助性的食物有哪些

助性的食物有哪些，許多男性都很在意自身的性功能的健康狀況，希望自己能夠造出更有活力的精子，來獲得在性方面的優越感。那麼助性的食物有哪些呢，小編總結了一些相關內容，來看看吧！

助性的食物有哪些1

小心補過頭有健康危機

臨牀上很多人喜歡“以形補形”，就是喜歡食用據說具有壯陽效果的熱補食物，以形補形時，通常吃的是雞睾丸、豬睾丸，豬鞭、牛鞭之類，高膽固醇的內臟類食物，而熱補食物，包括什麼羊肉爐、薑母鴨、十全大補湯等高熱量的食物，結果，到底有沒有壯陽助性效果還不清楚，卻早一步發生膽固醇過高、血管阻塞等問題，尤其許多有勃起功能障礙者患有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病，膽固醇及熱量補充太多，對健康反而是更大的危機。

動物睾丸等食物可以壯陽？

很多人認爲包括動物睾丸、牛鞭等食物有壯陽效果，其實這可能是因爲人認爲這些動物生殖器官含有雄性荷爾蒙，所以能幫助強化性功能，不過荷爾蒙類的激素經過烹煮的高溫調理後即會失去作用，所以其實無法吃動物雄性荷爾蒙來增加人體雄性荷爾蒙，充其量只是補充了蛋白質而已。

海鮮真的能助性？

而中、西方人一致認爲生猛海鮮能助性慾的原因，則可能是因爲認爲海鮮類食物含有大量微量元素及高蛋白質，尤其是蚵仔含有高量的鋅，鋅被認爲有助精蟲活性及製造，因此以此類推，認爲蚵仔等海鮮能壯陽，其實精蟲的活性或是製造多寡和性慾無關，有些人先天無精蟲症，但是性能力也是嚇嚇叫，多半是誤會一場。

高蛋白食物

高蛋白質食物對於荷爾蒙的製造有幫助，適量補充優質的蛋白質，像是吃些高蛋白的牛肉、魚肉以及大豆製品，或許真的有幫助，有些動員則會補充某些胺基酸來強化肌肉，也被認爲具有增強性功能的作用，但也有研究發現，服用藥物讓肌肉變大，反而會使生殖器萎縮，所以千萬不要亂補反而揠苗助長，如果真的是雄性荷爾蒙分泌不足，恐怕還得靠雄性荷爾蒙補充才能幫忙。

中藥“淫羊藿”

過去有研究拿常用來做爲提高性功能的中藥“淫羊藿”做過動物實驗，發現具有刺激動物勃起功能的作用，不過，這個研究僅止於動物實驗，在人體是否有助勃起功能障礙、該用多大劑量纔有效則不清楚，要服用前最好請教合格的中醫師。

大蒜也能助性

另外，在食物方面，也有研究發現，大蒜的蒜素具有促進血液循環的作用，由於勃起功能是很需要血管充血來維持的，因此在研究中發現，蒜素對於勃起功能也有幫助，而其他各種抗氧化物的營養補充，也都有類似的研究報告，不過還需要更進一步的研究數據來證實。

韭菜也叫“起陽草”

想要提振性能力，但又擔心吃進太多膽固醇或熱量的人不妨可以改吃韭菜，因爲韭菜在中醫素有“起陽草”之稱，它具有補腎益陰的作用，現代人工作常熬夜容易傷陰氣，所以宜補腎陰，也能幫助改善隨年齡增加腎氣虧損，韭菜可以涼拌也可以快炒，蔬菜不怕膽固醇，又能增加纖維質，是有慢性病者想提振性能力非常好的選擇。

助性的食物有哪些2

提高性功能的食物

1、芹菜

芹菜散發的氣味中含有雄甾酮和費洛蒙兩種類固醇。當我們吃芹菜時，這兩種物質就會透過我們的汗腺發出撩妹或者是撩漢的化學信號。同時，芹菜裏還含有一種叫做精氨酸的東西，堪比天然偉哥。

2、南瓜籽

專家表示：“南瓜籽中富含鋅元素，能夠有效促進睾丸素的分泌。南瓜籽不但是男性的'福音，有研究表明身體裏睾丸素水平高的姑娘會有更強烈的嘿嘿慾望。因爲鋅能夠阻止酶把睾丸素轉化成雌激素。”

3、西瓜

專家表示：“西瓜能讓血管放鬆，讓丁丁覺醒得更快。這是西瓜中含有的瓜氨酸植物營養素在起作用。由於這種物質在西瓜皮上最多，所以想要以此助性的朋友可以多吃點醃西瓜皮之類的泡菜。”

4、紅葡萄

專家說：“紅葡萄中富含硼元素，能夠有助於刺激雌激素和睾丸素的分泌。”雌激素和睾丸素分泌的增加可以喚起你的性致。

5、蘆筍

專家表示：“蘆筍中含有維生素A和C，可以促進皮膚和頭髮健康。你要明白，氣色好心情纔會愉悅。人開心了纔有心情去找樂子。除了大量的鉀元素和維生素B之外，蘆筍中含有的組胺還能讓嘿嘿更加美妙。”

6、香蕉

這種水果的賣相不單單能夠刺激食慾，更能夠刺激嘿嘿的慾望。專家：“香蕉富含鉀元素，有助於肌肉收縮。這對於活塞運動來說是再關鍵不過了。同時，香蕉含有的天然菠蘿蛋白酶有助於睾丸素的分泌。有研究表明睾丸素越高的妹子，嘿嘿慾望也越強。”

7、大豆製品

專家解釋說：“大豆中富含異黃酮化合物，這種物質的作用和雌激素差不多，能夠讓小花園更容易被滋潤，從而增強快感。“如果你不喜歡吃豆腐，或許可以試一下豆漿，或者在豆子上撒點鹽花當零食啃也成。

8、牡蠣

牡蠣能夠壯陽，這種話想必你已經聽過好多遍了，但原因你卻未必搞得懂。專家的解釋是：“牡蠣中含有兩種氨基酸——d-天門冬氨酸和門冬氨酸，都能夠促進性激素的分泌。”

9、柿子椒

專家表示：“一個柿子椒中含有的維生素C是你一天所需的600%。而且維生素C可以促進血液的循環流動，進而達到助性目的。

10、松露

專家說：“有人傳拿破崙靠吃松露蘑菇來增強自己的嘿嘿能力，看來他下了不少功夫。松露裏含有不少鋅元素，它能夠助性。”最後他還給出了自己的建議：如果你不能買到新鮮松露的話，也可以嘗試松露鹽。這種東西的保質期很長。

11、核桃

專家表示：“核桃裏含有十分豐富的精氨酸，一部分被轉化爲一氧化氮，使動脈靈活、擴張血管以及，改善血液流動，因爲丁丁和小花園在嘿嘿前需要有充分的準備。而精氨酸就可以讓姑娘們更加容易撩起漢子們的性致。”

12、大蒜

你沒有看錯，就是大蒜。專家說：“大蒜富含大蒜素，能夠加快血液的流動，放大感官感受。同時它還能刺激血液循環更加強烈，讓丁丁更加雄風大振，以及在牀上能夠有更好的表現。