勤洗臉：一天至少是早中晚三次洗臉，而且不可以使用刺激過大的潔面產品，有的人喜歡用肥皂洗臉，由於長痤瘡的人臉部多爲油性，肥皂可以去除油膩感，還有爽膚水的效果，以是他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。着實肥皂刺激較大，固然暫時讓你感覺愜意一點，然則長期來看，會粉碎皮膚，導致皮膚的免疫力降落。所以，最好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶，連香皂都要少用。
加強鍛鍊運動：有痤瘡的人往往便祕，這是爲什麼？這兩者都跟缺乏行爲有一定的關連，流動後立刻用溫水洗臉，不光僅可以解除體內毒素，還能促進皮膚的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。
勤洗牀上用品：許多人都是每天三次洗臉，但痘痘總是層出不窮，厥後才發明，他們固然很留神臉部的衛生，可是忽略了枕頭、被罩、牀單等衛生，許多蟎蟲都藏匿才其中！不經常洗牀上用品的成績就是——睡一覺臉上多了很多痘痘！牀上用品最好的消毒方式就是曬太陽，陽光暴曬一小時，擔保沒有細菌。
食療偏方：日常痤瘡的食療方法都是針對一個道理：排毒，而排毒效果對照好的食物就是綠豆湯，這裏舉薦幾種療效比較好的綠豆菜餚：海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。
中藥調劑：中醫認爲痤瘡主要是由於髒氣背面導致的內分泌失調。所以中醫治療痤瘡大多是以調理爲主，效果慢可是持久，提議有痤瘡困擾的人找一箇中醫醫生調劑一下。
做瑜伽：瑜伽是一種調理身心均衡的活動，而無論身照樣心，都能造成內滲透系統的混亂，比如身體生病的時間就容易內排泄不調，而心理發急也可以造成同樣的問題。瑜伽運動可以說是一種治本的副功效幾乎沒有的治療要領，可是由於其效果比較慢以是很多人都忽略了這個方式。不過，瑜伽可以作爲一種配合其他方式的一種幫手方式，可以牢固其他療法的效果。進修瑜伽可以去一些健身俱樂部報班，也可以跟着網上的教程進修，你都可以收到不錯的效果的。
