小孩吃玉米的功效與作用，玉米是我們在生活中比較常見的食物，它不僅僅是果蔬類的食物，它還擁有大量的維生素和微量元素，瞭解它本身才能夠利用好它的功效，以下是小孩吃玉米的功效與作用。
小孩吃玉米的功效與作用1
因爲寶寶一般從6個月之後纔開始添加輔食，而且是從穀物—蔬菜—水果—動物的順序來添加。在剛開始爲寶寶添加穀物輔食的時候，可以將玉米做成玉米汁，給寶寶餵食。
如果不小心一次做多了，那麼爸媽也不可以將多了的玉米汁冰凍起來，等寶寶餓了再解凍給寶寶吃，這樣不能保證寶寶的飲食衛生。 當寶寶長大，有一定咀嚼能力後，家長可以給寶寶餵食整根的玉米了，這樣既可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力還可以鍛鍊寶寶的動手能力。玉米質地柔軟，味道清甜，很受寶寶的歡迎，
那麼寶寶吃玉米的好處都有哪些呢？
寶寶常吃玉米，可以促進生長，而且有利於智力的發育。同時，寶寶吃玉米，還可以緩解便祕的症狀。
1、寶寶常吃玉米，對智力發育很有好處。 寶寶常吃玉米，有利於智力的發育，主要是因爲玉米中含有穀氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸，這些是對智力發展有利的營養物質。玉米脂肪中的維生素也比較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，也有益於智力。玉米所含的穀氨酸較高，穀氨酸能促進腦細胞代謝，有一定的健腦功能。所以，寶寶常吃玉米，有利於智力的發育。
2、寶寶常吃玉米，可以促進生長。 寶寶常吃玉米，可以促進生長。寶寶由於生長髮育快，代謝旺盛，若不注意，寶寶更易缺乏維生素B2。維生素B2可以促進皮膚和毛髮的正常生產，對發育也有促進作用。缺乏維生素B2會影響鐵在身體裏的吸收、貯存和運轉，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長髮育。因此，家長們可以將玉米作爲給寶寶添加維生素B2的食物之一。
3、寶寶常吃玉米，可以預防便祕。 玉米含有大量的膳食纖維，可以刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄，可防治便祕、腸炎、腸癌等。因此，如果寶寶有便祕的症狀，媽媽們不妨給寶寶吃些玉米。
小孩吃玉米的功效與作用2
寶寶能吃玉米嗎
玉米中含有很多營養物質，比如穀氨酸、維生素以及不飽和脂肪酸等，這些物質都是對寶寶的智力的發展非常有好處的營養物質。下面一起來看一下，寶寶從幾個月的時候就可以開始吃玉米了?
因爲，一般從6個月之後，才能給寶寶開始添加輔食，而且添加的'順序是：穀物—蔬菜—水果—動物。所以，在寶爸寶媽們剛開始給寶寶添加穀物輔食時，就可以給寶寶吃玉米了，可以將玉米做成玉米汁給寶寶吃，餵食的時候，如果不小心一次把玉米汁做得太多，那麼寶爸寶媽也不能把多了的玉米汁冰凍，然後等寶寶下次餓的時候，再給寶寶解凍吃，這樣可能會使寶寶吃得不乾淨，使寶寶生病。等寶寶長大一些，有了咀嚼的能力之後，寶爸寶媽們就可以給寶寶吃整根的玉米，這樣既能夠鍛鍊寶寶的咀嚼能力，還能夠鍛鍊動手能力。
玉米的功效與作用
1、玉米能夠健脾益胃
玉米對北方人來說屬於粗糧，而在南方用於飼料。但是從藥食同源的角度講，玉米味道甘甜，有健脾、益胃、利水、滲溼的作用。
2、玉米能夠抗衰老
玉米因爲含有多種營養成分而出名，比如，玉米中含有豐富的維生素A、維生素E以及穀氨酸等物質，動物的相關實驗表面，這些成分具有抗衰老的作用。另外也有兩項研究表明，玉米能夠抗衰老，首先根據1994年哈佛大學的醫學院以及許多的研究中心共同研究表明，大量攝取黃體素及玉米黃質，患老年黃斑病變的機率可以降低43%;其次從抗自由基的角度看，康乃爾大學的研究表明，在115度以下，可以將甜玉米分別加熱10、25和50分鐘之後發現，玉米中抗自由基的活性分別升高22%、44%和53%，即加熱玉米的時間越長，其抗衰老的效果就越好。
3、玉米能夠防止便祕、動脈硬化
玉米中纖維素的含量很高，纖維素對我們的身體有很多的益處，纖維素不僅能夠加快我們腸胃的蠕動，防止我們的身體出現便祕的情況，而且，纖維素還能夠促進我們體內的膽固醇進行新陳代謝，從而排出體外，纖維素還能夠加速我們腸胃內的毒素排出體外。另外，玉米胚所榨出的玉米胚油中，是不飽和的脂肪酸，這種不飽和的脂肪酸中所含的亞油酸，其含量能夠達到60%，亞油酸能夠清除我們血液中對我們的身體無益的膽固醇，從而能夠有效地防止我們的動脈出現硬化的症狀。
4、玉米能夠防癌
玉米中不僅含有大量豐富的維生素，而且，玉米中還含有一種叫做胡蘿蔔素的營養物質，這種物質對我們的身體具有非常多的好處，而且，可能會讓人吃驚的是，玉米中所含的胡蘿蔔素大豆中胡蘿蔔素含量的5倍還要多，胡蘿蔔素可以抑制體內的癌細胞，因此吃玉米還能夠防癌。
5、玉米能夠護膚
玉米中還含有賴氨酸的含量也十分的豐富，另外，玉米中還含有豐富的硒元素，這兩種營養物質都具有抗氧化的作用，因此，被我們的身體吸收可以有效地預防身體出現腫瘤。另外，玉米中還含有非常豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B6等物質，這些營養物質能夠保護我們的神經，另外，吃玉米可以改善我們身體的胃腸功能，從而有效地預防我們的身體出現腳氣病、心肌炎等的疾病。最重要的是，吃玉米對皮膚也有很多好處，可以美容。
6、玉米能夠降血糖
玉米鬚具有利膽、利尿、降血糖的作用，玉米鬚能夠有效地降低糖尿病患者的血糖，只不過降低的作用發生地比較緩慢，因此最好經常飲用玉米鬚的飲品。
