女人吃海帶好處，海帶是經常出現在我們餐桌上的一種食物，很多人都喜歡吃，那麼女人吃海帶有哪些好處呢，天我們將詳細聊一下，感興趣的朋友們一起來看看吧。僅讓大家參考哦。
女人吃海帶好處1
1、防治血管疾病
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸epa，這種物質能夠在最短的時間內使血液的黏度降低，從而減少血管硬化的危險，以此來起到保護心腦血管健康的作用。
2、抑制腫瘤
海帶含有對S180腫瘤有明顯的抑制作用的物質，還富含抗癌明星-硒，具有防癌的作用。
3、治療乳腺增生
海帶中含有豐富的碘，它可以刺激垂體，讓女性體內雌激素水平降低，隨後女性的卵巢功能便逐漸恢復，且糾正內分泌失調，最終治療乳腺增生。
4、降脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附着在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。
5、消腫
海帶上所依附的白色物質甘露醇，還具有明顯的降血壓以及利尿、消腫的作用。因此在人體出現有浮腫以及水腫情況時，不妨多吃些海帶。
6、美顏
海帶汁可以祛除痘印，提升皮膚的亮度，改善暗黃無光的膚色。用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。同理，如果食用海帶，也有美肌，滋潤的效果，內外兼併，效果更佳。
7、祛痰
海帶味鹹，性寒，歸肝、腎經，其纖維素可以清除附在消化道上的細菌黴菌及廢塵顆粒，減少痰的'堆積，具有消痰軟堅、利水消腫之功效。用於慢性支氣管炎、哮喘治療時，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅持食用，“老痰”祛除則發病誘因消除，效果頗佳。
8、排毒
凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促進腸道排泄，並吸附遊離的脂質，粗糧亦是如此。海帶的纖維豐富並呈鹼性，又增加了排毒功效。因而吃海帶可以增強人的代謝率，增強代謝機能，讓精神更加充沛，身材更瘦。
9、延緩衰老
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
10、護髮
女人吃海帶好處2
1、防治甲狀腺腫。
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。
2、降壓。
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。
3、美容。
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。
4、提高免疫力。
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。
5、降脂。
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附着在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。
6、護髮。
海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。
7、消除乳腺增生。
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。
8、預防心腦血管病。
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。
9、抑制腫瘤。
海帶提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星——硒，具有防癌的作用。
10、降糖。
海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。
女人吃海帶好處3
女性吃海帶易消化抗衰老，海帶裏面富含的熱量相對比較低，而且，海帶裏面的膠質和礦物質也比較多，還易消化吸收，抗老化，愛美的女性朋友吃了以後不用擔心發胖。
近代研究發現，海帶可以輔助治療乳腺增生。海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了後不用擔心發胖，是理想的女性健康食品，近代研究發現，海帶可以輔助治療乳腺增生。
海帶是養生價值較高的食物，但因爲平時太過常見而未引起人們的重視。其實，在很多國家，海帶都是重要的養生食物。像韓國人從過生日坐月子到吃早餐，頓頓都少不了它。日本人用海帶磨成粉，作爲紅腸等食物的添加劑，把海帶茶作爲表示喜慶的高貴食品。
海帶雖好，但吃時一定要適量，不要把海帶當做主菜天天吃，因爲攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶於水。方法是將海帶先清洗乾淨後，用水浸泡，並不斷換水，一般用清水浸泡6小時以上。因爲浸泡時間過長，海帶中的營養物質也會溶解於水。如果海帶經水浸泡後像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經變質，不能再食用。
女性吃海帶易消化抗衰老，但是中醫認爲，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
