【導讀】：不管是什麼食物，都不能食用過量，那麼芋頭一天吃多少合適？芋頭吃多了會怎麼樣？芋頭有什麼食療作用？下面就和小編一起來了解一下吧！
一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。
芋頭的營養價值很高，塊莖中的澱粉含量達70%，既可當糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補品，秋補素食一寶。富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皁角甙等多種成分。
芋頭對人體有好處，起到通氣、潤便等療效，特別是婦女要多吃一點（醫生提醒對乳房有好處）。芋頭雖然有很好的食用價值，但是也不能多吃。 2018-05-28孕婦可以吃芋頭嗎 芋頭什麼人不能吃 2018-05-28吃芋頭會過敏嗎 吃芋頭過敏癢怎麼辦
1.容易腹脹
過多的吃芋頭可能會增加自身出現腹脹問題的機率，吃太多的芋頭可能會大大增加自身腸道消化系統的壓力，容易使自身出現消化不良的問題，同時還可能會增加自身出現腹瀉便祕的可能。
2.食物中毒
過多的吃一些芋頭還可能會導致自身出現食物中毒的現象，千萬不要生吃芋頭，生吃芋頭還可能會導致自身出現局部皮膚過敏的現象，對於自身的外表形象都會產生很大的負面影響。
3.出現肥胖的問題
芋頭中富含的糖分比較多，過多的食用芋頭，也可能會增加自身出現肥胖的問題。芋頭中富含的熱量非常不容易被分解消耗，可能會轉化爲脂肪存儲在人體內，使自身出現肥胖的可能，也可能會增加自身出現高血壓問題的機率。
少量的吃一些芋頭對於自身來說是有百利而無一害的，芋頭中富含的維生素B族對於女性的皮膚也可以達到一個非常不錯的護理效果。可以有效的排除女性皮膚內的毒素，達到一個美容護膚的功效。但是過多的食用可能會帶來一個適得其反的作用，一定要引起大家的高度重視。 2018-05-28芋頭要蒸多久才熟 吃芋頭好消化嗎 2018-05-28芋頭是什麼季節吃的 爲什麼芋頭到手上會癢 2018-05-28芋頭是紅薯嗎 芋頭的功效與作用
藥效
芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；
具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；
主治腫塊、痰核、瘰癧、便祕等病症。
【性能】味甘、辛，性平。有小毒。能益脾胃，消瘰散結。
【參考】含蛋白質、澱粉、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素B1、B2、C，皁甙等成分。
【用途】用於中氣不足，虛弱乏力；瘰癧結核。
【用法】煎湯，煮食，或作丸、散。
【注意】生品有毒，味辛麻口，不可服食，只可作藥，入丸、散。
芋子，人多喜食之，但“多食難克化，滯氣困脾”（《本草衍義》），故需留意。
