夜燈會到導致孩子性早熟嗎，很多人喜歡洗完澡之後，躺着玩手機，邊玩邊睡覺。忘記關燈，就會把燈開着到天亮睡覺，對於孩子來說，開燈睡覺所引發的危害是更大的。以下分享夜燈會到導致孩子性早熟嗎？
兒童夜間睡覺如果長時間開小夜燈,有可能導致性早熟,因爲開燈睡覺時褪黑素的分泌會受到抑制,它是一種有節律性的激素,在晚上11點至凌晨時分泌最多,白天就會停止,如果開燈睡了,褪黑素分泌就會下降,睡眠功能紊亂,人體內的卵泡刺激素分泌也會提前,因此儘量不要開燈睡覺。
關於夜燈的使用，權威機構是怎麼說的?
美國兒科學會：如果孩子睡覺不安，家長可以對睡眠環境做出改變，使孩子養成規律作息的習慣。可以比較一下，看看孩子在黑暗的房間裏睡得更好，還是在有夜燈的房間裏睡得更好。
加拿大兒科協會科普網：嬰兒常常會在夜間醒來，父母應該打造一個安靜舒適、適宜睡眠的臥室環境，例如使房間的燈光保持暗淡。
相比起擔心“小夜燈會不會導致性早熟”，美國兒科學會及加拿大兒科協會科普網都關心“如何使孩子睡得更好”這個問題。如果夜燈能方便我們在夜間照顧孩子，使孩子睡得更好，正確地使用它又有何不可呢?
如何正確使用小夜燈?
1、爲了讓寶寶儘早形成晝夜分明的睡眠習慣，房間內使用的小夜燈亮度最好不要太亮(以能看清物體的輪廓爲宜，大概和蠟燭的亮度差不多);且最好遠離牀邊，也可以放在房間外面的走廊。
2、選擇暖色系的小夜燈，如紅色或橙色，能讓寶寶睡得更好。有相關的實驗證明，藍色光對人的睡眠干擾最大。（關注微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事）
3、不要過度依賴小夜燈。雖說使用小夜燈對我們的影響並沒有傳言中的那麼大，但使用小夜燈的初衷，是爲了方便媽媽夜間起來照顧寶寶。如果寶寶大一點後，不再需要半夜起來喂夜奶、換尿片了，這時候最好不要太過於依賴夜燈。畢竟沒有人工照明的黑夜環境，纔是我們最自然的睡眠環境。
開燈睡覺的危害有哪些
(1)對睡眠質量的影響:開着燈睡覺,有些朋友會感到安全,但也影響睡眠質量。打開燈睡覺,讓精神狀態無法達到特別放鬆水平,容易睡不着覺,而且即使睡着了,也能睡得很淺。長期照明燈的照射,容易使睡眠質量越來越差。長時間開着燈睡覺,使情緒平靜,容易急躁。不但會影響入睡的速度,而且很難進入完全放鬆的睡眠狀態,影響睡眠質量,讓人的精神越來越差。
(2)易導致肥胖:據相關營養專家研究:晚上開燈睡覺的人,比晚上關燈睡覺的人,更容易變胖。夜間開着燈睡覺,人體各器官都會以爲還在白天,正常運轉,沒有得到放鬆和放鬆,再加上晚上由於燈光的作用,人們入睡後,分泌出來的減脂物會大大減少,長時間下來身材就會慢慢走樣。
(3)機體免疫下降:人體進入睡眠後,身體體會分泌一些黑色素,這種物質會增強人的抵抗力。那就是醫生建議早睡的一個重要因素。假如開着燈睡覺,這種物質分泌的物質就會減少,長時間下來,身體抵抗力就會下降,給身體帶來一系列的健康隱患。
改變開燈睡覺的習慣:
(1)攜帶眼罩和耳塞:有的朋友睡得比較淺,稍微動一下就容易被驚醒,可在睡前戴上眼罩和耳塞,這樣可以減少外界對睡眠質量的'影響。在睡覺之前聽着輕快的音樂入睡,讓大腦處於最放鬆的狀態。
(2)使用小夜燈:有些人不安全,睡覺時關燈會感到害怕。可將燈關掉,採用光線較弱、較柔和的小夜燈,若能控制亮燈時間那就更好了。那樣既能帶來安全,又不會對身體健康造成不良影響。
開燈睡覺對身體健康有什麼危害
1、容易疲倦
經常開着燈睡覺的話，身體容易出現經氣紊亂的情況，從而影響身體進入深度睡眠。這樣子的話，就算人們睡着了，第二天起來還是會覺得疲倦，給人一種昨天晚上熬夜的感覺。
2、降低免疫力
人體進入睡眠狀態之後，身體就會分泌褪黑素，這種物質分泌出來以後，能夠幫助人體抑制交感神經，讓身體冷靜下來，不會一直處於興奮狀態。同時還能夠降低血壓，讓身體各大器官得到休息。
可是開着燈的話，會降低身體褪黑素的分泌，影響身體休息。身體休息時間不充足，就會降低免疫力，非常容易被細菌、病毒盯上。最終導致身體被拖垮，疾病纏身。
3、打亂生物鐘
人都是按照白天工作，夜晚睡覺的作息規律生活的。長期開着燈睡覺的話，身體處於光亮的環境中，會覺得還處於白天的階段，從而會保持精神持續運作的狀態，時間長了就會影響生物鐘，打亂睡眠作息習慣。
4、睡眠質量差
開着燈睡覺的時候，就算你閉上了眼睛，也已經能夠感覺到光線，會覺得很刺眼。長期這樣做，會對燈光形成依賴，變成每天必須開着燈睡覺，纔能有安全感。但是人體在很亮的環境下入眠，會影響褪黑素分泌，降低睡眠質量。
另外，房間太亮了睡覺的時候，情緒也會變得不穩定。如此就會導致大腦過於活躍，從而影響身體快速進入睡眠狀態。
5、更容易患癌
不管是什麼癌症，哪怕只是聽到名字都會覺得害怕。如果一個人長期開着燈睡覺的話，患癌的可能性會更高。因爲在光亮的環境中，松果體(負責分泌褪黑素)會停止工作。而褪黑素的存在，不僅僅是有助睡眠，它還能夠幫助殺死癌細胞。
