現在越來越多的人意識到口腔衛生以及口腔健康的重要了，尤其是在正常的人際交流當中，口腔衛生是尤爲關鍵的。只是，你是否也有口臭的困擾呢?要如何應對口臭呢?如何去治療和預防呢?就現在就讓我們一起來了解一下吧。
首先我們要知道口臭的原因。一般來說口臭自己感覺不到，但是周圍的人卻能夠聞到。
而引起口臭的原因主要是食源性的，還有的是氣源性的，有的也是病原性的，當然最重最主要的還是習慣性的，比如說一些人喜歡吃辛辣刺激的食物，另外還有抽菸酗酒的習慣都會導致口臭。而患有一些疾病不注意口腔衛生等等，也是會產生口臭的，像是牙周炎、糖尿病、腸胃疾病等等，另外心情的不適也會引起口臭。
所以我們可以根據口臭的原因再去尋找治療的方法，一般來說，口臭都是可以治療的，主要就是需要注意口臭的原因到底是什麼造成的?然後再去進行相對應的治療，基本上搞清楚問題就很容易得到解決了。
而對於口腔有異味的話，那麼吃什麼東西可以緩解口臭呢?這裏推薦給大家一些食物。
第一：牛奶
牛奶是可以去除口臭的，尤其是在使用了一些辛辣刺激性的食物之後，牛奶不僅可以消除味道同時也是可以保護腸胃的。
第二：酸奶
建議大家使用不含糖的酸奶，這樣也是可以減少口腔中有害細菌的滋生，同時，也是可以預防某些口腔疾病。
第三：檸檬
建議大家每天可以飲用一些檸檬水，這樣也是可以去除口臭的。
除了這些平時日常生活中我們也要注意預防口臭，那麼最重要的就是要掌握正確的刷牙方式，早晚刷牙，養成飯後飯後漱口的習慣，定時的清潔舌面以及洗牙等等，都是可以預防口臭的。
