肝不好早期10個徵兆，人體中的每一個器官，都有着它重要的作用，缺一不可，而且如果一旦受到損傷，就一定會給你一點顏色看看。同樣肝臟也是如此。以下了解肝不好早期10個徵兆。
肝不好早期10個徵兆1
徵兆1：肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食慾不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便祕等症狀。
徵兆2：肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、脣舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等症狀。
徵兆3：肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
徵兆4：注意力不容易集中，頭昏耳鳴。
徵兆5：臉色晦暗失去光澤，全身發黃，特別是鞏膜發黃。
徵兆6：尿、痰、淚液及汗液也被黃染，唾液一般不變色。
徵兆7：鼻頭髮紅。鼻頭髮紅是因爲鼻頭毛細血管擴張形成的。雖然鼻頭髮紅並不一定是肝臟受損。但是這時要注意養肝、護肝了。
徵兆8：比以前容易醉。好多人一次性喝酒量很大，嘔吐頭暈等症，但是在這次之後，酒量比以前小多了。喝一點就醉了。這種徵兆是提醒肝功能下降，不能完全分解酒精代謝物乙醛。
徵兆9：粉刺明顯比以前增多。體內荷爾蒙促進分泌皮脂作用。肝臟能破壞荷爾蒙，調節荷爾蒙，肝功能降低，皮脂分泌增多，粉刺也多了。
徵兆10：煩躁、失眠、多夢：腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排，性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
二、三種男人通常肝不好
飲酒過多
專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。
葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
如果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。
佛手花 和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以適量補充 些。
飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
老煙槍
抽菸對肺造成傷害，這是衆所周知的事實，但是大家可能不知道，香菸中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽菸的人還會經常咳嗽，這是因爲香菸中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕快戒菸吧。
保護咽喉，很多人第一個聯想到的一定是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。
方法：將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天的茶葉量，用水泡着喝，直到沒有味道爲止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外，百合、蘿蔔湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物，不妨試試。
遊戲狂人
每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以爲每天對着電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。
專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A，以保護 視力，防止眼疾。針對“久坐傷肝”這一點，遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果。
此外，久坐的人特別會發胖，容 易患高血脂症，這類人羣需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。
三、必喝4款養肝護肝茶
1、杞菊養肝烏龍茶：
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的`囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品;
2、白菊花茶：
春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝;
3、枸杞茶：
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶;
4、金銀花茶：
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
四、老中醫傳授6步護肝的祕訣
護肝祕方一：多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
護肝祕方二：用中藥護肝
中醫認爲肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人，服用人蔘健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。
護肝祕方三：喝酒前吃點東西
喝酒祕方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，並且想做點預防措施，那就是儘量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。
護肝祕方四：心情開朗
要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。
護肝祕方五：注意飲食平衡
飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏，儘量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。
護肝祕方六：保持適量運動
最後一個護肝祕方是加強鍛鍊，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。
肝不好早期10個徵兆2
肝病早期可能有6個徵兆
肝臟疾病有很多種，徵兆表現也因人而異，但在發病早期通常會表現爲肝功能異常。如果肝功能出現異常可能會導致多種功能受到影響，除肝區不適外，還可見消化功能異常、代謝異常、合成功能異常、肝臟細胞損害等。主要表現在以下幾方面：
1、肝區不適：
主要表現爲肝區隱隱疼痛；
2、消化功能異常：
可能出現食慾減退、噁心、嘔吐、厭惡油膩、腹痛、腹瀉等症狀；
3、代謝異常：
如果膽紅素代謝異常可出現黃疸；糖代謝異常會導致糖尿病或者低血糖；脂肪代謝異常可出現脂肪肝；維生素代謝異常會出現夜盲、皮膚粗糙、水腫等症狀；激素代謝異常時會出現月經失調、蜘蛛痣、肝掌、面色黝黑等；
4、合成功能異常：
白蛋白合成異常會導致腹腔積水或胸腔積水；凝血因子合成異常會導致牙齦出血、流鼻血，或貧血等症狀；
5、肝臟細胞損害：
會引起疲憊、乏力、嗜睡、精神狀態較差等情況；
6、其他：
小便發黃、持續低熱、皮膚瘙癢、腹水等。
若出現以上症狀，或其他不適情況，建議及時前往醫院就診。避免肝臟疾病出現進一步的惡化，導致其他症狀的出現。
肝不好早期10個徵兆3
肝臟不好的早期症狀
肝臟被稱爲人體的沉默器官，肝臟受損傷後，早期症狀非常輕微。肝臟被乙肝病毒、丙肝病毒、酒精損傷後，早期常常會出現食慾不振、噁心、嘔吐、厭油膩、腹脹、尿黃及乏力等症狀，可單一出現，也可互相伴隨發生。
由於症狀均較爲輕微，往往誤以爲胃腸道病變所導致，輕微的乏力更不能引起人們的重視，有乙肝病毒和丙肝病毒感染的人羣，當出現上述症狀後，務必到專業的醫療機構就診。
檢查肝功能、肝臟彩超及病毒學檢查，以便及早發現肝臟損傷，及時治療。長期飲酒，特別是超量飲酒者、腰圍超標者、長期應用藥物者包括中藥，還有長期應用保健品的，出現上述症狀後，也應到醫療機構檢查肝功能。
肝不好早期徵兆有哪些
肝不好的早期徵兆一般包括消化系統異常、肝臟不適、內分泌失調以及出血傾向。
1、消化系統異常：肝就屬於消化器官，許多的藥物以及酒精都會在肝臟進行代謝，如果肝臟出現異常，就有可能會導致消化道出現異常，出現噁心嘔吐、食慾不振、厭油膩以及腹脹的現象。
2、肝臟不適：如果局部出現了炎症或肝臟負擔加重，就有可能會出現局部疼痛的現象，隨着肝代謝異常的出現，就會使皮膚以及鞏膜出現黃染的症狀，而且尿液也呈黃色。
3、內分泌失調：肝不好的時候就會使內分泌出現異常，女性可能會出現月經失調的情況，男性有可能會出現乳房發育以及蜘蛛痣的症狀。
4、出血傾向：如果肝不好就會影響人體的凝血功能，會導致牙齦出血，鼻出血，皮下也會滲出小出血點，如果症狀比較嚴重，還會出現嘔血以及便血的情況。
不僅要養成早睡早起的好習慣，也可以多吃一些保肝護肝的食物，比如糯米、黑米、玉米。
