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橘子吃多了皮膚會變黃嗎 吃橘子變黃多久能恢復

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.44W 次
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【導讀】:秋季很多人愛吃橘子,對於很多人來說,橘子的味道是很好的。看電視就會吃很多,橘子皮會有顏色弄在手上,不過其實吃多了皮膚也會變黃的。

橘子吃多了皮膚會變黃嗎

其實是會變黃的,主要的是因爲有色素沉澱。

1、多吃富含β-胡蘿蔔素的食物包括胡蘿蔔、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等,或者較多飲用這些蔬菜榨的汁,皮膚都有可能變黃。

2、在治療方面並不需要採取什麼特殊的手段,只需要減少胡蘿蔔素的攝入或停止攝入一段時間,皮膚就會慢慢恢復原狀。

橘子吃多了皮膚會變黃嗎 吃橘子變黃多久能恢復

3、由於胡蘿蔔素具有脂溶性高的特點,因此對於血脂異常的人來說,β-胡蘿蔔素更容易沉積在皮膚內,出現皮膚髮黃的現象。此外,對於採取極端減肥手段的人羣來說,光吃黃綠色蔬菜與紫菜等,也很容易出現皮膚髮黃的現象。想要健康,還是不能過多地食用某一種食物,而是平衡地攝取不同的食材。

4、因爲橘子中富含黃色色素的β-胡蘿蔔素,如果吃了過多橘子,血液中的β-胡蘿蔔素濃度增加,可能造成色素沉積在手心和腳底,出現皮膚髮黃的橘皮症症狀。橘子中的維生素A還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲症。

吃橘子變黃多久能恢復

一般是一個月左右,因爲身體代謝需要一段時間。

1、吃橘子確實會臉黃,但不是永久的。除了橘子,還包括胡蘿蔔、柿子,芒果、木瓜也有可能。這些食物中胡蘿蔔素含量比較高,短時間內大量食用會導致體內積累過多的胡蘿蔔素,但體內轉化成維生素A的效率比較低,餘下的胡蘿蔔素會循環到身體其他的組織和器官,就導致了這個情況。

橘子吃多了皮膚會變黃嗎 吃橘子變黃多久能恢復 第2張

2、有人管這個叫「橘黃症」,更正式的說法是「高胡蘿蔔素血癥」。雖然「血癥」什麼的看着很嚇人,但只要管住嘴,不再一直吃,一般 1-2 周就會變回來了。另外,不止吃菜要均衡,吃水果也要均衡一點兒啊。

橘子的注意事項

1、因爲橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。

2、胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。有些孩子吃橘子過多還會出現中醫所說的“上火”表現,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,兒童不要多吃橘子。若吃多時,應停食1~2周再吃。

橘子吃多了皮膚會變黃嗎 吃橘子變黃多久能恢復 第3張

3、摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市,保鮮劑爲一種化學制劑,浸泡過的橘子對果肉沒有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水代茶飲,有損健康。

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