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男人喜歡游泳屬於什麼性格

來源:時尚達人圈    閱讀: 2.65W 次
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積極樂觀的性格。

男人喜歡游泳屬於什麼性格1

一般喜歡游泳的男生性格都比較積極樂觀。首先,常年喜歡游泳的男生都會擁有比較精壯的身材。

而且游泳運動員一般骨架都比較大,所以他們的形象大多都比較陽光帥氣。因此這種男生首先就會有一定程度的自戀。

男人游泳的7大好處

1、延長勃起時間

研究表明,經常游泳的男性每週愛愛次數超過1次,而且游泳能有效延長男性勃起時間。

而且蛙泳與蝶泳被認爲是最適合男性的性愛運動。

尤其是蛙泳,在兩腿的一張一閤中,鍛鍊了男性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌,這是男性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉,通過適當的強化它們,才能獲得更爲完美的性生活。

經常游泳的男性,盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛鍊,會在性生活開始時較爲放鬆,延長男性的勃起時間,而在性生活的後半部分,可以通過適當而有力的收縮,達到高潮。

2、增強心肺

和一般人比起來,長期進行遊泳鍛練的人的心肺功能較好。

這是因爲心臟血液迴流速度由於水流對處於水平狀態的人體的按摩作用而大大提高,全身性的運動加強了對心腦的輸血量,這對於心血管系統疾病的預防和治療在有好處。

另外游泳時,呼吸肌負擔大大加重,12-15千克的水壓壓迫着整個腦腔,有助於肺活量的增加。

3、塑體美型

游泳能全面均衡地鍛練全身的肌肉。人在水中爲了克服水的阻力,需要消耗一定的熱量,所以游泳可以使多餘的'脂肪,漸漸減少並有效地鍛練人體的胸背和四肢肌肉。游泳可稱得上是一種水上健美操,可以使人保持健美的身材。

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4、補鈣護膚

室外游泳時,太陽光直接照射身體。體內的7-脫氫膽固醇會轉變成能促進鈣磷代謝的維生素D,維生素D還可以防止缺鈣和佝僂病發生,有利於人體。

經常去室外游泳與新鮮空氣、水、陽光的接觸頻率增大,還能保護皮膚,預防皮膚病。

5、抵禦寒冷

在冷水刺激下的體表毛細血管收縮,和運動時皮膚毛細血管因缺氧而造成的反射性的血管擴張,是經常參加游泳鍛練的人反覆經受過的;

這樣可以大增強神經系統支配皮膚血管收縮和舒張的靈活性,也就在極大程度上加強了人體適應溫度變化和抵禦寒冷的能力。

6、減壓

游泳能使男人減輕壓力。當男人工作累的時候,壓力大的時候,游泳是一個不錯的減壓方式。男人可以依靠水的浮力,輕鬆自如的漂浮在水面上,這對男人來說是一種很好的享受。

7、光滑皮膚

游泳對男人來說具有按摩的效果。男人在游泳的時候,水的波浪的摩擦和拍打對男性來說是一種特殊的按摩方式,而且經常游泳的男性大多數都是皮膚光滑、有彈性的。

男人喜歡游泳屬於什麼性格2

如果一個男人非常喜歡遊,首先可以肯定的是這個男人非常注重身體健康,而且非常注重身材管理。

而且還可以說明,這個男人是一個非常積極向上的一個人,性格也會比較好是開朗的,而且面對困難的時候,他也有能力應對,因爲本身搞所有體育項目愛好的人,他就要有這方面的特質。

如何快速學會游泳

1、識水性、學漂浮

學游泳不能對水產生恐懼,爲了快速學會游泳,先在淺水區戲水,通過水中跳躍,腳離地等方式,感受一下水的浮力,用手划水來體驗如何在水中讓身體移動。

2、控制呼吸、在水中憋氣

初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中,在學游泳時可以先嚐試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式,感受一下腦袋沒在水中的感覺,憋氣入水的時候;

其實水是不容易進入鼻孔的,而只有在慌張的時候水纔會入口,鼻子呼吸的時候導致危險,所以多嘗試水下憋氣,有利用快速掌握水性。

3、練習划水和踏水

藉助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面,然後感受用手划水,讓身體向着指定方向移動,逐步體會游泳時手的作用;

用腳踏水,動作不能太快,有節奏的向下踏,感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。

4、找陪練人指導

會水者協助學習游泳,是一件很有效的辦法,一是可以給人示範,二是可以在旁協助你練習,不僅經驗交流方便,也可增加初學者的信心和安全感,此時一定要多觀察,那樣學游泳會更效率。

5、報名游泳班

當學習游泳者對水性和水中漂浮,有了一定經驗後,爲了能更系統的學習游泳,建議報名游泳班,此方法能讓游泳學習者更好的`學習到不同的游泳方法和技巧,遇到問題時,可以得到更專業的回答。

6、多下水,多練習

以上學習游泳的方法,主要是經驗分享,下水後每個人的感受不同,所以爲了能學好游泳,還是多下水,多練習時關鍵,也可以多看些學習游泳的視頻;

將看到的,學到的付諸於體驗,才能更好的把握好游泳的方法,體驗的過程中需要多發現游泳的樂趣,才越來越喜歡這個運動。

游泳的好處

1、游泳鍛鍊能改善肌肉質量

隨着年齡的增長,人體的肌肉組織會有逐漸丟失的趨勢,研究表明,年齡越大則肌肉組織丟失越快。

男人喜歡游泳屬於什麼性格 第2張
  

肌肉組織的丟失,一方面導致肌肉力量下降,另一方面導致身體代謝率下降,能量消耗減緩,脂肪比例增加。

游泳是一項全身參與的運動,相比其它運動能夠動員更多的肌肉參與代謝供能,雖然游泳不能塑造粗壯的,健碩的肌肉,但是能夠提高肌肉的力量和協調性,特別是軀幹,肩帶和上肢肌肉;

而在水中游泳需要克服較大阻力,長期進行遊泳鍛鍊能夠使肌肉力量,速度,耐力和關節靈活性都得到提高,游泳對減緩肌肉組織丟失能夠達到與進行抗阻訓練一樣的效果。

2、游泳鍛鍊能保持關節健康

隨着我們年齡的不斷增加,骨關節軟骨也會慢慢的發生退行性的病變,情況嚴重的話會慢慢的演變爲骨關節炎,這種情況在老年人中最爲常見。

關節炎患者在水中游泳,水會對人體關節產生一種機械應力,起到良好的按摩作用,使僵硬的關節得到放鬆;

游泳時各個關節不必像平時一樣不停地連續用力,運動時關節受到的衝擊力也比陸上運動要小很多,因此各個關節均能獲得放鬆和休息,有助於炎症的消退和功能的康復。

3、游泳鍛鍊有益心血管健康

游泳作爲一種在水中的有氧運動,它最明顯的效果是刺激心跳加快,對於心肌是最好的鍛鍊。

游泳運動中,人體皮膚在水中受冷,血管收縮,使大量外周血液進入心臟和人體深部組織,使內臟器官的血管擴張,血液在管腔內的流動造成比平時更大的衝擊,顯着地改善血管壁彈性;

另外我們在游泳時不斷呼吸的過程中,強化了呼吸肌力量,改善了肺通氣功能。

游泳運動時還能使血液裏脂肪酶增加,加速膽固醇的分解,從而降低血管管壁沉積物的積存,對防止或減輕動脈硬化和心血管病有良好的作用。游泳還有降血壓的功效。

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