鱷梨精油的功效與作用，鱷梨精油是一種植物精油，但它與其他植物精油不同，它是從植物鱷梨的果實中提取出的植物油脂，能供人類食用也能用來塗抹肌膚，鱷梨精油的功效與作用
鱷梨精油的功效與作用1
1、預防動脈硬化
預防動脈硬化，維持心血管健康，是鱷梨精油的重要功效，因爲它含有大量不飽和脂肪酸和黃酮類化合物以及維生素，一這些物質被人體吸收後能直接作用於人類的心血管，能防止脂肪酸在人體血管壁上堆積，並能增加血管壁的韌性與彈性，還能促進血液循環，能從根源上阻止動脈硬化發生。
2、延緩衰老
人們多食用鱷梨精油還能增強身體的抗衰老能力，因爲這種植物精油中含有的維生素a和維生素e以及胡蘿蔔素還有慄黃酮的，都是重要的抗氧化成分，能防止人體內氧化反應出現，而氧化反應又是導致人體衰老的重要誘因，氧化反應減少後，身體的衰老速度也會明顯放慢。
3、保護眼睛
鱷梨精油對人類眼睛還有一定保護作用，它能營養視神經也能提高視網膜功能，特別是它含有的胡蘿蔔素和類黃酮，在被人體吸收後還能增強人類眼睛的抗氧化能力，能防止自由基對人類視神經產生，經常吃鱷梨精油能預防視力下降也能緩解眼疲勞。
4、美容養顏
鱷梨精油的美容功效也特別出色，人們把它塗抹在皮膚表面後，能滋養細嫩肌膚，並能提高皮膚彈性，減少皺紋生成，另外它還能修復受損的皮膚細胞，並消除皮膚表面的細菌，能阻止皮炎痤瘡和青春痘等多種不良症狀出現，能讓人類皮膚保持爽滑細嫩的健康狀態。
鱷梨精油的功效與作用2
鱷梨是什麼
1、鱷梨是一種出產在南方熱帶地區的獨有水果，它多在春夏季節成熟，這種水果在生活中也叫牛油果，外觀多爲梨形，表面多爲深綠色，果肉淡黃色，而且中間有一個較大的果核，它的果皮表面有大量突起，一點也不光滑，這種水果去皮以後的鮮嫩果肉可以供人們食用。
2、鱷梨也叫牛油果，它是一種營養價值極高的熱帶水果，這種水果中含有豐富的維生素a和維生素e還含有多種人體必需的礦物質，除此以外，這種水果中還含有大量的植物油脂，據說它的`果肉成熟以後是一種類似於牛油的存在，所以人們因此把它定名爲牛油果，一些鱷梨既能吸收豐富營養，又能保護心血管，而且能促進身體代謝。
鱷梨怎麼吃最好
1、用鱷梨做奶昔吃，最好在吃的時候需要把鱷梨去掉外皮，再挖掉中間的果核，把它的果肉放到料理機中，製成泥狀，再加入適量的酸奶，攪拌均勻，取出以後裝在杯子中，上面撒上適量的楊梅粉，就是自制的牛油果奶昔把它冷藏幾小時以後再吃，滋味特別好。
2、把鱷梨代替奶油來吃也特別好，它既能讓人體吸收豐富營養，又能讓其他食品的味道發生一定改變，變得美味誘人。用鱷梨代替奶油時，需要選擇那些完全成熟的鱷梨，把它削掉外皮，取出裏面的果肉，用小勺搗碎成泥狀，然後在吃麪包或者其他食品時，直接把搗碎以後的鱷梨塗抹在表面，塗抹均勻以後直接吃就可以。
