【導讀】：黃金奈李是很好吃的網紅水果，那麼吃黃金奈李有什麼好處？黃金奈李一次吃多少合適？黃金奈李吃多了會怎樣？針對這些問題，下面愛秀美小編就一一來爲大家介紹一下吧！
李子有清熱，生津，瀉肝，利水，活血之功效，適宜於肝病腹水、發熱病人和教師、演員聲音嘶啞或失音時食用。李子性寒，未成熟不可食，熟果也不能多食，否則易誘發虛熱和痢疾，還可引起腦脹。古人認爲李子不能與獐肉、雀肉、蜂蜜及鴨蛋一同食用。
奈李是將李子和奈子(蘋果樹的一個變種)嫁接成。奈李果酸甜適度，既有蘋果的長處，又有李子的優點。
桃、杏、李，既爲夏季時令鮮果，又爲藥食同源的中藥。
說“桃養人”，並將其喚作“壽桃”，是因爲桃的益處衆人皆知：桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。 2017-08-16黃金奈李爲什麼這麼火 黃金奈李不能和什麼一起吃 2017-08-16黃金奈李什麼時候成熟 黃金奈李怎麼保存 2017-08-07黃金奈李多少錢一斤2017 黃金奈李孕婦可以吃嗎
如果吃多了就會損傷了脾胃，就會引起腹脹等現象。
特別是對於不成熟的李子更不能吃，會引起中毒的現象。
李子吃多了，會讓腸胃感到難受，這是很多人在實際生活中得來的經驗，也是俗話中說的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因，一針見血地指出了“過食杏、李有害”的觀點。
從中醫養生觀點認爲，李子不可多吃。由於李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。
尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。
李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。吃多了就會損傷了脾胃，就會引起腹脹等現象。特別是對於不成熟的李子更不能吃，會引起中毒的現象。大人一次吃個五六個沒有問題，寶寶吃一二個就可以。
