女人吃海帶的好處，海帶大家可能都吃過，是一種常見的海產品，海帶是一種高營養的特色食品，它裏面有幾十種對人類身體有益的成分存在。那麼，女人吃海帶的好處是什麼呢？
女人吃海帶的好處1
1、防治血管疾病
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸epa，這種物質能夠在最短的時間內使血液的黏度降低，從而減少血管硬化的危險，以此來起到保護心腦血管健康的作用。
2、抑制腫瘤
海帶含有對S180腫瘤有明顯的抑制作用的物質，還富含抗癌明星-硒，具有防癌的作用。
3、治療乳腺增生
海帶中含有豐富的碘，它可以刺激垂體，讓女性體內雌激素水平降低，隨後女性的卵巢功能便逐漸恢復，且糾正內分泌失調，最終治療乳腺增生。
4、降脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附着在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。
5、消腫
海帶上所依附的白色物質甘露醇，還具有明顯的降血壓以及利尿、消腫的作用。因此在人體出現有浮腫以及水腫情況時，不妨多吃些海帶。
6、美顏
海帶汁可以祛除痘印，提升皮膚的亮度，改善暗黃無光的膚色。用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。同理，如果食用海帶，也有美肌，滋潤的效果，內外兼併，效果更佳。
7、祛痰
海帶味鹹，性寒，歸肝、腎經，其纖維素可以清除附在消化道上的細菌黴菌及廢塵顆粒，減少痰的堆積，具有消痰軟堅、利水消腫之功效。用於慢性支氣管炎、哮喘治療時，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅持食用，“老痰”祛除則發病誘因消除，效果頗佳。
8、排毒
凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促進腸道排泄，並吸附遊離的脂質，粗糧亦是如此。海帶的纖維豐富並呈鹼性，又增加了排毒功效。因而吃海帶可以增強人的代謝率，增強代謝機能，讓精神更加充沛，身材更瘦。
9、延緩衰老
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
10、護髮
海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的.光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。
女人吃海帶的好處2
海帶的營養價值 吃海帶的好處有哪些
1、海帶硒含量高
海帶含有多種對人體有益的微量元素，其中硒的含量最爲出色，它是一種天然的抗氧化成分，能延緩人體衰老，另外硒還能抑制病毒對人體細胞產生傷害，平時食用有一定的抗癌作用。
2、海帶能降血糖
降血糖是人們吃海帶的重要功效之一，海帶這種蔬菜中含有大量的巖藻多糖，這種物質是食物纖維的一種，人體吸收這種物質以後，可以延緩食物通過小腸的時間，在這種情況下，人體胰島素分泌不足，人們的血糖也不會上升，堅持食用，就可以讓人們的血糖處於正常水平。
3、海帶能利尿消腫
利尿消腫也是人們吃海帶的一大好處，海帶白表面上大多會有一層白色的霜狀物質，大家可別小看這層白色物質，它是一種功效出色的藥物成分甘露醇，具有降血壓和利尿的功效，對人類的身體浮腫和小便不利有很明顯的緩解和預防功效。
