久坐一般是指幾小時每天，其實久坐是有很多危害的，而且每天上班的時間，大都在坐着；每天回到家，大部分的時間也還是在坐着；甚至說出門的時候，也大多是坐着開車。下面看看久坐一般是指幾小時每天。
久坐一般是指幾小時每天1
一般來說，一天處於坐着的狀態在8個小時以上就算久坐，中醫一般認爲久坐傷腎(會出現腰痛腰痠)，痔瘡(大便祕結)等疾病。久坐沒有具體的時間限制的，只要你坐着沒有腰不舒服的感覺就可以。一般來說連續者坐着不動超過一小時，就有可能影響到你的腰椎病變了。
如果有腰痠背痛，尿頻尿急尿痛，腳心手心發熱，心煩失眠等現象，建議去看中醫進行調理。平時按時吃飯少吃辛辣刺性食物。久坐時間連續兩個小時以上就需要變換姿勢，否則傷害很大，總的來說，坐着一個小時後就要起來活動幾分鐘，這樣可以減輕久坐對身體的危害。
久坐有哪些風險
1、引發頸椎病。經常久坐的人，患上頸椎病的概率會更高。因爲人體的骨連接需要足夠的黏液，來保證關節的正常使用。而久坐的人產生的黏液較少，會使骨關節變得乾燥，久而久之會引發頸椎病和關節炎。
2、誘發心腦血管疾病。數據顯示，如果每天久坐超過3個小時，那麼就會減慢人體靜脈血液的流速，容易形成血栓，增加罹患心腦血管疾病的機率，誘發冠心病。久坐還會阻礙大腦的正常供血，長期下來易出現失眠、嗜睡、記憶力下降等情況，甚至引起老年癡呆症。
3、影響消化系統功能。經常久坐不動，還會降低人體的胃腸動力，減少消化液的分泌，這不利於人體對食物的消化吸收，容易出現食慾不振、消化不良、腹脹、便祕等現象，可能會引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病，嚴重的還會導致結腸癌。
4、引發糖尿病。一個人如果長時間坐着，也會導致新陳代謝減慢，容易使脂肪堆積在體內，造成肥胖。不但如此，久坐時間越長，人體中胰島素水平就易升高，從而大大提高人們患2型糖尿病的可能。
久坐是不是容易得痔瘡
痔瘡的原因有很多，與遺傳、飲食勞累、排便習慣有關。而且久坐也是一個誘因，因爲長期的坐立或者長期的站立，患者容易引起肛門部的血管擴張。痔瘡是人體直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張引起，所以痔瘡的常見的症狀以大便的無痛性出血或者間歇性的便後出血。
或者突出肛門外面，然後引起肛門部皮膚的瘙癢等症狀。至於痔瘡的治療，輕症的痔瘡可以保守治療，通過用藥改善習慣緩解症狀。如果嚴重的痔瘡，一般建議手術治療，具體的情況需要到醫院去確診，明確診斷後針對性治療。
久坐是不是不容易懷孕
久坐是不會影響懷孕的，但是長時間坐着一般會對腰部出現疾病，大多會出現腰間盤突出的現象，若是備孕雙方夫妻兩個都做了檢孕前檢查，在備孕半年之內一定會順利的懷孕，在這期間一定要注意休息，調理好作息時間不可過度疲勞，適量的服用葉酸片和補充維生素有助於提高自身免疫力。這個情況最好還是到醫院做個檢查，比較放心。
久坐一般是指幾小時每天2
一般來說，一天處於坐着的狀態在8個小時以上就算久坐，久坐時間連續兩個小時以上就需要變換姿勢，否則傷害很大，總的來說，坐着一個小時後就要起來活動幾分鐘，這樣可以減輕久坐對身體的危害。
那麼久坐究竟有哪些危害呢？一起來看看吧。
