如何防治霧霾引起的兒童疾病，霧霾是一種極端天氣，霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫會刺激兒童的呼吸道，對兒童的危害很大，下面來看看如何防治霧霾引起的兒童疾病。
霧霾天引發小孩哮喘
小孩發生哮喘主要是空氣中過敏原的刺激或者小孩本身對某某過敏導致，要注意打造一個適合於哮喘寶寶的生活環境，遠離過敏原。讓寶寶在無風的天氣裏經常到戶外呼吸新鮮空氣，接受陽光照射，不斷增強寶寶身體對大自然的適應能力，減少過敏反應
給寶寶選用性平、性溫的食物。比如穀類應當以大米、玉米、糯米、燕麥爲主，小米、蕎麥、綠豆、薏苡仁這些性涼的食物儘可能少吃。肉類應多食用牛肉、豬肉、雞肉、鱔魚這些性溫、性平的，而螃蟹、蚌肉、螺螄、蝸牛、鴨肉這些性寒、性涼的就要儘量避免給寶寶食用。
有過敏或者哮喘的寶寶，對空氣中的顆粒物會更加敏感。如果家裏條件允許，建議購置空氣淨化器，它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，減少寶寶過敏的機率。
霧霾天小孩引發咽喉炎、鼻炎等
寶寶咽喉炎一般是某種病毒感染引起的，比如正在流行的感冒或者流感病毒。也有如空氣中的刺激物，比如像霧霾天氣帶來的塵土，都對寶寶的咽喉有影響，會誘發過敏性鼻炎或者花粉熱，而出現類似感冒的症狀。
還要小心醫生診斷寶寶是扁桃體炎，說明寶寶咽喉後面兩側的扁桃體感染了病毒或細菌。鏈球菌是最常見的病原菌，不過小嬰兒出現這種情況的不多。
護理：霧霾天小孩咽喉不舒適，或者鼻子不通氣的問題，要給寶寶多喝水，用4.5克不含任何添加物的純鹽兌500毫升清潔溫水。將水灌入洗鼻壺中，清洗鼻子
方法：將洗鼻壺壺嘴對準一邊鼻孔，頭稍微偏向另一側(偏側度不超過15°)，水流將從另一邊鼻孔流出。然後將兩邊鼻孔擤乾淨。在另一邊鼻孔重複相同動作，直到鼻腔完全清洗乾淨爲止。因急性鼻炎引起的急性咽炎可在一天內多次重複以上洗鼻法，以鼻腔中無過多鼻涕爲度。
霧霾天引發小孩支氣管炎
霧霾天，空氣中的'塵埃會加重下呼吸道感染，加上寒冷的刺激，會加重病情，所以媽咪要隨氣溫變化及時給寶貝增減衣服，北方的寶貝儘量減少戶外活動，出門時一定要戴口罩和圍巾，睡覺時也要注意保暖。
護理
定時給寶寶喝水，這樣可補充發熱丟失的水分流失，還可以稀釋痰液，幫助排痰。寶貝咳嗽時，可用手掌輕拍寶貝上背部，幫助排痰
飲食以清淡、營養豐富、易消化吸收的高蛋白半流食爲主，如稀飯、煮透的麪條、雞蛋羹，配上富含維生素的新鮮蔬菜和水果汁，少食多餐，會讓寶貝恢復得快些。
霧霾天引發小孩肺氣腫及肺癌
霾的組成成分非常複雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。
如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積於寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道，對寶寶的危害更大。陰霾嚴重時，污染物雜質可使寶寶的中樞神經發生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當寶寶吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。
護理
多吃潤肺食物。潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素，保養肺部，保證人體肺部健康。好的潤肺食物有羅漢果，羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等，冬季食用這些食物，具有清肺、潤肺和養肺的效果。
