常吃龍眼乾的好處，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，皮膚也是需要清潔和呼吸的，過期的護膚品是不可以用的，學會常吃龍眼乾的好處。
常吃龍眼乾的好處1
改善記憶力：含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、葡萄糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，對腦細胞特別有益，適當食用可以增強記憶。
補血：桂圓含有大量的葡萄糖、蛋白質和鐵質，這幾種成分可以促進骨髓對血紅蛋白的'合成。
益心鍵脾：富含硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學物質，具有益心鍵脾作用。
美容養顏：圓幹中還含有天然的膠原蛋白、維生素E，具有美容養顏的作用。
延緩衰老：圓幹對黃素蛋白、腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用，能夠選擇性抑制酶的活性，降低體內自由基含量，從而起到抗衰老作用
常吃龍眼乾的好處2
1、養顏護膚：增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
2、提高免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，爲構成白血球和抗體的主要成份。
3、養血安胎：龍眼含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4、降脂護心，延緩衰老：龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
5、安神定志：龍眼含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼中含尼克酸高達2.5毫克(每1OO克)，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
6、益氣補血，增強記憶：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
7、抗菌，抑制癌細胞：動物實驗表明，龍眼對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨牀給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，龍眼水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
