孩子玩手機上癮對策，手機上面有遊戲娛樂，很容易讓孩子着迷，產生依賴，最有效的方法是放下手機，做一些運動，鍛鍊身體，增強體質，有效地放鬆學習帶來的壓力，下面來看看孩子玩手機上癮對策。
第一個方法：要幫助孩子看透遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟
其實孩子玩的很多遊戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什麼樣的東西能吸引人，什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。
孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在遊戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，沉迷遊戲不能自拔。
所以，咱們家長要幫助孩子看透這些遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟。
第二個方法：父母儘量不在孩子面前玩手機
比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上牀上玩手機，儘可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子製造一個良好的學習環境。
如果說我們有工作需要，不得不在家裏看手機電腦這些電子設備，那麼咱們儘量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實在不行，就在廁所裏專注高效的把工作給完成。
我們要通過自己的行爲，讓孩子知道手機，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。
第三個方法：給孩子設置玩手機的規則
孩子一歲前，一定不要給孩子玩手機；
孩子一歲到三歲這個階段，每天可以給孩子看10分鐘左右；
孩子3-6歲這個階段，每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機；
孩子到了小學階段，可以適當把時間延長到一個小時左右。
小學生家長要格外注意如果老師在手機上佈置了作業，家長可以採用手抄或者是口頭轉達的方式來告訴孩子。
如果孩子需要手機來查詢資料，那也要注意不要直接把手機塞給孩子讓他自己查，而是要輔助幫助和引導孩子正確地使用手機。
如果孩子已經打着查資料的藉口來玩手機了，家長也可以提示孩子：現在是寫作業時間，想要查資料，用電腦更方便。
當你把手機拿走，孩子這個時候會有很大的負面情緒，甚至可能會發脾氣，這是很正常的情況，我們一定要允許孩子發脾氣，在這個過程中，可以使用奶油媽媽在《父母必學的育兒課》中講解到的情緒處理四步法，來幫助孩子處理情緒就可以。
幾次下來，孩子看到了你的.堅持和底線，慢慢的孩子使用手機的規則就建立起來了。
第四：用正確的愛，給到孩子歸屬感
良好的親子關係是一切教育的本質，當你跟孩子親子關係融洽時，你跟孩子的溝通引導都會非常順暢，反之，孩子完全不會把你當回事，更不會把你的建議和囑咐放在心上，甚至還會覺得你很煩。
所以，咱們要學會走進孩子的內心，跟孩子做好情感聯結，用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子，家長們要明白，當孩子玩手機玩到一定程度之後，你強行把手機奪走，或者強迫孩子關掉手機，孩子內心是非常痛苦難受的。
這個時候呢，我們不要去打罵指責孩子，而是要去感受孩子的痛苦，並對孩子表達出共情和理解，同時配合咱們接下來要講到的第五和第六招的方法，讓孩子更加理性的對待手機遊戲。
第五：父母多跟孩子游戲互動，豐富孩子的日常生活
孩子爲什麼會沉迷手機？其實最大的原因就是，現實生活太過枯燥無聊，孩子不得已纔回去手機中尋找快樂和滿足。
換句話說：孩子沉迷手機大多數都是因爲父母太無趣，家庭缺少溫暖。
所以最好的方法呢，就是父母多抽時間陪孩子互動遊戲，讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂趣。
比如，孩子小時候，爸爸媽媽可以帶着孩子一起玩捉迷藏，扔球，堆積木，甚至是用牀單做吊牀，在遊戲互動中感受家庭的溫馨；