霧霾天氣怎麼辦
多吃殺菌食物
霧霾天氣也是各種細菌病毒大量活躍的時期。這時要給多寶寶吃一些殺菌食物。如大蒜和蔥都有殺滅體內細菌的.作用，因此霧霾天氣和流感高發季節如果每晚能生吃少許大蒜，將可有效預防寶寶患上流感和呼吸道傳染病。
清晨喝一杯溫鹽水
孩子在清晨起牀時，喝一杯淡淡的溫鹽水，晚上喝點蜂蜜水，這樣既補充了水分，又潤肺生津。在飲食方面要均衡，不能吃太飽和太偏食，要多吃時令水果，補充多種維生素，讓寶寶“水靈靈”地健康成長。
多吃豆腐牛奶
霧天的兒童健康食譜宜多吃豆腐牛奶，除了有助於補鈣之外，還能避免孩子們產生懶散和情緒低落的現象。
均衡營養增強免疫力
孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能攝入足夠的維生素，就能有效增強身體的免疫機能。
經常洗手
手是傳播多種疾病的媒介，髒手上面的.感冒病毒能存活70個小時，而乾淨的手上則不易存活。所以，孩子在飯前便後、平時玩耍後一定要用流水洗淨雙手。
圍巾不能當口罩
有些父母習慣把圍巾圍到寶寶的嘴和鼻子上當口罩使用，這是很不衛生的做法。
圍巾不比口罩，可以經常換洗，並且在使用和存放過程中，圍巾很容易沾染致病的細菌、塵埃(微博)等有害物質。加上圍巾一般均以羊毛、兔毛、化纖等爲原料織成，就更容易隱藏細菌，倘若把圍巾圍到口罩部位，勢必將附着在圍巾上的有害物質吸進呼吸系統，從而給人體健康帶來危害，特別是過敏體質的人，吸入羊毛等有機纖維後，還會誘發加重哮喘。
霧霾天氣可以跑步嗎
提醒，霧霾天氣極易導致呼吸系統的防禦功能和肺功能下降，參加長跑、籃球等劇烈運動不僅達不到強身健體的目的，反而可能適得其反。所以霧霾天氣是不可以跑步的。
我們進行戶外運動的目的是爲了呼吸新鮮的空氣鍛鍊身體，但是霧霾的天氣使得空氣中存在着大量的粉塵和污染物，已經對我們的身體健康產生的嚴重的影響。
在霧霾天氣是不建議戶外長跑的，但是如果你一定要長跑，那麼在長跑時請順風，這樣空氣的粉塵和污染物一直的進入你的呼吸道，從而引起呼吸疾病。請儘量的'避開早晨上班的時間段，在這個時間段，原本霧霾的天氣，再加上出行的車輛過多，排除了大量的汽車尾氣，空氣中的污染更加嚴重。
專家表示，在霧霾天氣下，易感人羣、心腦血管系統疾病和呼吸系統疾病患者，不宜進行運動。霧霾天氣極易導致呼吸系統的防禦功能和肺功能下降，平時有鍛鍊習慣的應停止戶外跑步和散步，最好不要進行心肺功能鍛鍊，如高強度的'跑步等。因爲劇烈運動時，身體內吸進的有害氣體會比平常多。
同時，霧霾天氣下氣壓較低，高血壓、冠心病患者進行劇烈運動，易誘發心絞痛、心衰等病症的發生。
不論什麼天氣，有些人鍛鍊身體從不間斷。其實，有毅力是好事，但天天堅持也未必正確，比如霧霾天鍛鍊就有些得不償失。霧霾天污染物與空氣中的水汽相結合，變得不易擴散與沉降，使得污染物大部分聚集在人們經常活動的高度。
而且，一些有害物質與水汽結合，會變得毒性更大，如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物，氯氣水解爲氯化氫或次氯酸，氟化物水解爲氟化氫。因此，霧霾天空氣的污染比平時要嚴重得多。
還有一個原因也需要強調一下，那就是組成霧核的顆粒很容易被人吸入，並容易在人體內滯留，而鍛鍊身體時吸入空氣的量比平時多很多，霧霾天鍛鍊身體吸入的顆粒會很多，更加劇了有害物質對人體的損害程度。
