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73歲老人晚年三大忌,80歲少吃三種食物

來源:時尚達人圈    閱讀: 2.78W 次
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七十歲之後的老人,基本上就處於頤養天年的狀態的。很多事情,哪怕你想操心,也沒有哪個精力了,所以有些事情就別想了。你知道73歲老人晚年有什麼大忌嗎?

73歲老人晚年三大忌,80歲少吃三種食物

73歲老人晚年三大忌

1、碰兒女底線

不要認爲與兒女有血緣關係就可以爲所欲爲,要是碰到兒女的底線,關係極有可能惡化。即使跟兒女的關係還能夠勉強延續,也已經大不如從前,越是步入晚年,越是需要跟兒女處理好關係。

2、碰婚外情

婚外情在任何人生階段都是禁區,在晚年來臨的時候更需要嚴加防範。倘若發生婚外情,但凡紙包不住火,不是隔牆有耳,就是牆透風了,傳揚出去,輕則會爲老不尊,重則會聲名狼藉。

3、有過多的慾望

慾望可以有,然而不能碰過多的慾望。人老了,最好進一步化繁爲簡,在應該放下的時候要選擇性放下,在應該釋然的時候要選擇性釋然,在應該順其自然的時候要選擇性順其自然。

73歲老人晚年三大忌,80歲少吃三種食物 第2張

80歲少吃三種食物

1、餅乾甜點

餅乾甜點的熱量很多,在長期的積累之下,尤其是你有肥胖症狀、慢性疾病在身的人,吃過多的餅乾甜點,只會增加體內的脂肪,造成一種腹部肥胖的趨勢,也影響了血管的健康。

2、乳白色湯

脂肪含量越高的食物,煮出來的湯越容易是乳白色的。它可是傷害心血管的高手,尤其是對於已經患有心血管疾病的人羣,更會增加血液的粘稠度,進而增加血管堵塞等危險。

3、果汁飲品

直接吃水果可以吸收更全面的水果營養,而果汁反而會流失水果中的一部分營養物質。並且,一杯果汁要相當於2-3個水果,喝這樣的一杯果汁,熱量是不低的,反而容易讓血液粘稠,對血管健康不利。

73歲老人晚年三大忌,80歲少吃三種食物 第3張

越是年紀大的老人,就越要注意自己飲食上的健康。80歲之後的老人,身體機能會進一步下降,餅乾甜點、乳白色湯和果汁飲品都別吃,健康飲食,才能更加長壽。

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