熬夜對人體造成嚴重危害，很多人都會熬夜，這是現代人的習慣，熬夜的同時也降低了自己的身體素質，飽滿的狀態更利於我們去積極迎接生活，下面小編帶你瞭解熬夜對人體造成嚴重危害。
熬夜對人體造成嚴重危害1
一、超重、肥胖
現在很多人都在運用各種方式進行減肥，但其實熬夜也會在無形之中造成肥胖，這就是很多人始終減不下來的原因。因爲人在睡眠狀態時，會分泌幫助變瘦的激素，有助於機體分解脂肪。但如果長期熬夜，則會導致激素的分泌紊亂，脂肪堆積，導致肥胖的發生。另外，熬夜導致睡眠不足，還會導致身體分解肌肉，使身體肌肉率下降，體質變差。
二、增加患癌風險
長期熬夜會導致機體的免疫力下降，內分泌紊亂，機體的新陳代謝失調，免疫因子的生成減少。使人體長期處於疲勞、精神不振，易感冒、易過敏的.狀態。此時，各種疾病就會乘虛而入，甚至導致癌症因子侵襲，癌症細胞肆意增殖，誘發癌症。多項研究證明，熬夜與【乳】腺癌、結腸癌等疾病風險的提升存在緊密聯繫。
三、肝臟受損
熬夜傷肝，這句話一點都沒錯。因爲睡眠的時間是肝臟的修復時間。如果睡眠不足，就會導致肝臟的修復受影響，損傷肝細胞。而肝臟又是人體的解毒、合成、代謝、生物轉化中心，當肝臟受損，勢必會影響到全身健康。
四、皮膚受損
長期熬夜會損傷皮膚，使得皮膚暗沉、無光澤，導致黑色素的沉積，出現黃褐斑、痣、暗瘡、粉刺。還會導致皮膚的彈性會變差，人的衰老加快，影響到人的外貌，甚至會影響到心理健康。
五、心臟疾病
很多人都會有這樣的感受，當熬夜之後，就會感覺心慌氣促，甚至有瀕死的感覺。近幾年來，也有越來越多的新聞報道熬夜猝死的現象。這是因爲，睡眠不足會導致血壓的升高，心臟負擔也會加重。因此，如果本身心臟就不是特別好的人羣更應當注意充足的睡眠，防止熬夜誘發的猝死。
六、記憶力、注意力下降
人在熬夜時，其交感神經保持興奮、因此，到了白天，機體就會變得很疲憊，出現頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中等狀況。甚至有些患者會出現失眠、嗜睡等症狀，久而久之還可能引起精神疾病。
七、腸胃功能紊亂
長期熬夜會導致胃腸道得不到充分的休息，影響到胃腸道的修復功能。食物長時間停滯在胃中，不能及時的消化吸收，久而久之，就會刺激到胃黏膜，導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的發生。
熬夜對人體造成嚴重危害2
一、損傷眼睛
現代人熬夜的時候，大多數都會在看手機，或者玩一些其他電子產品。
當眼睛長時間盯着屏幕看的時候，強光對眼部神經的刺激會比較強烈，這樣會導致眼睛出現發澀、發乾、痠痛的情況，時間久了會導致視力下降，還會引起乾眼症。
二、影響發育
對於青少年兒童以及嬰幼兒來說，因各種因素導致的睡眠不足，就會影響到身體的正常發育。
在進入深度睡眠之後，身體內的生長素纔會進行分泌，如果熬夜或是長期睡眠不足，生長素減少分泌，就會導致青少年以及兒童出現發育遲緩的現象。
三、影響大腦
在長期熬夜之後，一般第二天就會感覺到頭昏腦脹，還會出現記憶力差、注意力無法集中的情況。
這是因爲嚴重缺少睡眠，致使大腦得不到充分休息，從而影響到大腦的思維性和創造性。
那麼，相比不熬夜的人羣，長期熬夜人羣的身體與大腦協調性會較差一些，整個人的警覺性、推理性、注意力都會變得特別差。還會嚴重影響到人的判斷力。
四、臟器功能失調
在夜晚進入深度睡眠之後，身體內的各個器官就會開始自己的調節修復時間，比如肝臟、肺部、腎臟、胃部、腸道等器官。
如果長期熬夜，就會嚴重影響到身體內這些重要器官的正常維護與代謝，導致機體功能受損，嚴重影響到臟器的正常功能，那麼就會導致身體的抵抗能力以及免疫力變得非常差。
五、加速衰老
長期熬夜的人，衰老速度比不熬夜的人衰老速度會快很多，因爲長期熬夜會嚴重影響到身體內部的新陳代謝；
體內多餘的垃圾以及毒素就無法及時地排出去，直接導致身體內分泌以及激素水平就會受到影響，從而出現紊亂的情況。
熬夜對人體造成嚴重危害3
1、耳聾耳鳴
睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
2、肥胖
熬夜的人經常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
3、皮膚受損
皮膚健康是所有朋友都十分關心的事情，而長期熬夜會導致皮膚受損。皮膚在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
4、記憶力下降
熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
5、腸胃危機
人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
