抽菸正確的吸法怎麼吸，說起抽菸可能很多朋友都認爲即便是沒有任何人教，自己一樣會抽菸，其實這種想法並不正確，要知道抽菸也是講究方法的，下就和大家分享一下抽菸正確的吸法怎麼吸。
第一：不要一支接一支的吸
曾經有個男孩與朋友進行吸菸比賽，於是連續吸了2包煙，然後當場因尼古丁中毒而猝死！人體的代謝排毒功能是有限的，如果連續吸菸，身體就難以一時將煙毒排出體外，從而對身體帶來更大的危害。
第二：補充水分
據研究發現，吸菸的`各種相關疾病都與吸菸者人體長期水分失衡有很大關係。事實上，吸菸會消耗大量的水分。所以，吸菸時，一定要儘量補充足夠多的水分。
第三：低焦油香菸
專家表明，菸草對人體的危害取決於菸草中所含的焦油含量，這是各種有害物質的聚合體。所以，選擇焦油量低的香菸能夠有效減輕吸菸危害。
第四：起牀後別吸菸
起牀後，由於人剛從深度睡眠中甦醒，身體各系統的新陳代謝功能還很緩慢，此事吸菸所攝入的'有毒物質就更難被代謝出體外，從而對身體造成更嚴重的傷害。
第五：喝酒時別吸菸
據研究發現，菸草中至少有69種致癌物質，當這些有害物質隨着煙霧進入口、鼻、咽喉、肺部，就會以焦油的形態滯留在器官上。而酒具有溶解效果，這時候菸酒一起進入體內，酒精就會將有毒物質溶解掉，從而擴散到體內各個部位，並對其造成損害。
第六：吃飯後別吸菸
人在進食時，腸胃蠕動頻率增加，血液循環速度加快，對菸草中有毒物質的吸收能力更強。所以飯後第一時間儘量忍住不要馬上吸菸，應等待半個小時。
第七：事後別吸菸
房事時和運動時都會使身體血液循環、呼吸頻率加快，從而更容易吸收到香菸中的有毒物質，所以，事後和運動後都不宜馬上吸菸。
如果你戒不了煙，不妨試試這7個減輕吸菸危害的小方法。雖然有些習慣不好改，但是爲了身體健康，努力還是值得的！
1、在空氣流通少的房間裏練習1的煙燻技巧。有風的日子就不可能即使最好的煙柺子變出一個戲法。你想要儘可能少的室外風，所以遠離風扇，關上窗戶，選擇一個安靜的房間。
2、會使你的嘴裏保持煙霧嗎。煙霧開始在你的肺部消散，使其變薄變弱。做短暫的呼吸，稍微吸一下你的臉頰，努力保持嘴裏的煙。認爲以3-4部分吸入而不是一個大的，在你的水菸袋或煙長拖。你應該向你的喉嚨冒煙，特別是如果你需要幾個快速的呼吸。
3、慢慢呼出。長時間緩慢的呼氣使煙霧聚集在一起，使其看起來像一個更厚、更連貫的雲。在呼氣在控制流，幾乎讓煙尋找你，而不是強迫它。
4、明智地選擇你的吸菸裝置。捲菸設備，如關節，香菸，並鈍化有濃煙因爲紙燃燒與內容。具有很高的水汽含量，亦好煙的技巧。但做技巧的最簡單方法是使用一個水煙，水煙的甘油是濃重的煙霧至關重要。水煙槍、管道通常最難用煙的技巧。
5、會使你的煙保持在嘴裏嗎。如果你不把煙拖到你的肺裏，你的'把戲會更容易拉開，看起來更好。
6、張開你的嘴慢慢呼出。你不想讓煙從你的.嘴裏飛得太遠。把嘴張開一半，慢慢呼出口中的煙1-2秒鐘。在某種程度上，你只是讓煙自行逃逸。你可以把頭向後仰使它更容易
7、迅速吸入煙霧回到你的嘴。當煙霧仍在雲中，2-4“從你的臉上，迅速吸回來。你可以把頭朝它移動以獲得它。當你吸氣的時候，保持你的嘴脣靠近一些，使它更容易獲得強大的吸力。
8、當你變得更舒服的時候，吸菸技巧4會嘗試“快速吸氣”嗎？。基本原理都是相同的--你讓煙從嘴裏拿出來，然後吸進去，但卡吸入是更快和更深刻的印象。做一件事：抽2-3秒鐘，把煙放在嘴裏。把你的舌頭捲到你的嘴上，嘴脣還閉着。當你張開嘴時，把舌頭伸下來，用一股空氣把煙抽出來。迅速噘起你的嘴脣，就像你在吹口哨，在煙霧中吸回去。
9、拖2-3秒，保持煙霧在你的嘴。你可能想巧妙地擠出臉頰，使這更容易。然而，你需要把煙放在嘴裏。你嘴裏塞的東西越多，竅門就越好。
10、推你的下脣出來，讓你的嘴是開放的。保持你的嘴脣，你有一個反頜。煙開始從你口中逸出，向上漂流。
11、通過你的鼻子慢慢吸氣。當煙霧從你的下脣溢出，從你的鼻子慢慢吸氣。你應該有一個反向瀑布瀑布在你的上脣和鼻孔。
12、使法國人適應其他的把戲嗎。你能用嘴吹一個戒指，然後用鼻子吸氣嗎？來個法國幽靈，從嘴裏吐出一點菸，然後用鼻孔把它吸回去。法國式呼吸是一種用鼻子和嘴一起練習的方法。
1、將香菸吸進嘴裏後，不要將其吐出。張開嘴，用嘴吸氣。此時，會感到喉嚨不舒服。然後可以用嘴或鼻子呼氣。
2、香菸吸進嘴裏後，不要吐出來。張開嘴，用舌頭或臉頰將香菸從嘴裏擠出。同時，用鼻子吸氣。煙霧會通過鼻子吸入肺部，然後呼出。可以用嘴和鼻子，最好喝點啤酒。
首先，一旦買了煙，不要一打開就吸菸。打開香菸一兩分鐘，因爲在添加生產劑後，香菸在生產過程中已被密封。吸菸前喝點水。這對健康有好處。如果吸菸時感覺不一樣，就戒菸。只能抽三分之二的香菸，剩下的三分之一是焦油和尼古丁。有時候，不要認爲吸菸很貴，戒菸。如果是的話，再想想如果抽三分之二的.煙不如抽一整支菸有害，會怎麼選擇。人們應該儘量少吸菸，因爲吸菸有害健康。
第一步是點火。要求點燃香菸末端的整個圓形表面，而不是點燃一半的香菸。同時，“一把火不能點燃三支菸”。點燃兩支菸後，請關閉火，再次點燃第三支。
第二步是吐出第一支菸。因爲香菸沒有進入正常燃燒狀態。
第三步是吸菸。將煙霧吸入口腔，使口腔充滿煙霧。短暫停留後，從嘴裏吸入空氣，煙霧會自然地移動到喉嚨。當到達喉嚨時，閉上嘴脣，吞下煙霧，最後從鼻腔呼出。其中，當煙霧在口腔中從前向後移動時，可以感受到煙霧的濃度、細度和對上頜的刺激。當煙霧接觸到喉嚨時，可以感覺到煙霧的'強度和對喉嚨的刺激。當煙霧從鼻腔呼出時，可以感受到香氣質量、香氣量、香氣特徵、雜氣、協調性以及煙霧對鼻腔的刺激。
