晚上是否可以吃榴蓮，榴蓮是日常生活中常見的一種水果，因爲其獨特的氣味讓有些人退避三尺，但是有些人則對其十分熱愛。那麼晚上是否可以吃榴蓮呢，小編總結了相關內容，來和我一起看看吧！
晚上是否可以吃榴蓮1
一、晚上吃榴蓮好嗎
不建議晚上吃太多榴蓮。
1、榴蓮當中含有豐富的蛋白質、糖分、脂肪等營養成分，如果晚上還過多的食用榴蓮就會增加腸胃的負擔，這樣很容易出現消化不良的起來。
2、榴蓮屬於熱量比較高的水果，並且脂肪含量以及糖分含量都不低，晚上吃太多的話就不能及時被身體所消化，這樣熱量就能容易轉化成脂肪從而導致長胖。
二、什麼時候吃榴蓮比較好
上午吃。
一般我們早餐大部分都是以碳水化合物爲主，這樣就會缺少蛋白質的攝入，而榴蓮當中含有豐富的蛋白質，所以上午適量的吃一點榴蓮能夠滿足蛋白質的需求。
下午吃。
榴蓮當中蛋白質、脂肪以及糖分含量都十分的豐富，食用之後不僅能提供能量，同時還能起到較好的飽腹感，所以下午適量的持一點榴蓮也是不錯的選擇。
三、榴蓮到底是香還是臭
因爲而異。
成熟的榴蓮味道十分的濃郁，這是因爲榴蓮當中含有大量的化合物，其中以硫化合物爲主，從而導致榴蓮的味道很大。但這個氣味存在着很大的爭議，喜歡的人會覺得這是一種香味，但如果是不喜歡的人的話就會覺得這是一種臭味。所以榴蓮的味道到底是香還是臭是因人而異的，主要取決於對它的喜愛程度。
四、榴蓮有酒味是怎麼回事
已經壞了。
正常的新鮮榴蓮聞起來是不會有酒味的，一旦榴蓮開始散發出酒味就說明榴蓮已經壞了，榴蓮果肉當中的果糖發酵生成的酒精從而使得榴蓮帶酒味。像這種榴蓮是不建議再繼續吃的`，因爲裏面的營養成分已經流失了，並且還有細菌滋生的情況，再繼續食用互懟健康造成不好的影響。
晚上是否可以吃榴蓮2
女人晚上吃榴蓮好不好
不太好。
首先榴蓮是高糖分、高熱量的水果，女性在晚上吃了榴蓮之後運動少、消耗少，這些能量就容易轉化爲脂肪儲存在體內，繼而容易誘發肥胖。
另外榴蓮中含有的粗纖維也不少，晚上睡覺時胃部蠕動減少，吃多了榴蓮也不容易消化。
晚上吃了榴蓮睡不着怎麼回事
考慮是吃多了榴蓮加重了體內的燥熱之氣導致的。
榴蓮性熱，吃多了之後會加重體內的燥熱之氣，另外，榴蓮的含糖量比較高，晚上吃了榴蓮之後，糖分在體內不能及時轉化爲脂肪，從而引起體內的熱量多過於身體所需，因此很多人在晚上吃了榴蓮之後可能會有口乾舌燥、身體燥熱不安、睡不着等情況。
女人經期吃榴蓮好不好
女人經期可以適量吃榴蓮的，有一定的好處，注意不要過量。
1、榴蓮有一定的溫補作用，而且還含有蛋白質、氨基酸、維生素以及多種礦物質等營養物質，女性在經期吃榴蓮能夠補充營養，緩解虛弱。
2、另外，榴蓮性熱，有一定的活血散寒、緩解痛經的作用，非常適合經期量少、痛經、宮寒的人羣食用。
女性吃榴蓮最佳時間
建議在早上或者兩餐之間吃，避免在晚上吃。
榴蓮的糖分、纖維素、蛋白質含量都是比較豐富的，早上搭配早餐一起吃，能夠補充營養、提供能量。而在早上10-11點，下午3-4點的時候，上一頓飯已經消耗的差不多了，很多人都開始飢餓了，這時候吃榴蓮能夠補充能量，緩解疲勞。
沒吃完的榴蓮如何保存
剝開後沒有吃完的榴蓮，建議用保鮮膜完全包裹好，裝入容器中，放在冰箱的冷藏室保存，一般能夠放1-2天。
注意：一定要用保鮮膜包好了，以免串味。
