甘草的功效與甘草的副作用，任何食物都有其特別的功效和作用，它不僅僅是果蔬類的食物，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，能夠調理人的身體，增強體質，以下是甘草的功效與甘草的副作用。
甘草的功效與甘草的副作用1
甘草的功效與作用
1、潤腸通便
甘草中含有大量的纖維素，而且它含有的纖維素並不是人們熟悉的膳食纖維，他們進入人體腸道後能促進腸道蠕動，並能軟化大便，能縮短人體排便時間，經常使用能起到潤腸通便，清腸排毒的重要作用。
2、提高造血功能
甘草味道甘甜，它含有多種對人體有益的微量元素，特別是礦物質鐵的含量比較高，這種物質能增強人體造血功能又能加快血紅細胞合成，它被人們稱爲補血果，人們食用它以後能提高身體造血功能也能預防緩解貧血，能讓人體保持氣血充盈的健康的狀態。
3、增強人體免疫力
人們食用甘草還能提高身體免疫力，因爲它能爲人體補充十幾種氨基酸，特別是天門冬氨酸和穀氨酸以及四氨酸等物質的含量都比較高，它們能加快人體內免疫球蛋白合成，並能促進抗體再生，經常食用能讓自身免疫功能明顯提高。
4、美容養顏
甘草中含有的維生素a和維生素c以及維生素e等營養被人體吸收，不能增強人體抗氧化能力，並能清除人體內的'自由基，它能滋養細嫩肌膚，延緩皮膚衰老。甘草還能補益氣血，提高人體造血功能，它能讓人類面子保持紅潤健康狀態，能防止面色暗黃和皮膚粗糙等不良症狀發生。
5、補充能量
爲人體補充能量，緩解身體疲勞，也是甘草最重要的功效，因爲甘草中還有大量葡萄糖和碳水化合物，它們進入人體後能快速轉化成能量，能滿足人體正常代謝時對能量的需要，而且能促進人類體力恢復，會讓人體疲勞症狀快速緩解。
甘草的功效與甘草的副作用2
甘草的副作用
1、陽痿
甘草有損性功能，有研究表明每天服用28克甘草，可導致男性的性慾降低和其它形式的性無能。
2、呼吸衰竭
過量服用甘草會對中樞神經系統產生抑制作用，尤其對呼吸中樞最顯著，嚴重時可導致呼吸抑制，搶救不及時會造成生命危險。
3、高血壓
甘草含有甘草甜素，可水解成甘草次酸，其作用類似於腎上腺皮質激素，食用過多可抑制皮質醇的轉化，從而導致血壓上升。
4、水腫
甘草吃多了會使得尿量及鈉的排出減少、鉀元素增多，體內出現積水，身體積存過量的鈉，從而導致水腫。
5、孕婦早產
甘草有類似雌激素的作用，而且還有收縮子宮的作用，孕婦服用過多的甘草可能會導致早產。
6、兒童早熟
兒童吃多了甘草可能會導致乳腺發育過早，出現早熟現象。
