檸檬水的正確泡法美白，檸檬水是一種健康的飲料，它是把新鮮檸檬切片以後加蜂蜜 和溫水沖泡成的特色飲品，夏天喝檸檬水也可以幫助身體降溫，以下來了解檸檬水的正確泡法美白。
檸檬水怎麼做
1.製作檸檬水時，一定要準備新鮮的檸檬汁，然後準備適量的蜂蜜，並準備少量的食用鹽。 準備新鮮的檸檬，將它們放入自來水中，然後取少量食物。 鹽，應用於檸檬表面，有效地從檸檬表面去除果膠。
2.將檸檬用鹽水洗淨，沖洗乾淨的表面水分，用乾淨的水果刀將檸檬切成無油麪板上的薄片，然後從檸檬中取出種子。 將檸檬片放入乾淨的玻璃瓶中，在每層檸檬上加一層蜂蜜。 重複此操作，最後將蓋子密封直接放入冰箱冷藏。
3. 24小時後，取下玻璃瓶，你會發現很多檸檬汁被淹死了。 這時，裏面的檸檬已被醃製。 你可以取出適量的檸檬汁和兩三個檸檬，然後直接放入乾淨的玻璃杯中。 在中間，可以用純水直接調節水。 與水混合後，在美味的檸檬水中加入少量冰塊。
檸檬水的正確泡法
1.要製作檸檬水，你必須選擇質量好的新鮮檸檬，而不能去除檸檬皮。 否則，檸檬水會缺乏天然的檸檬香氣，但是當你將檸檬與皮膚一起使用時，你應該認真對待它。 將其清洗乾淨並洗掉表面上的果膠，將其浸泡在水中。 否則，果膠將進入人體並危害人體健康。
2，釀造檸檬水一定要注意水的溫度，因爲檸檬含有大量的維生素C，人們也喜歡在釀造檸檬水時加入適量的蜂蜜，而維生素C和蜂蜜在遇到高溫後會失去活性， 所以當人們釀造檸檬水時，儘量使用約50度的溫水或直接使用純淨水。 這使得檸檬水不僅口感好，而且營養價值高。
檸檬水的功效與作用
1、美白肌膚
平時多喝檸檬水，能爲人類身體補充充足的維生素，特別是能讓人體吸收大量的維生素c，這種物質不但可以淡化色斑，也能抑制色素在人類皮膚表層沉着，它還能消除皮膚內部的炎症，平時經常飲用檸檬水不但能美白還能滋養肌膚，它的美容功效特別出色。
2、促進消化預防肥胖
檸檬水中含有大量天然的酸性成分，它們進入人體以後能促進腸胃蠕動，也能加快消化液的分泌，能有效提高人類身體的消化能力，另外檸檬水還能促進人體內脂肪的快速分解與代謝，能減少脂肪在人體內積存，可以讓它們隨大小便排出體外，人們多喝檸檬水不但能預防肥胖還能起到一定的減肥作用。
檸檬水的藥用價值
1、檸檬水能輔助治療心肌梗死
檸檬水的藥用價值比較高，平時它能用於人類心肌梗死和高血壓的輔助治療，因爲檸檬水中的酸性成分可以降低人體內鈣離子的活性，能預防血液凝固，加快血液循環，可以讓過高的血壓降下來，同時它還能提高心肌的收縮能力，也能預防心肌缺血，人類心肌梗死也有明顯預防作用。
2、檸檬水能輔助治療腎結石
檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，這種物質被人體吸收以後，可以抑制人體內鈣鹽形成結晶，被人結晶減少以後，腎結石形成的機率就會明顯減少，而且身體內已經形成的結石在檸檬酸的作用下也會慢慢分解變小，特別是那些慢性腎結石患者在堅持飲用檸檬水以後，能讓腎結石症狀明顯好轉或者完全康復。
檸檬水的正確泡法
1、平時在家中泡檸檬水時，最好選用新鮮的檸檬，新鮮的檸檬，再用清水打溼，以後可以在它表面塗抹適量的食用鹽，然後用力揉搓，把他的果膠清除以後，再用清水沖洗乾淨。
2、晾乾檸檬表面的水分以後，用乾淨的水果刀把檸檬切成薄片，把切好的檸檬片與蜂蜜放在一起，調勻後，放在乾淨的玻璃瓶中醃製。平時人們衝口檸檬水，可以直接取出，裏面醃好的檸檬3到4片，再用小勺取出兩勺檸檬汁，放在乾淨的玻璃杯中，加入涼白開調勻就是滋味誘人的檸檬水。
檸檬水的功效
1、淨化血液
淨化血液是平時人們喝檸檬水的重要功效之一，它能清除血液中的膽固醇和甘油三脂，也能增強人體的抗凝血能力，可以防止毒素在血液中堆積，能增加血管彈性，預防動脈硬化。平時人們多喝一些檸檬水，還能防止血壓、血脂升高還能降低心臟病的發病率。
2、淡斑美白
淡斑美白也是檸檬水的重要功效之一，它含有豐富的果酸和檸檬酸以及維生素c這些物質都能抑制色素堆積，能從根本上防止色斑生成，而那些面部帶有色斑，等人羣多喝一些檸檬水，還能讓色斑慢慢淡化，能起到明顯的美白作用。
檸檬水的功效與作用
1、提高免疫力
