【導讀】：想必所有女人的煩惱就是每月一次的月經造訪吧！“大姨媽”的來臨不僅會讓身體變虛弱，氣色變差，還容易影響情緒。對於有痛經毛病的MM來說就更是苦不堪言了。雖然月經讓女人煩憂，可它也能讓女人趁機大開戒律放心...
享受1：吃甜食不受限
月經第1天，人體的糖代謝速度比平時高16%，到了第2~3天，糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成。所以，平時不太敢吃甜食的你可以放心享受甜蜜啦!更重要的是，經期晚上的新陳代謝不會像平時一樣減緩。不過，要記住從經期第4 天開始，一切恢復正常。
享受2：可以喝碳酸飲料
碳酸飲料中的特殊成分會引起骨骼裏的鈣流失，但在月經期，骨骼會產生自我防禦反應，防止鈣流失。所以，可樂愛好者們注意啦：此時適當喝些碳酸飲料，基本不用擔心缺鈣問題。
享受3：可以睡9小時
美國醫學專家指出，對於繁忙的白領女性而言，最佳睡眠時間是9小時15分。可是想想也太不現實了!是的，平時的確沒這個條件能睡足9小時，那就不妨在月經期好好寵自己一下，美美地睡夠9小時吧!此時由於激素水平上升，皮膚狀態也最好，如果睡眠充足了，你的氣色、精神也會好，誰說經期得做黃臉婆?睡飽了一樣有光彩好氣色!
享受4：提升胸線最佳時間
傳統認爲，經期不能按摩。美國紐約大學的醫學專家指出，輕柔舒緩的按摩能放鬆肌肉，減少痛經，只要不在後腰、子宮周圍過度按壓，就不用擔心健康問題。而且，此時按摩胸部，對乳房塑形、提升胸線特別有效。
