治療凍瘡的方法

1、體育鍛煉法

加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱爲止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。

2、通過食物溫補

適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。愛吃餃子的人可以吃些韭菜雞蛋、胡蘿蔔羊肉、香菜肉餡的餃子，有助於溫補氣血，增加熱量。還要注意平時應該經常自己按摩手、足及耳廓等部位，促進血液循環。

3、溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

4、柚子皮洗澡

柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的營養素。尤其是B族維生素和維生素C含量很高，能有效地爲肌膚補充水分和營養，減少皮膚細紋出現，延緩皮膚衰老，而且能使皮膚變得更加白皙。另外，柚子皮表面還有不少植物脂性物質，泡完澡後能改善皮膚乾燥，給肌膚提供一層自然的保護膜，摸上去更加潤滑細膩。

做法：將柚子皮曬乾後放入較燙的洗澡水中，用毛巾蘸溼後熱敷患處。待到水溫合適後，再全身沐浴，進一步鞏固成效。

5、服、擦藥物法

有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以增強機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。

6、生薑治凍瘡

患輕度凍瘡可用生薑、紅糖煎水內服，同時用生薑切片塗抹患處。還可以取小紅辣椒或花椒50克，用半斤黃酒或2兩白酒加1升水煎20分鐘後放涼外塗。

7、烤蘿蔔皮治凍瘡

凍瘡因陽氣不足，外感寒溼之邪，以致氣血運行不暢，淤血阻滯而發病。蘿蔔具有行氣的作用，氣行則血行，因此，用蘿蔔皮烤熱後貼在凍瘡患處，可以行氣活血，促進凍瘡局部血液運行，從而起到治療的作用。

具體方法：將新鮮的蘿蔔切成50毫米薄片，用蠟燭或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡處，然後繼續烘烤，距離與熱度以自我感覺舒適爲度，每次貼半小時，每天1—2次爲宜，直至凍瘡完全消失。貼敷時局部會有發癢感。心裏美蘿蔔比白蘿蔔性溫，效果更好。

8、香蕉肉擦塗

有了凍瘡的話，也可以採用香蕉肉擦塗凍傷的地方。具體的作法是，先用熱水把自己凍傷的地方清洗乾淨，然後取新鮮的香蕉一根，去掉皮後，開始用香蕉的肉來擦塗被凍壞了的手的部位。注意，把整根香蕉擦塗完了後，讓香蕉肉自動剝落，而留在手上的渣千萬不要洗掉，就讓它自然地帶着就可以了。等它自然幹了，脫落就可以了。堅持一天兩次，幾天後，凍瘡就好了。

凍瘡是很難纏，相信有過凍瘡的朋友都深有體會，所以不要等長了凍瘡纔去治療，要及時預防凍瘡，做好保暖措施，平時外出要戴上手套、耳罩、帽子等。