孩子再大一些，就可以陪着孩子一起打籃球，踢足球，跳繩，警察抓小偷類的遊戲，豐富孩子的日常生活。
孩子在遊戲過程中，既可以緩解枯燥學習產生的壓力，又能讓孩子感受到生活的樂趣，慢慢地，孩子就不再需要通過虛擬的網絡來獲取短暫的快樂了。
1.以身作則
首先爸爸媽媽一定不要把手機作爲保姆，我們經常可以看到一些父母在孩子哭鬧，不聽話的時候，就把手機給孩子，孩子拿到手機就會安安靜靜的在一邊玩，爸爸媽媽也能獲得片刻的安寧，其實許多孩子一開始並不喜歡玩手機。
正是因爲父母爲了省事，一次又一次的把手機遞到孩子手上，才讓孩子對手機產生了依賴，另外，想讓孩子遠離手機，父母首先要起到一個帶頭的作用，因爲在一個家庭中，父母往往是孩子的榜樣，孩子在無形中會學習父母的一舉一動，如果父母在孩子面前總是不停地看手機，那麼時間久了孩子就會對手機產生很大的興趣。
想知道到底是什麼東西這麼吸引爸爸媽媽，所以說在孩子面前，家長要儘可能的放下手機，多陪陪孩子，帶孩子出去散散心，旅旅遊，給孩子更多高質量的陪伴，這難道不是更好嗎？
如果家長需要處理工作，或者必須要用手機電腦，可以單獨回到自己的房間處理工作，或者給孩子表明，自己用手機是爲了工作，而不是爲了玩，這樣就可以讓孩子對手機有一個正確的認知，孩子就不會過於迷戀手機了。
2.讓孩子玩手機，需要制定一些規則
當然我們也知道，讓孩子徹底不接觸手機是一個不現實的事情，但是長時間讓孩子玩手機對孩子又會造成很多的不良影響，那麼最好的方法就是制定規則，爸爸媽媽和孩子之間可以有一個協議，什麼時候玩？
玩多長時間？玩什麼內容？這些都要和孩子提前說好，並且必須遵守，同時對孩子玩手機的內容也需要爸爸媽媽注意篩選，一定要保證孩子看手機的內容是健康的，符合年齡的，如果遇到一些不良視頻，爸爸媽媽不及時制止，而孩子又沒有一定的鑑別能力，這就很容易給孩子造成一些負面影響。
3.行有不得，反求諸己
當你的孩子對手機特別的依戀，特別的癡迷，那麼作爲家長就要從自己身上找問題，是不是給孩子的`陪伴不夠多，給孩子的愛和安全感不夠多，對孩子的管理有所欠缺，孟子說過：愛人不親反其仁，治人不治反其智，禮人不答反其敬。
行有不得者皆反求諸己，其身正而天下歸之。愛孩子和讓孩子感受到愛其實是兩碼事，有的時候並不是孩子不懂事，而且父母可能做得不夠好，試問一下，如果父母給孩子足夠的陪伴，孩子又怎麼會那麼依賴手機呢？如果父母在孩子面前不玩手機，孩子又怎麼會如此依賴手機呢？
總得來說，要想孩子不玩手機，父母首先要反思自己，改正自己，完善自己，給孩子更多的陪伴，和孩子好好的溝通，只有走進孩子的內心，才能幫助孩子從手機的世界走出來。
該怎麼使用電子產品
其實，電子產品就像是把雙刃劍。作爲我們成年人，很多人都無法抵制電子產品的誘惑，就更別說孩子了。
那麼，我們的孩子該如何使用電子產品，應該把握怎麼樣的一個度，如何教孩子合理利用電子產品，如何防止孩子過度沉迷其中呢？
不同年齡段的孩子應該採取不同的干預措施。
1-3歲：儘量不讓孩子接觸手機
爲什麼幼兒階段不能接觸手機呢？首先，幼兒的視網膜要到12歲才能發育完善，在此之前都應該儘量少接觸手機類電子產品。
其次，有專家表示，兩三歲接觸電子產品越多的小朋友，在七八歲發生注意力障礙的可能性也越大。
那麼，如果家有1-3歲的孩子，父母應該怎麼做呢？
1.父母儘量不在孩子面前玩手機。要多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。
2.父母手機中不要下載遊戲，以防孩子因遊戲上癮而索要手機玩。
3.如果孩子對手機好奇，可向孩子示範打電話、發語音、拍照片等，建立孩子對手機用途的正確認知。
3-6歲：儘量不讓孩子接觸手機遊戲
不少父母爲了圖一時清淨，偶爾會把孩子丟給手機遊戲“照看”。但3-6歲的`孩子還小，自控力不足，一旦接觸遊戲，極易上癮。
因此，這個年齡段的孩子，可以適當接觸手機，如讓孩子明白手機可撥打電話、可與人聊天、視頻等基本用途，但一定要遠離手機遊戲。
如果家有3-6歲的孩子，正確的做法是這樣：
1.父母家人手機儘量刪除遊戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機，除了翻翻相冊、拍拍照，也不會覺得有趣，自然不會一直纏着父母要手機玩。
2.積極培養孩子的閱讀習慣。多與孩子共讀兒童讀物。
3.豐富孩子的生活經歷。多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結交朋友。