海帶絲是一種常見食材，它能爲人體補碘，還能讓人體吸收多種有益的營養成分，而且它口感爽滑細嫩特別好吃，不過海帶絲有多種不同的吃法，有些人不知道海帶絲怎麼做最好吃，今天我我會爲大家介紹海帶絲的家常做法教程，能讓大家知道海帶絲怎麼做最好吃。
海帶絲怎麼做好吃
1、海帶絲做成蒜泥海帶絲特別好吃，在做的時候需要準備乾的海帶絲，把它提前放在清水中浸泡，而且浸泡過程中要反覆清洗多次換水，這樣可以把海帶表面的髒東西和鹽全部洗掉。
2、海帶絲清洗乾淨以後取出切成段再把它控掉水分，放到乾淨的大碗中，準備適量的大蒜，去皮以後把它剁成蒜泥，再準備適量的生薑，把它切成薑末與蒜泥一起放入到海帶絲中，然後加入適量生抽，香醋，白糖，雞精，再放入少量食用鹽和麻油，調勻後就是美味的蒜泥海帶絲。
海帶絲的家常做法教程
1、泡椒海帶絲
海帶絲和泡椒搭配在一起吃特別好吃，在做的時候需要把準備好的海帶絲清洗乾淨並放到沸水中焯燙一下，去掉它的腥味，然後取出過冷水降溫，再把準備好的泡椒切碎，放入到切好的海帶絲中，加入適量的米醋和生抽以及少量食用鹽調勻，淋上麻油裝盤就能吃。
2、酸辣海帶絲
把海帶絲做成酸辣海帶絲也特別好吃，在做的時候需要把海蘭絲提前洗淨，準備適量的剁椒剁碎再準備酸蘿蔔，把它洗淨以後，切絲在鍋中放適量食用油加熱後放入剁椒炒香，然後放入海帶絲和酸蘿蔔一起翻炒，按自己的需要放適量的調味料，炒勻以後就能得到酸辣爽口的酸辣海帶絲。
女人吃海帶的好處3
1、排出體內毒素
多數人患病主要是因爲體內的毒素沒有及時排出體外，只有排出體內的毒素才能使身體越來越健康。想要排毒可以適量的食用海帶，因爲海帶中含有大量纖維，這種物質可以促進腸道排泄，並吸附遊離的脂質，從而起到排出腸道內毒素的作用。
它除了含有以上的物質可以促進體內能排毒之外，由於比它本身可以促進人體的新陳代謝，這時機體代謝增強，從而加快體內毒素的排出，減少毒素囤積，從而使人體不斷健康。
2、強健骨骼
不論是強少年兒童還是老年人骨骼的重要性是可想而知的，想要強健骨骼，除了服用含鈣的保健品之外，建議大家可以適量的食用海帶，因爲這種食物含有大量的鈣物質，每100克海帶中含鈣高達1177毫克，並且它含有的該物質被人體的吸收率也是極高的。
3、消水腫
對於晚上有飲用大量水的人羣，第二天身體易出現水腫的現象；對於總是食用高鹽類食物的人羣，身體也會出現水腫的現象，對於身體水腫的人羣如何消除水腫是想要知道的，建議大家可以適量的食用海帶。
海帶之所以具有消水腫的作用，主要是因爲它含有甘露醇，該物質具有消腫的功效，所以逍消水腫的人羣可以適量的食用它。
結語、海帶是常見的食物，想不說的味道如何，它本身含有的營養成分對人體的作用就是諸多的，而以上幾種作用就是它常見的功效。想要以食用海帶保健身體的人羣，可以每天適量的食用也是相當不錯的。
哪些人不能吃海帶
1、甲亢病人要慎吃海帶
甲亢屬於內分泌失調的一種疾病，促進人體的亢進和新陳代謝加速。海帶中富含豐富的碘元素會導致甲狀腺功能亢進，繼而加重病情。
2、孕產婦少吃海帶
因爲孕婦和哺乳期女性從日常的碘鹽中已經可以獲得足夠的碘，如果大量的食用海帶導致碘過量，對胎兒或嬰兒的甲狀腺發育不利。
3、脾胃虛寒人羣不宜多吃
從海帶的中藥屬性來看其性味寒、鹹，對於有胃隱痛、冷痛、發生和腹瀉等表現的脾胃虛寒人羣來說，吃海帶會加重胃腸道的不適。
4、胃炎患者宜少吃
患有胃炎、慢性萎縮性胃炎等患者，吃海帶後往往會出現胃部不適、想吐、隱痛等表現，尤其在晚上比較明顯。
5、易過敏人羣不宜吃
海帶作爲海產品的一種也有可能含有過敏源，引起一些人的過敏反應，一般表現爲過敏性皮炎，嚴重的會影響到呼吸系統。
