紅姑娘的功效與作用

紅姑娘的功效與作用，說起紅姑娘，相信大家應該都很陌生。紅姑娘其實就是生活中比較常見的燈籠果，其營養價值非常高，適量的食用紅姑娘有很多好處。下面小編就爲大家分享一下紅姑娘的功效與作用，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

紅姑娘的功效與作用1

一、紅姑娘的功效與作用

1、延緩衰老

紅姑娘是一種野生水果，它含有豐富的黃酮類化合物、酚類成分，這些物質具有很強的抗氧化能力，能清除我們體內的自由基，自由基是導致我們身體衰老的主要原因，經常食用紅姑娘可以預防皺紋、色斑的生成。女性朋友可以經常食用。

2、潤腸通便

紅姑娘中含有大量的膳食纖維和果膠，可以刺激我們腸胃的蠕動速度加快，還能潤滑腸道，促進大便的生成和排出，平時經常食用一些紅姑娘可以清腸排毒，潤腸通便，有效預防和治療便祕。男性使用還有一定的補腎壯陽功效。

3、補充營養

我們食用紅姑娘可以吸收到豐富的糖類、維生素、氨基酸等，這些都是我們身體所鼻血的營養物質，我們吸收和利用之後可以提高各個器官的功能，促進身體新陳代謝，補充了足夠的能量就能緩解我們體虛的症狀，有強身健體的作用。

4、清熱解毒

紅姑娘果中維生素c的含量比西紅柿還要高，經常食用可以補充我們人體所需的維生素，能增強免疫力，有清熱解毒，預防上火症狀的.功效，還可以清楚我們體內的炎症，對於咽喉腫痛、肺炎、咳嗽、痰多等症狀都有一定的治療功效。

二、紅姑娘的禁忌

紅姑娘如果沒有熟透的話吃起來味道有點酸澀，很多朋友可能不愛吃，可以搭配些蜂蜜白糖一同食用，雖然紅姑娘的功效與作用很多，但是它是寒性食物，脾胃虛寒的朋友不要食用，會加重不良症狀，孕婦和嬰兒也要少量食用，避免對身體不利。

紅姑娘的功效與作用2

一、紅姑娘的功效與作用

1、補充營養強壯身體

紅姑娘是一種營養價值特別高的野生水果，平時人們食用以後可以吸收豐富的糖類物質和酸性成分以及多種維生素和氨基酸，這些物質既能促進人體代謝，又能提高身體各器官的功能，能補充能量緩解體虛，可以讓人們的身體變得越來越強壯。

2、保護眼睛

保護眼睛也是在紅姑娘的重要作用之一，它含有豐富的維生素A和一些胡蘿蔔素，還有天然葉黃素，這些物質都對人體的眼睛發育有很好的促進作用，既能預防視網膜功能減退，又能預防眼睛黃斑變性，平時經常食用可以提高視力，也能減少多種眼科疾病發生。

3、補血

紅姑娘是一種能補血的水果，它不但含有豐富的微量元素鐵，還含有二十幾種氨基酸，能有效提高人體的造血功能，其補血作用特別明顯，對人類的缺鐵性分血以及再生障礙性貧血等疾病都有很好的預防與緩解作用。

4、防病抗病

紅姑娘不但可以食用還可以入藥，它含有多種天然的藥用成分，平時食用以後可以防病也可以治療，它能清熱解毒也能利水止咳，而且能強心降壓，對人類的心臟病和高血壓以及肺熱咳嗽還有扁桃體炎等症都有明顯預防與治療作用。