一邊乳房時不時隱隱輕微疼痛， 對於女性乳房疼痛的問題,是需要引起注意的，但其實大部分人乳房疼痛是生理性的,不妨來了解一下其原因。以下一邊乳房時不時隱隱輕微疼痛。
一邊乳房時不時隱隱輕微疼痛1
乳房輕微疼痛有可能是生理性的，是乳腺增生的表現，一般會隨着月經週期發生變化的，月經來潮前一週左右，體內雌孕激素水平增高，會出現疼痛的，月經來潮後症狀會逐漸減輕消失，保持心情舒暢，穿寬鬆舒適純棉線，內衣避免擠壓乳房，不要吃油膩食物，辛辣食物，含激素食物，多吃新鮮水果，蔬菜，疼痛持續時間長去醫院檢查一下，排除乳腺疾病，根據檢查結果遵醫囑治療
乳房輕微疼痛是因爲什麼
乳房輕微疼痛有可能是以下幾方面的原因造成的，第一種情況有可能是乳腺炎，由於哺乳期婦女沒有及時的哺乳或沒有及時用吸奶器吸出多餘的乳汁，造成過多的乳汁淤積在乳房以內造成乳腺炎，或者是由於清洗不及時，由於乳頭有乳汁滋生了細菌逆行而上，造成乳腺炎。
第二種情況考慮是由於非絕經期婦女體內的雌激素水平隨着近期的週期變化而不斷變化，在經期前和經期中雌激素水平升高而造成乳腺增生，這種情況會隨着月經結束而緩解。第三種情況考慮是有乳腺腫塊或腫瘤，需要及時進行就診做相應的檢查，如鉬靶檢查確定具體的治療方案。
孕期乳房疼痛的原因
很多女性在孕期會出現乳房疼痛的症狀，其實這是一種比較正常的孕期反應。這是因爲在懷孕之後，女性體內的激素水平就會發生很大的變化，那麼在激素的影響下，女性的身體就會隨之發生一些改變。
而女性乳房變得更加敏感就是其中一個非常明顯的特徵，同時由於受到孕激素的影響，女性的乳房會變大，也會出現脹痛，比經期前的乳房脹痛更加強烈。一般來說，孕期乳房疼痛多出現在孕早期，當激素水平穩定一些後疼痛也會隨之減輕。但是也會有些孕婦在孕晚期仍會有乳房疼痛的感覺，同時會有初乳的分泌，此時就要注意，開始乳房的清潔與護理了。
孕期乳房疼痛怎麼緩解
如果說感覺乳房疼痛難以忍受的話，準媽媽們也可以想一些辦法來緩解這種疼痛。比如，可能去買幾個比較寬鬆，質地比較好能夠支持胸部的胸罩，如果不知道怎麼挑選，可以到專業的母嬰用品商店，請店員來幫助你挑選。最好是要挑棉質的胸罩，棉質的穿在身上會更加舒服一些，也更加透氣一些。另外，可以進行一些按摩來緩解乳房疼痛，還可以用冷毛巾來冷敷胸部也可以緩解一下疼痛的感覺。
怎麼樣，看了小編的解答，是不是對於孕期乳房疼痛方面的知識更加了解了？其實，孕期真的是有很多要注意的地方，也有很多要了解的知識。各位女性朋友可以從備孕的時候起，就開始多多地關注和了解關於孕期的一些常識。
這樣做的好處一是能夠幫助自己能夠更好地度過懷胎十月的漫長時光，二是能夠在遇到一些小問題時可以不必着急去醫院，先自己簡單處置一下，暫時緩解一下孕期症狀所帶來的不適。
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生理性疼痛不必太憂慮
懷孕期乳房脹痛：一些準媽媽在懷孕期40天左右，由於試管胚胎、絨毛新陳代謝許多雌激素、雌性激素等，使乳房擴張，而導致乳房脹痛，進而導致乳房脹痛，重則可持續所有懷孕期，常不需治療。
產後乳房脹痛：產後3～7天常出現乳房撐脹、腫塊、疼痛，這主要是乳泌素的作用，靜脈衝盈和質間水腫及乳汁衝盈而導致。因而生完孩子應儘早餵母乳，有腫塊時可在餵母乳前熱敷並推拿按摩腫塊，也可以用手動吸奶器吸乳汁，推動乳腺導管暢順。
