多久排便一次算正常，職場壓力、生活作息等影響下，上廁所這件日常不過的事情，卻成爲一件煩惱的事情，時常因爲腸胃不健康導致排便不正常，看看多久排便一次算正常
多久排便一次算正常1
有些人兩、三天一次算是正常，也有些人是一天兩、三次纔算是正常，這就要是個人的年齡、飲食與生活習慣而定，一般來說，一個正常的成年人若是三天沒有排便就要注意了，小孩通常是四天。
最怕就是有時一天兩三次，有時一個禮拜都沒排便，或是排便時總是花很多的時間，並且需要很用力才把便便擠出來，堅硬的便便容易造成肛門口的血管擴張或破裂，或是因爲排便不順長期使用通便劑，使肛門口因受便便的刺激而破皮，這樣都是導致痔瘡的元兇哦。
便祕雖不是什麼大毛病，但卻是生活上的一大困擾。這些在體內經過消化吸收後所代謝出的廢物，在該排出的時候沒有排出，留在體內會經過大腸的再吸收功能，會使這些廢物中的毒素再吸收入體內，不但阻礙了新陳代謝，還是美容的大敵，表現在臉上就出現青春痘、粉刺、黑斑等皮膚問題，而且若是長期的排便時的困難、疼痛，還會引發痔瘡。
導致便祕的原因有很多，常見的有
1、因忙碌而錯過便意
其實這是現在人最常見的情況，常常開一個會下來或是繁忙的公務，而錯過了本來會有便意的時間，因爲便意來的時候您必須有時間坐在馬桶上，慢慢醞釀。便意一錯過之後就不想再大了，過了今天，明天要大的時候可能會更困難了。
2、環境的改變
有些人有認馬桶的習慣，只要不是自己家中的廁所都難以排便，如果一遇上出外旅行、住校常常會有一個星期都沒排便的情形，又例如許多學生在讀書的時候，因爲學校的廁所太髒不敢在學校大號，無形中延宕就形成了習慣性便祕。
3、食用過度精製的食物
飲食中纖維質太少也是造成便祕的主要原因之一，現在的人飲食較精緻，多是白米飯配上主要的肉食，青菜水果等纖維質較多的食物反而變成配角。
4.、太少喝水
因爲經過代謝後欲排出的廢物經過大腸會有水分再吸收的動作，才能使排出的糞便成形，如果平時水分喝得太少，體內會由欲排出的廢物中再吸收較多的水分，所以就會造成糞便堅硬不易排出。
5、較少運動
大部分的人平常除了上下班之外，都坐在辦公桌上，回到家中吃回到家中吃完後飯後又是坐着看電視，連起來走動的時間都嫌少，當然也就影響到胃腸的蠕動，不但會有便祕經常還會伴隨着腹脹的情形產生。
6、過度減肥
有些人爲了減肥食物吃得很少，容易造成堆體不足，也會有好幾天都沒有便意的情形。
7、某些特定的藥物
有些藥物本身就會引起便祕、胃腸不適的副作用。除此之外，因便祕而經常使用通便劑所造成的依賴性，以致於在未使用藥物的狀況下無法自行排便。
8、其它疾病所引起
如：腸躁症、結腸癌都會出現便祕的情況。
從生活習慣與飲食改善
1、每天早上一起牀還沒有進食以前就喝一大杯500cc的冷開水或是蜂蜜水，可以有效的刺激腸胃蠕動，幫助一早便意，並且早餐一定要吃，可以幫你的腸胃運作正式開工。
2、最好養成固定一個時間便便，你可以選每天的早晨或是每天都有的工作空檔，記得要留一點時間完成一天的大事。
3、主食在米飯中多加入一些糙米、全麥等的粗穀類，不但營養價值高又富含纖維質，可以幫胃腸的蠕動、促進消化，或是多吃蔬菜水果。
4、適當喝水、多運動：平時可以多做些腹部運動，只要是有用到腹部力量的運動，對腸胃的健康都很有幫助哦！就算平時沒時間運動，吃完飯後也不要就坐，站起來走動一下散個步也好，只要有動，不管怎麼動都可以稍微刺激腸胃的蠕動。
更有效的物理方法呢
洗澡的時候可以用蓮蓬投江水溫調到溫水，對着肛門口衝約兩分鐘左右可以舒緩肛門括約肌，對排便也很有幫助。
