去火的小妙招，我們的日常生活中，有很多人時常會有上火的情況出現，這樣的情況要注意飲食的搭配，對於上火還是有很多的方法解決的，下面就和小編一起來看一下有哪些去火的小妙招吧。
去火的小妙招1
1、熱敷
如果嘴脣上火起泡的情況比較嚴重的話，那麼這個時候可以塗抹一些天然的蘆薈膠，它具有非常明顯的殺菌作用。而對於一些長泡處有瘙癢、疼痛等症狀的患者，蘆薈膠抹上去還會有清涼感，對這些不適症狀都具有很好的緩解作用。通常抹上去一段時間後，水泡的疼痛現象便可以得到很大的好轉。而多抹幾次就可以消除症狀了。
或者在晚上睡覺前還可以採用熱敷的方法，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，這種方法可以有效的減輕輕紅腫情況。而且熱敷還可以加快嘴附近的血液循環，有助於水泡儘快消散。
2、多喝水
在平時生活中養成多喝水的習慣非常重要，因爲水是排毒的載體，只有多喝水纔可以排除體內的各種垃圾毒素。而很多時候這些垃圾毒素是導致我們上火的主要原因，尤其是在這個乾燥的早春季節，如果不注意多喝水的話乾燥的氣候就很容易導致人體上火。因此每天要堅持多喝白開水，以此來治療嘴脣上火長泡症狀。
可以說嘴上長泡都是上火攻的，這個時候只要注意多喝水，那麼嘴脣上的長泡症狀便可得到很好的緩解。面對嘴脣上火長泡怎麼辦的問題，以上這些都是治療的有效方法。
3、藥物治療
如果嘴脣上火情況不嚴重，或者是剛剛纔上火起泡的話，這個時候通常會比較癢，當然也比較好治療。這個時候患者只需要在每天晚上睡覺前在患處抹一些牙膏在泡上，這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在塗抹牙膏的時候一定要注意抹的均勻一些，同時還應該注意不要在睡覺時弄髒枕頭，第二天起牀後你便會發現水泡已經好很多了。
或者你還可以用紅黴素眼膏塗抹在患處，這種藥膏具有殺菌消炎的作用，對嘴脣上火長泡等情況都具有很好的治療作用。而且紅黴素眼膏的`副作用非常小，通常抹3天左右就能好轉。
去火的小妙招2
1、內火
主要表現：嘴苦，舌頭有小紅點，一般腸胃也不太好。
滅火方法:蓮子心熬粥或蓮子心泡樟芝粉喝，比較嚴重的要喝中藥“梔子金花丸”。
2、肝火
主要表現：嘴有苦澀味，眼睛有眼屎，視力下降，飛蚊症，血壓升高，兩肋脹痛等。
滅火方法:可以吃枸杞菊花水，大便乾硬的，得加草決明20-25g(要炒幹不必炒焦，蓋碗裏捻末)。
3、脾火
主要表現：嘴甜而粘，舌苔很厚，含有黃苔，排便先幹後軟，人睏乏。
滅火方法：用淮山藥熬粥吃，比較嚴重的喝中藥“人蔘健脾丸”。
4、肺火
主要表現：臉有癤子，嘴有甜味。
滅火方法：用紅棗和沙蔘熬水喝，比較嚴重的喝中藥“潤肺益火片”。
去火的小妙招3
1、保證良好的睡眠
對於上火，好多適用於睡眠時間少引起的，因而，最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起牀，這樣有利於補充人體內的陽氣。因爲夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的音樂或閉目養神，以幫助大腦恢復疲勞，讓下午的精力更充足。
2、攝取營養、勞逸結合
在平時生活的飲食中，必須要注意合理的營養攝取，這樣才能更好的進行預防以及治療。同時在患病期間還應該注意勞逸結合，不要長時間過度疲勞的工作，這樣不但工作效率不高，同時還會嚴重的影響到人體的抵抗力以及免疫力，因此而導致上火症狀更加嚴重。
3、飲食清淡
在飲食上儘量食用清淡的食物，不要吃熱量高、脂肪高的食物，也不要吃冷食，還應該少吃羊肉等暖性的食物，要多吃瘦肉、蛋類、奶類等高蛋白的食物。還要多吃鴨肉、鴨血等涼性食物。也可以多吃點醋，醋有平肝散瘀、解毒抑菌的作用。
4、注意口腔衛生
同時在日常生活中還應該特別的注意口腔方面的健康以及衛生問題，因爲很多時候誘發上火的原因多半與口腔衛生不合格有着密切的關係。在平時生活中應該養成多喝水多漱口的習慣，這樣便可有效的治療各種上火症狀了。