檸檬水富含維生素C，有助於免疫系統抗擊感冒。專家表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因爲維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。正是因爲檸檬裏面有着豐富的維生素C，因而能夠有效提高身體的抵抗力，從而使得抵禦外來細菌病毒的能力大大增強。大家若是經常生病的話，可以每天喝上一杯檸檬水，就能大大降低自己患病的機率。
2、促進傷口癒合
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一；還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
3、幫助消化
檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用，進而幫助消化， 檸檬水可以刺激胃液分泌，增多胃酸，促進消化，還可以潤腸，有通氣、通便，緩解脹氣和燒心的功效，能減少燒心和便祕等不適症狀。
4、利尿作用
檸檬具有良好的利尿作用，通過尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統器官的健康。高血壓和心梗發病的主要原因是鈣離子導致的血液凝固，血流不暢，飲用檸檬水的話可以緩解這一問題，有效預防高血壓和心梗的發生。
5、止咳祛痰
相關實驗發現，檸檬水和蜂蜜一起沖水合飲，能夠起到祛痰的作用。所以，大家要是感冒咳嗽的`話，不妨喝上一杯檸檬水，效果還是挺好的。有咳嗽現象的患者朋友也是可以喝的，堅持幾天，病情就會有所好轉。
6、美容養顏
檸檬水中含有的維生素C能夠將毒素從血液中趕出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產生。大部分女性朋友都知道檸檬水有着美容養顏的作用，因而她們每天都會喝上一杯。因爲檸檬裏面的維生素C含量非常高，能夠及時把身體裏面的自由基消滅掉，從而有效延緩衰老。另外，維生素C能夠促進膠原蛋白形成，確保肌膚彈性，避免長出皺紋。
7、益肝排毒
檸檬水有助於促進膽汁生成，淨化肝臟；控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，減少膽結石風險。
8、去除口臭
檸檬酸能夠去除口腔內細菌，緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味。
9、減肥瘦身
檸檬水飲用後會減退食慾，可以控制過量飲食，預防暴食引起的肥胖；肥胖人士經常飲用檸檬水，再加上適當的運動，可以起到很好的瘦身效果。
檸檬水的功效與作用極大，檸檬水可以解渴，兵器沖淡想要吃東西的慾望，因此具有可以抑制不當飲食的作用，每天喝一杯檸檬水，並且在檸檬水中加一點小蘇打，這樣有利於快速減肥。同時，檸檬內的維他命C更有抗炎作用。富含非常豐富維生素c的檸檬，是催促排便的催化劑，早上空腹飲用檸檬水，可以解決便祕。
檸檬富含非常豐富的礦物質和維他命，可以排走消化系統多餘的毒素。檸檬含有枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機和抵抗力，所以起到一種延緩衰老的作用。此外，檸檬水富含維他命c，這種成分可以對抗感冒，而且更富含鉀質，對控制高血壓大有幫助。
【檸檬水正確喝法】
正確的做法是：將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片（每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。轉天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。
用這樣的方法1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。 更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它能減慢癌細胞的生長，用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞。