病理性疼痛馬上治療
病理性疼痛即由於各式各樣症狀導致的乳房疼痛，乳房疼痛最常見的病因爲乳房增長和哺乳期間哺乳期乳腺炎。
乳房增長乳房疼痛：不隨月經週期的變化，沒有固定不變的時間，時間延遲較長些，這類女性的年齡多在40~45歲左右，比生理性疼痛者年齡稍大，疼痛的部位侷限在乳房，位置比較淺。
哺乳期間哺乳期乳腺炎乳房疼痛：這類疼痛非常明顯，難以忍受，並隨着紅、腫、熱，絕大多數造成在初造成完小孩1～2月內。
乳房疼痛也常常與精神有關，受情緒波動、工作上心神不寧的傷害。因爲精神會傷害兒童生長激素新陳代謝和月經第一次來月經，導致乳房增長等情況。一般工作中中太忙，壓力提升的'狀況下，不僅會出現月經失衡，還會繼續再次出現乳房疼痛。
降低乳房疼痛的方式
1、乳房出現脹痛時，用雙手將乳汁擠壓成型。清理雙手，緊握所有乳房，均勻用力，緩緩的從乳房四周向乳房方向進行推拿按摩擠壓加工，乳汁排出去後新手媽媽會立刻感覺輕鬆，疼痛減輕。在推拿按摩期限內，新手媽媽衣服和褲子要肥款，多喝水，吃便於消化吸收的食物，保持心情舒暢。
2、儘管擠壓加工會使新手媽媽感覺乳房脹痛，但切忌因怕疼痛而不進行妥善處置，那般一直加重脹奶，使乳房脹痛更爲加劇。
3、給寶寶餵母乳，一定注意排空兩側乳房。倘若小寶寶吸不完乳汁理應馬上擠壓成型，那般既能減少乳房脹痛，又能推動乳汁的新陳代謝。
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跑步時乳房疼痛是怎麼回事
1、缺乏運動鍛鍊。由於跑步過程中女性乳房也是會隨着身體晃動，而平時不運動的人，突然進行劇烈的跑步鍛鍊，會出現身體各個部位和肌肉等一時不適應的情況，出現疼痛不適也是比較正常的現象。
2、產生大量乳酸引起。進行的跑步的運動強度過大，會導致體內產生大量的乳酸堆積，從而出現身體肌肉痠痛的情況。而乳房在跑步過程中也是會受到震動的，因此也可能因此導致乳房痠痛的產生。
3、所戴胸罩不合適。有些美眉爲了胸型更好看，喜歡穿更緊身一點的胸罩，而在跑步時，由於乳房也是會隨之上下左右的運動的，胸罩如果緊小的話，可能會壓迫到乳腺組織，從而導致乳房出現疼痛等不適的現象。
4、肌肉被拉傷導致。跑步過程中，跑步的姿勢不正確，含胸駝背或跑步過於劇烈，是可能導致乳房周圍肌肉被拉傷，從而引發疼痛。
跑步時乳房會痛怎麼辦
1、適當運動。平時不運動的人，突然進行劇烈的跑步鍛鍊，會出現身體各個部位和肌肉等一時不適應的情況，乳房出現疼痛不適也是比較正常的現象。因而，應該堅持鍛鍊，進行適當運動。
2、穿合適的內衣。在跑步時最好是不要穿緊身的內衣，可以選擇穿專門的運動型胸罩，能幫助跑步時對乳房的衝擊，從而防止乳房疼痛。
3、控制運動量。進行的跑步的運動強度過大，會導致體內產生大量的乳酸堆積，從而出現身體肌肉痠痛的情況。因而，要控制運動量，避免乳房產生大量的乳酸堆積，出現痠痛的症狀。
4、就醫檢查。如果乳房疼痛是由乳房疾病引起的，就應該及時看醫生進行診治。
小編總結
美眉們在跑步時最好是不要穿緊身的內衣，可以選擇穿專門的運動型胸罩，能幫助跑步時對乳房的衝擊；如果疼痛感強，且不跑步時持續疼痛，建議及時的就醫進行檢查。
