吃黃皮乾的好處，任何食物都有其特別的功效和作用，不同的食物對人體產生的作用不同，這種食物也有很顯著的保健作用，但它的功效和作用還不僅僅是這些，下面和小編一起看看吃黃皮乾的好處。
吃黃皮乾的好處1
1、增強人體抗病能力
平時人們用黃皮幹泡水喝，能吸收豐富維生素，c還能吸收一些果酸和多種氨基酸，更能吸收一些礦物質，這些物質被人體吸收後能促進人體內抗體產生，並能加快人體內免疫細胞再生，它能讓人體自身抗病能力明顯提高。
2、促進消化
黃皮幹中含有豐富的檸檬酸和果酸，還含有豐富維生素，c這些物質被人體吸收物能促進胃液分泌，並能加快人體內食物的消化與分解能讓腸胃儘快把身體裏的`食物吸收和利用，它對人類的食慾不振，消化不良以及食少腹脹等症都有良好緩解作用，另外，人們因氣滯導致腹痛時，及時用黃皮幹泡水喝也能讓症狀明顯減輕。
3、止咳平喘
黃皮幹中還含有豐富維生素a和酚類化合物以及多種氨基酸，他們能增強人體的抗炎抗病毒能力，並能提高人類呼吸系統功能，對人類經常出現的氣管炎和肺炎都有良好預防作用，在人們出現咳嗽氣喘以及痰多等不良症狀是堅持用黃皮幹泡水喝，還能讓這些症狀很快減輕。
吃黃皮乾的好處2
1、開胃消食
黃皮幹味道酸甜可口，用其泡水和陳皮或山楂泡水一樣十分開胃，對於食慾不振、胃口不好的人來說適量品飲可起到很好的開胃作用，同時黃皮中含有豐富的有機酸，吃後可促進胃酸分泌，有利於食物消化，適合飽腹或積食人羣消食飲用。
2、潤腸通便
黃皮幹泡水其主要成分大部分都是水，再加上黃皮果肉中含有的果膠具有很強的吸附性和持水性，喝後可增加腸道內糞便的水分溼度和軟度，從而促進排便，因此適量喝些黃皮泡水可緩解便祕，起到潤腸通便的功效。
3、止咳化痰
黃皮味甘酸、性微溫，有化痰消食的作用，將其曬乾後泡水可主治食積脹滿、痰飲咳喘之症，這在《全國中草藥彙編》中有記載，另外在《福建民間草藥》書中也有寫到：“黃皮果，用食鹽醃後，用時取15克，酌加開水頓服，治痰咳哮喘。”可見鹽漬黃皮幹泡水喝是有化痰止咳功效的。
4、行氣止痛
在《本草求原》中記載黃皮果有行氣止痛的作用，常用於肝胃氣痛之症：“將生黃皮果嫩果曬乾，每日10個，水煎服。”，其藥學原理是由於其中含有的酚類能調暢人體氣機，減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛。
