可以。魚油裏面富含豐富的維生素E能起到抗氧化和除皺效果,但是需要長期堅持才能看到明顯效果。
魚油抹臉之後是可以起到去皺的作用，因爲魚油中含有豐富的維生素E，而維生素E具有抗衰老、除皺等功效。但是魚油對於去皺只是起到的是輔助的作用，效果不是很明顯，所以需要長期服用。
魚油有什麼功效
調節血脂，降低甘油三酯和膽固醇。魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，富含二十碳五烯酸，和二十二碳六烯酸等多種不飽和脂肪酸。
魚油在我國屬於新資源食品，廣義的魚油，是包括魚肝油在內的魚的脂肪，但一般所指的魚油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。
製作魚油製劑的原料常見於金槍魚、比目魚、鯨脂、海豹油等，一般還會添加少量，維生素E起到抗氧化的作用。魚油具有調節血脂等作用，能降低甘油三酯和膽固醇，由於高脂血症是心腦血管疾病的重要危險因素之一，因此，魚油對於預防心腦血管病有一定效果。
魚油可以抹臉上嗎
是可以擦臉的，對於常見的痘痘，或者面部出現了凸起，或者長了小粉刺，都可以塗抹到臉上，效果也是相當可觀的。
但是皮膚的局部吸收是有限的，所以在短期內是看不到效果的，需要長期使用才能逐漸看到效果，它對皮膚組織有保護作用，具有抗炎治療，疏通表皮的血液流通，可以增強自身免疫力，增加皮膚的彈性活力，對於面色發黃的病人來說，服用深海魚油可以改善皮膚的性狀。
魚油的'好處
魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，製作魚油製劑的原料有鯖魚、鯡魚、金槍魚、鮭魚、鱈魚肝、鯨脂、海豹油等，有時還會添加少量維生素E。
魚油富含二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等多種不飽和脂肪酸，適量食用，對身體具有一定的好處。魚油在我國屬於新資源食品，可分爲深海魚油和普通魚油，廣義的魚油包括魚肝油在內的魚的脂肪。
魚油雖然具有一定的好處，但不宜過量食用，否則容易引起身體不適，同時，最好從正規渠道購買合格的魚油，一些不合格的魚油有可能會含有污染物，對人體不利。
魚油的營養價值
有些保健品是含有魚油成分的，有些人看不懂這些成分。其實魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油，主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂，富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、調節血脂等健康益處。
廣義上的魚油既指膠囊等形態的魚油製劑，又指魚體內的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不飽和脂肪酸。
由於國人的飲食結構中相對ω-6系脂肪酸過多，更應重視ω-3系脂肪酸的攝入，由於魚油很容易氧化，吃魚比吃製劑更高效。
中國居民膳食指南建議一般成年人每天食用75-100g的魚蝦。不過考慮到重金屬、環境激素在魚體內的富集效應，建議食用小型魚類，如三文魚就比鯊魚污染少。烹調方法上儘量選擇蒸煮烤，油炸會破壞其營養。不吃魚的人也可以考慮亞麻籽油和堅果補充ω-3系多不飽和脂肪酸。
魚油的作用有哪些
1、魚油是血管的清道夫，可以保持血管通暢，預防血栓,還可以幫助清除有害物質，預防老年癡呆。
2、魚油可以促進大腦細胞的形成和發育，提高機體代謝功能，改善心肺功能，促進鈣的吸收和大腦發育。
3、可魚油以延緩視力衰退，增強免疫力，抗疲勞，抗衰老，改善記憶。
4、深海魚油還可以改善情緒。
魚油的服用禁忌
1、肝病患者：攝入高劑量的魚油可能會增加肝病患者出血的危險。
2、對魚或海鮮過敏者：對魚和海鮮有過敏症狀的人，在服用魚油補充劑進，也可能會出現過敏症狀。因此，此類人羣選擇魚油類產品時，需要謹慎。
3、躁鬱症患者：攝入高劑量的魚油可能會增加躁鬱症患者的症狀。
4、抑鬱症患者：攝入高劑量的魚油可能會加重抑鬱症。
5、糖尿病患者：攝入高劑量的魚油可能會使血糖控制更加困難。
6、高血壓患者：深海魚油可以降低血壓。因此正在服用降壓藥的人，攝入高劑量的魚油可能會造成血壓太低。
7、家族性腺瘤性息肉患者：攝入高劑量的'魚油可能會進一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症風險。
美國深海魚油的副作用
深海魚油通常連續服用一個月就可以停一停。深海魚油通常是指從深海魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，可以分別爲EPA和DHA。
通常由於營養調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，所以選用深海魚來提煉EPA及DHA。建議隨餐服用深海魚油，通常可以減少這些副作用的產生。
深海魚油服用過多會怎麼樣
魚肝油服用過多，會導致中毒，主要表現爲頭痛，嘔吐，嗜睡等急性中毒症狀，還可以導致食慾不佳，易怒，脫髮及皮膚粗糙等慢性中毒症狀。不當使用魚肝油時，會出現低熱，貧血，精神不振，厭食及體重減輕等。
美國深海魚油的功效
深海魚肝油是從深海魚類動物中，提取其中的不飽和脂肪成分，有很好的滋補作用，可以保護心腦血管，保護人們的眼睛，對老年人，孕婦和兒童都有很大的好處，因爲他還有豐富的不飽和脂肪酸。還利於血液的循環，保持血液流通，降低血液中的膽固醇，預防血栓或者腦梗，心肌梗塞。
美國深海魚油的服用方法
深海魚油一般在早上吃的時候是比較好的，而且深海魚油能夠補充大腦的dha，讓人的大腦更有活力，而且一般是和早餐一起進行食用的，這樣能夠促進更好的吸收，日常生活中也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，都是可以補充人體所需的dha的。
美國深海魚油的吃法
正確吃法：早上的'8-10點左右服用更佳。
禁忌：服用深海魚油後2個小時之內避免飲用咖啡、酒精、濃茶等飲品，且服用深海魚油的量不宜過多，最好在醫生指導下合理補充，避免盲目服用。
深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，主要包括EPA和DHA，可以起到改善視力、調節血脂、預防關節炎等作用。通常早晚空腹時用開水沖服有利於魚油中的營養物質被身體消化與吸收。
服用深海魚油後2個小時之內避免飲用咖啡、酒精、濃茶等飲品，且服用深海魚油的量不宜過多，最好在醫生指導下合理補充，避免盲目服用。
深海魚油有效果嗎
主要對身體能夠起到降低膽固醇，預防腦血管疾病，因爲深海魚油被稱爲血管清道夫，它具有清理心臟血管的作用，能夠預防多種心血管疾病，還能夠補充人體所需要的營養物質，起到增強人體免疫力的作用，在服用深海魚油的時候，一定要按照醫生的建議指導，規範性的服用。