睡前躺在牀上時用手按摩肚皮：以順時針方向，由左向右，環型畫圓的方式按摩你的.肚皮也可以刺激胃腸的蠕動。
每晚傍晚以後，可以做一個運動
1、上身平躺（地板或牀上），兩膝曲起。
2、兩腳離地，將曲起的大腿靠近肚皮，用雙手互釦環抱住小腿。
此動作維持約10-15分鐘，（避免在剛吃飽飯後的一小時進行），可有效處促進腸胃蠕動，幫助隔天的排便。
出現以下幾種情況你必須要就醫
1、如果持續以上的生活方式後，還是連續有兩個禮拜都沒有獲得改善時你可能就要看醫生了。
2、如果排便時發現有血，除了可能是肛門有裂傷之外，還有可能是痔瘡，當然更嚴重的還可能是結腸癌。這時你也必須就醫。
3、若是因爲有服用某種藥物所造成，可能必須跟你的醫生商量，減量或是改藥。
4、如果家中有老年人或是行動不便者，發生超過一個禮拜沒有排便得情形，主要就是因爲腸胃蠕動有問題，造成糞便堆積，就必須立即就醫。
多久排便一次算正常2
懷孕後便祕是很常見的疾病
一般到懷孕24周，孕婦便祕現象會加重，甚至還會導致痔瘡的發生。”如果孕婦吃過於精細的食物，那發生便祕的可能性就很大。另外，妊娠過程中孕婦體內有大量孕激素，此種激素會使胃腸道的平滑肌張力降低而鬆弛，蠕動減弱，推動糞便的能力下降，糞便停滯在結腸內的時間延長，引起便祕氣脹，可能3－4日排便1次，尤其是妊娠到了晚期的孕婦，便祕現象更突出。，多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果及粗雜糧，如芹菜，綠葉菜，蘿蔔，瓜類，蘋果，香蕉，梨，燕麥，雜豆，糙米等。，多喝水，堅持每天清晨喝一大杯溫開水，也可加蜂蜜，這樣有助於清潔和刺激腸道蠕動，使大便變軟而易於排出。，定時排便，選成熟、木耳，用冷開水洗淨，然後用潔淨的器具搗碎，用乾淨的紗布擰出汁，便可服用木耳顆粒。
孕婦長期不排便對胎兒有影響嗎
多吃水果現在治療預付便祕的是好像就一個銀泰斯通飲，泰思通這個呵呵不知道怎地不讓打出選成熟、木耳，用冷開水洗淨，然後用潔淨的器具搗碎，用乾淨的紗布擰出汁，便可服用木耳顆粒。如果便祕嚴重，要在醫生指導下用藥。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。
這個辦法當然只能解決排便時的問題，要做到不便祕，只有通過調整飲食，改變生活習慣，孕婦也可以適當運動，爲了腹中的孩子，準媽媽的你，一定要養成健康的生活方式才行。一定要拒絕垃圾食品，禁食生冷辛辣食物，不能用飲料解渴，必須喝溫開水。在清洗肛門時一定要用溫水，不能用冷水。
我老婆懷孕七個月了最近六天沒有大便了
每天早餐前把芹菜、胡蘿蔔、土豆、大白菜，切成小塊，用豆漿機榨成熱菜汁飲用，十分鐘後，用早餐，早餐食用五穀雜糧粥，粥中大麥燕麥不可少，主食白薯、全麥麪包不可少。多吃水果現在治療預付便祕的是好像就一個銀泰斯通飲，泰思通這個呵呵不知道怎地不讓打出長期不排便對孕婦及胎兒都有影響，長期不排便，糞便裏的有毒物質再次吸收入體內，導致機體內有毒物質增多，影響身體健康。
孕婦一兩個星期不排便怎麼辦用了開塞露也不行
如果一次不行，過幾分鐘再進行一次，不僅能排淨大便，同時還能徹底地清潔肛門，使整個人完全輕鬆。選成熟、木耳，用冷開水洗淨，然後用潔淨的器具搗碎，用乾淨的紗布擰出汁，便可服用木耳顆粒。這個方法的好處是，不用吃藥，也不用開塞露，自己動動手就可以解決問題。我老婆已經懷孕七個月了，最近有五六天沒有大便了，請問吃什麼藥可以排解大便，保持大便通暢，有不影響孩子。
