女人吃龍眼肉有什麼好處，桂圓是一種很好的補品，屬於熱性食物，有很好的補血效果。女人吃龍眼肉有很多好處的，小編爲大家整理好了女人吃龍眼肉有什麼好處的相關資料。
女人吃龍眼肉有什麼好處1
1、補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。
2、安眠
中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
3、溫補
多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
4、改善氣色
中醫說，女性需要補充血氣，常吃桂圓的女士，臉色會紅潤飽滿。
5、降脂減肥
桂圓肉有一定降血脂的效果，能抑制黃素蛋白的產生，這種物質與衰老過程有關，延緩衰老，因此愛美的女性不妨在日常生活中多吃點桂圓。
6、豐胸
中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作爲搭配。
桂圓肉怎麼吃最補血
一、紅棗桂圓湯
材料：紅棗12顆、枸杞10粒、桂圓乾4個、紅糖20克
做法：
1、準備好材料，紅棗，枸杞和桂圓乾
2、紅棗和枸杞用涼水泡一下清洗乾淨。泡棗的功夫把桂圓皮剝了。用刀砸一下桂圓跟容易剝開，太用力皮會粘在果肉上，還得用手扣下來。
3、洗好的棗切開，和枸杞，桂圓一起放入砂鍋內。再加入800-1000毫升清水
4、大火煮開轉小火煮20分鐘。別忘了蓋蓋子 5、煮好以後倒入紅糖，趁熱攪勻。就可以喝啦。
二、桂圓紅豆豆奶
材料：桂圓10g、枸杞10g、紅豆50g、牛奶100g、冰糖適量
做法： 1、準備所需材料(紅豆提前泡軟)，桂圓、枸杞洗淨。
2、將泡軟的紅豆倒入豆漿機內，加入桂圓和枸杞，再加入適量的清水。
3、啓動豆漿機的豆漿功能，將打好的豆漿倒出隔渣，加入適量的冰糖拌勻。
4、待稍涼後再加入牛奶即可飲用。
三、桂圓小米粥
材料：桂圓30g、小米150g、冰糖適量、枸杞適量
做法： 1、枸杞浸泡五分鐘，桂圓去殼去核留桂圓肉。
2、小米沖洗乾淨後放入鍋中，加入水。
3、煮沸後放入桂圓肉。
4、煮至小米開花粘稠後放入枸杞，最後放入冰糖即可。
哪些人不能吃桂圓
1、體內有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓。
2、體內溼氣重的人也不宜食用桂圓。
3、孕婦不宜吃桂圓，因懷孕後，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便乾燥、胎熱及早產、肝經鬱熱的症狀，因此應避免吃桂圓。
4、痛風患者最好不要吃桂圓，避免引起關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮一起吃，那樣會引發病症。
5、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。
女人吃龍眼肉有什麼好處2
補血
女性吃桂圓可以補血，可以改善心血管循環、舒解壓力和緊張、桂圓當中富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等營養營養，可以用來治療病後體弱，也可以用來產後調補。
溫補
多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
豐胸
中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作爲搭配。
降脂
桂圓肉可以抑制黃素蛋白的產生，延緩衰老，可以幫助降血脂。平時生活當中女性可以適當吃些桂圓。
安眠
中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
安神
桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。
抗癌
經臨牀試驗，桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。
桂圓的功效與作用
養血安神
桂圓，性味甘平，入脾，經心，有補心脾、養血安神功效，對食慾不振，失眠鍵忘，浮腫有療效。
益智寧心
桂圓食品以荔枝爲貴，而滋益則桂圓爲良。桂圓果肉性甘，微溫補心益氣，開胃健脾，養血安神、有滋補強壯之靈。
延緩衰老
桂圓可以振奮精神，它沒有什麼副作用。桂圓當中含多種維生素，可以補腦健身，延緩衰老。還可以治療貧血萎黃、神經衰弱等。
禦寒祛溼
民間經常用桂圓肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到禦寒、祛溼保健的作用，用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有禦寒暖身之功。
女性吃桂圓應注意什麼
桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
桂圓乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食;桂圓性熱助火，故小兒與青少年亦應少食;桂圓宜鮮食，變味的顆粒不要吃。
1、內有痰火及溼滯停飲者忌服。
2、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，爲了避免流產，孕婦應慎食。
備註：桂圓肉有補心脾、益氣血作用，是一種比較理想的中藥，但鮮桂圓肉多食卻易生溼熱及引起口乾，入藥治病多用幹桂圓，又名桂圓肉。
總結：通過上文的介紹，相信大家對女性吃桂圓有什麼好處都有了大致的瞭解。除此之外，文中還介紹了桂圓的作用以及吃桂圓的注意事項，這些僅供大家參考。女性朋友在吃桂圓的時候也要多注意一些哦。
女人吃龍眼肉有什麼好處3
1、調理體質
桂圓是亞熱帶的`水果，其性溫、味甘，屬於溫補類的食療佳品。陽虛體質的女性食用可有效改善四肢不溫、手腳冰涼、腰膝痠軟等症狀，但要注意體質調理是一個漫長的過程，不可操之過急，所以不可爲了補充氣虛等就大量食用龍眼，避免虛不受補的症狀發生。
2、改善氣色
桂圓含有豐富的鐵、抗壞血酸、核黃素等營養物質，女人適當的吃龍眼能夠補血補氣，增加心腦血管的血液循壞，有效緩解疲倦乏力、胸悶氣短的症狀。尤其是其含有大量的鐵，能促進血紅蛋白的再生，有效緩解因氣血不足所引起的面色蒼白等症狀，而抗壞血酸能抵抗自由基對皮膚的損害，減輕色斑沉着等現象。
3、補血健脾
龍眼入藥，歸心經、腎經以及脾經，所以適當的食用龍眼能夠緩解脾胃虛弱所引的食慾不振、消化不良、大便稀溏等症狀，但肝火旺盛者或有便祕、排便困難的人不可過多食用龍眼，避免症狀加重。
4、安神補腦
當心陽氣不足就會出現心悸、心慌、胸悶等症狀，而桂圓加工製成桂圓乾入藥時，可歸心、脾經，因此當心陽虛以及脾陽虛者食用龍眼肉，可在一定程度上起到安神作用，能有效改善憂思過度、健忘、心悸、失眠、神經衰弱等症狀。
結語：女人吃龍眼有什麼好處?女人吃龍眼的好處有補血健脾、安神補腦等，除此之外，由於宮寒導致的痛經、難孕等也可以通過適當的進食龍眼來緩解症狀，但如果是陰虛體質的女性就不建議食用。