一、引起頸椎病、腰椎病。久坐人羣長時間保持低頭或者彎腰的姿勢，長時間這樣會導致頸椎的肌肉僵硬，影響頸椎動脈的血液運輸，嚴重的還會失去其生理曲度，出現骨質增生，進而出現多種頸椎病。另外，長期彎腰或者坐着，會導致整個身體的重量壓在腰部，久而久之容易引起腰背部肌肉的下垂、疼痛，不利於腰背部的健康。
二、引起消化系統疾病。久坐不僅僅會導致腰部、頸部的`疾病，還會引起消化系統的疾病。久坐會導致結腸的蠕動能力下降，使得大便的停留時間延長，這樣部分代謝垃圾中的致癌致病因子在體內的停留時間也相對延長，然後對結腸造成影響。另外久坐還會影響脾臟的消化功能，時間久了容易出現肌肉退化的現象。
三、性功能下降。久坐的傷害是很大的，研究發現久坐會造成男性的前列腺發炎，還會使陰囊部位的靜脈迴流不暢，容易導致精索靜脈曲張。還會使睾丸處的分泌減少，導致性功能下降。對於女性來說，久坐會引起卵巢部位的血液循環不暢，引起卵巢缺氧，不利於卵巢的健康。
四、導致下肢靜脈血栓。血液的循環是全身性的，從心臟去往全身，再從全身回到心臟。長期久坐會使得下肢的血液循環不暢，血液不流通就容易導致靜脈血栓，比如某些本來就患有高血壓或高血脂症狀的患者，久坐更容易引起下肢靜脈血栓，堵住血管。
五、導致心腦血管疾病。長時間久坐沒有運動，脂肪會堆積在腹部，容易造成肥胖，還有可能使屁股變大。另外久坐有可能使患糖尿病的概率的增大。不僅如此，久坐會影響人們的血液循環，久而久之很有可能會引起血栓，造成心腦血管疾病，比如動脈粥樣硬化，如果發生在腦部，說不定會引起記憶力下降。
以上便是久坐的危害了，久坐百害無一利，會引發身體多種疾病。在工作一個小時候可以起來活動頸椎、腰椎等部位，使血液流動。另外大家可以在閒暇時候去健身，跑步、散步和游泳等運動，這些都有利於身體的健康。
久坐一般是指幾小時每天3
久坐有什麼危害？
久坐最直接的危害是血液流動緩慢，導致下肢深靜脈血栓形成，然後血栓脫落到肺，導致肺系塞。除此之外，還有以下危害：
1、對脊柱有害
長時間坐在辦公室裏或者低頭玩手機對頸椎和腰椎都不是很友好。研究表明，坐着閱讀時，頸椎的力是平時站立的七倍，長時間容易出現頸椎病、腰椎間盤突出症等。
2、對前列腺有害
許多出租車司機都有前列腺問題，即他們坐得太久，不能起牀休息和上廁所。可以說，這是司機的職業病。
3、對下肢靜脈不好
老年人甚至容易引起血栓形成。下肢靜脈血液迴流主要依靠肌肉收縮和擠壓。久坐時，下肢靜止。如果靜脈血液不循環，就會沉積，導致靜脈曲張，甚至血栓形成。
因此，40分鐘後，最好起牀散步，活動頸部，擴胸，俯瞰，上廁所。
4、對消化不好
連續兩個小時不動，即使是久坐，久坐後腸胃蠕動變慢，容易半休眠。這個時候，吃一些不容易消化的食物很容易積食。
如果用現代科學來解釋，其中一個原因是胃中消化酶的活性降低，食物不能迅速分解成小分子，從消化到吸收。就像正常消化是用消化酶把一坨食物變成流體一樣，但是由於久坐積食，消化酶功能下降，這坨食物不能變成流體，只能堵在身體裏！
久坐後如何補救？
1、坐一個半小時後站起來散步；
2、儘量保持大小腿、大腿和軀幹，上臂與前臂直角，眼睛與電腦屏幕平行；
3、如果可能的話，站立和坐姿可以交替；
4、成年人應每週參加150-200分鐘的中等強度有氧運動，或參加約75分鐘的高強度運動；
5、如果沒有條件，只能坐很長時間，可以在坐着時搖腿。
