廉的滋補品，還富含豐富的褐藻膠、碘質、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，這些都是你的身體在分娩後非常需要的營養。
2、鯉魚
月子裏多吃鯉魚，能夠幫助子宮儘快排出所謂的“瘀血”，也就是醫學上所說的“惡露”。魚類富含的豐富的蛋白質可以提高子宮的收縮力，特別是鯉魚，比其他的魚類更能促進子宮收縮。
3、小米芝麻粥
芝麻特別是白芝麻，富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素E等多種營養素，本身就是一種分娩後滋補身體的佳品。如果把芝麻炒熟後放在小米粥裏，做成的小米芝麻粥將會使滋補作用如虎添翼。
4、雞蛋
雞蛋中的蛋白質和鐵含量很豐富，很容易被人體吸收利用，不僅可以幫你補充體力和精力，還可以幫你補充鐵質，從而增加體力，預防貧血。雞蛋中還含有其他人體必需的營養素，如卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質。
